Nutrcionista Dra. Fabiane Sampaio

24/07/2025

A jornada da fertilidade é também a jornada da alma. Cada gesto de amor no seu estilo de vida é um passo em direção ao milagre que já habita você….

Afinal estar saudável é um equilíbrio entre corpo, mente e Espírito.

Se cuide…também faz parte do processo!!

T

23/06/2025

31/05/2025

Dias incríveis, muito conhecimento adquirido, muitas emoções, certeza que não estive no IAF 2025 por acaso, houve uma intencionalidade da parte de Deus. Saí com a certeza que o meu propósito de vida é fazer a diferença a todos aqueles que passarem no meu consultório, é de ser luz para minha família e que o Senhor ordena tudo em mim.

05/04/2025

Vocês não tem noção como esse omelete é saboroso….excelente opção para café da manha e jantar👌

27/03/2025

Deixa nos comentários se você já sabia que o intestino influencia tanto a nossa fertilidade…e compartilha com quem precisa dessa informação.

Beijos da nutri

11/03/2025

Quem me acompanha por aqui sabe que peço para usar o mínimo possível de airfrete por formar amigas heterocíclicas, produtos químicos que podem ser formados durante o cozimento em altas temperaturas, mas de vez em quando merecemos uma receitinha prática, neh verdade?
✅ Se liga na dica….

Dica para o uso da Airfryer:
- Usar na temperatura até 120c
- Trocar os cestos de teflon por inox ou cerâmica

24/12/2024

Feliz Natal meus amigos, que a celebração do nascimento de Jesus seja ESPERANÇA, renovada em nossos corações, de que não estamos sozinhos nessa caminhada que se chama VIDA.

Que seja o reconhecimento do amor de um Deus que nos ama loucamente ao ponto de se tornar carne para nos salvar.

E que não seja apenas uma noite de lembranças, mas que seja um perene louvor a esse Deus que transcende os nossos olhos e sentidos.

Desejo a todos meus amigos, familiares, seguidores e pacientes uma noite feliz e cheia de sorrisos.

04/12/2024

Sem dúvidas um dos primeiros passos para quem não está conseguindo engravidar é melhorar o estilo de vida:
-Alimentação mais in natura
-Sono de qualidade
-Atividade Física
-Gerencialmento do Estresse

E com relação a alimentação? Por onde começar? # #

Tente desembalar menos e descascar mais, as frutas e legumes são nossos aliados.

13/11/2024

A síndrome dos ovários policísticos é caracterizada pela presença de resistência a insulina que está associado ao ganho de peso, anovulação, disbiose intestinal e outras alterações metabólicas que podem influenciar na fertilidade e qualidade de vida dessa mulher, mas a pergunta é?

Qual a alimentação devo seguir?

10/10/2024

“A cada mulher grávida, quero pedir afetuosamente: Cuida da tua alegria, que nada te tire a alegria interior da maternidade. Esta criança merece a tua alegria.

Não permitas que os medos, as preocupações, os comentários alheios ou os problemas apaguem esta felicidade de ser instrumento de Deus para trazer uma nova vida ao mundo.

Ocupa-te daquilo que é preciso fazer ou preparar, mas sem obsessões, e louva como Maria: “A minha alma glorifica o Senhor e o meu espírito se alegra em Deus, meu Salvador, porque pôs os olhos na humildade da sua serva “ (Lc 1, 46-48).

Vive, com sereno entusiasmo, no meio dos teus incômodos e pede ao Senhor que guarde a tua alegria para poderes transmiti-la ao teu filho.”

(Ponto 171 da Exortação Apostólica Amoris Laetitia)

04/10/2024

Como está seu nível de estresse ? E o que podemos fazer para gerenciar situações de estresse no nosso dia a dia?

03/09/2024

O Jantar deve ser realizado até às 20hs da noite e de preferência com alimentos leves que combine bons carboidratos e proteínas para assim favorecer o equilíbrio dos hormônios insulina, cortisol e melatonina.