Psicóloga Renata Pedroso

Psicóloga Renata Pedroso •CRP-08/34085
•Terapia Cognitivo-comportamental
•Presencial e online

Ela não vai embora, não se apaga, e muito provavelmente você não esquece. Olhar para nossas questões dói. Tentamos escon...
16/07/2024

Ela não vai embora, não se apaga, e muito provavelmente você não esquece. Olhar para nossas questões dói. Tentamos esconder, mascarar, disfarçar mas ele continua ali.
Melhor do que carregar, é encarar e lidar com ela. Aquilo que mascaramos causa ansiedade, tristeza, raiva, e muitas vezes acaba sendo gatilho.
Enfrente!

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02/04/2024

Estranho ler isso não é mesmo? Quantas vezes nos apegamos a ideia de que a culpa de estarmos naquela condição é do outro...
26/03/2024

Estranho ler isso não é mesmo?
Quantas vezes nos apegamos a ideia de que a culpa de estarmos naquela condição é do outro, de que estamos claramente certos e sofremos uma grande injustiça. De que foi pela inveja, que algo não deu certo. Enquanto isso, não paramos para analisar qual foi a nossa responsabilidade naquilo que não desenvolveu, na entrevista que não passamos, no relacionamento que não deu certo.
Obviamente que sim, muitas vezes coisas que o outro faz nos afeta, atrapalha, machuca, magoa, nos faz perder o rumo, estar ansioso, em um quadro depressivo e outras muitas coisas que podem nos ocorrer. Mas será que sempre é culpa do outro?
Você consegue perceber o que você fez de errado, o que faltou aprimorar, a rota que precisava ser recalculada, e tudo aquilo que você fez ou deixou de fazer que não era de responsabilidade ou culpa do outro?

É mais confortável não olhar pra si, e admitir que muitas vezes nossas escolhas, comportamentos, decisões foram ruins. Pasmem pessoal, nós ERRAMOS. Não somos seres perfeitos e JAMAIS seremos. E enquanto negarmos isso viveremos em um constante ciclo de não chegar a lugar algum.

Seja honesto com você, se analise, se perdoe, e aceite que o erro também ensina. Assuma sua responsabilidade, aceite o desconforto, recalcule a rota e siga em frente ➡️➡️➡️➡️➡️➡️
Beijos e abraços de Luz ✨

22/10/2022

🧠🤍

Esses são alguns dos benefícios. Estamos preparados para te acolher, sem julgamentos, além de manter sigilo sobre o que ...
19/10/2022

Esses são alguns dos benefícios.
Estamos preparados para te acolher, sem julgamentos, além de manter sigilo sobre o que nos é confiado.
Fazer terapia não é o mesmo que desabafar com um amigo. Existe muito trabalho, estudo, técnicas para tratar aquilo que te causa sofrimento.
Assim como cuidar da sua saúde física é importante, cuidar da saúde mental é essencial para ter qualidade de vida.
Agende sua sessão pelo link da bio!

18/10/2022

Compartilho com vocês alguns momentos do meu período de graduação 👩🏻‍🎓
Foi um grande desafio. Tive a melhor e pior experiência durante esse período, mas continuei. Hoje tenho orgulho da persistência e força que tive e agradeço as pessoas que estiveram comigo, me ajudando de todas as formas para que eu não desistisse!
Vou dizer aqui uma frase que parece óbvia, mas que faz muito sentido, “só consegue quem não desiste”. Muitas coisas são difíceis e parece mais fácil deixar pra lá, e começar algo novo. Mas se é algo que você realmente quer, se é seu sonho, vale muito a pena continuar!

Para quem ainda não assistiu, assista, vale muito a pena. O Filma mostra como vive uma pessoa ansiosa, convivendo com se...
13/10/2022

Para quem ainda não assistiu, assista, vale muito a pena.
O Filma mostra como vive uma pessoa ansiosa, convivendo com seus medos, preocupações e os constantes “e se”.
Mas também mostra que a medida que enfrentamos nossos medos, o nível de ansiedade para aquela situação tente a diminuir.

Precisamos enfrentar!

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11/10/2022

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A terapia é um momento para cuidar de você, das suas dores emocionais, seus medos, traumas, inseguranças, e tudo aquilo ...
29/09/2022

A terapia é um momento para cuidar de você, das suas dores emocionais, seus medos, traumas, inseguranças, e tudo aquilo que de alguma maneira te causa sofrimento.
Também na terapia, tratamos os mais diversos transtornos, incluindo ansiedade e depressão.
Dentro da Psicologia, existem várias abordagens, que vão direcionar como será o tratamento do paciente, e essa escolha é livre.
Em sessão, trabalho com a abordagem: Teoria Cognitivo-comportamental. O que essa terapia propõe é que a nossa INTERPRETAÇÃO das situações influencia em como nos sentimos e nos comportamentos e não a situação em si que nos afeta.
Quando ajustamos nossas interpretações, nossos sentimos e comportamos passam a ser mais funcionais. A terapia te ensina a fazer esse ajuste.
Terapia é investimento em você, na sua saude mental. Você não precisa estar nessa jornada sozinha!

🤎🤍
28/09/2022

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Endereço

Toledo, PR

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