Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:00 13:30 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 12:00 13:30 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 12:00 13:30 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 12:00 13:30 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00 13:30 - 18:00

psi.deboragarcia

Página Principal
Brasil
Toledo, PR
psi.deboragarcia

• Psicóloga clínica CRP 08/33355 🧠
• Esp. em Análise Comportamental Clínica
• Formação em DBT
• Atendimento presencial (Toledo-PR) e on-line

12/09/2025

O seu autocuidado é necessidade básica e fundamental!

10/09/2025

Essa foto diz tudo por si só.
Talvez a mais carregada de emoções e significados que eu tenha. Quero registrar ela em todos os lugares para manter essa emoção viva em mim 🤍

09/09/2025

O isolamento é um risco silencioso para a saúde mental. Ele muda nossa forma de sentir, pensar e agir.

Laços sociais não são só companhia: ajudam a regular emoções e dar sentido ao que vivemos.

Que tal mandar uma mensagem para alguém querido por você hoje?

02/09/2025

Muita gente ainda acredita que regular emoções é o mesmo que controlá-las ou tentar se livrar delas. Na verdade, emoções não são inimigas, são dados que carregam informações sobre como percebemos o mundo.

Quando entendemos que cada emoção tem uma função adaptativa, passamos a usá-las como guia, em vez de travar uma luta contra elas.

Regulação emocional é isso: compreender, reconhecer e manejar. Não é apagar sentimentos, é aprender a agir com mais clareza e efetividade! 😁

27/08/2025

Entendi, sendo psicóloga, que o cuidado vale muito. Receber pessoas que no início não me conhecem, mas acreditam que eu, com a psicologia, posso ajudá-las, me traz um senso enorme de responsabilidade e uma motivação constante para buscar ser cada vez melhor.

Ser psicóloga é cuidar, acolher, entender e validar. Ao mesmo tempo também é apontar dificuldades, incentivar mudanças, ajudar a resolver problemas e ensinar habilidades fundamentais para uma vida que vale a pena ser vivida.

Na DBT aprendemos o conceito da dialética: a vida é feita de opostos que coexistem. Mudança e aceitação, por exemplo, caminham juntas. A terapia também é assim: não é uma única definição, é um processo vivo, cheio de nuances, que apenas que vive realmente pode entender.

Aos meus pacientes, que me tornam psicóloga todos os dias, me inspiram e me permitem participar de suas vidas, meu MUITO obrigada!

Feliz dia do psicólogo 🤍

24/08/2025

A realização de um grande sonho!
As lágrimas caíram quando cheguei ao cume. Foram anos desejando ver essa paisagem com meus próprios olhos e sentir, na pele, essa emoção.

Hoje me reconheço mais forte, capaz e realizada. Sei que posso conquistar grandes feitos e continuar crescendo em todos os sentidos.

Obrigada por tornar essa experiência possível. Agora posso dizer com orgulho: sou montanhista! 🏔️🤍

21/08/2025

da montanha mais desafiadora da minha vida, nos dias que antecedem um dos meus maiores objetivos, subir o Pico Paraná.

Pouca gente sabe de verdade o que me fez começar a subir montanhas e sonhar em conquistar a maior do Sul do Brasil. Esse ano inteiro foi de preparo, de pequenos passos que me trouxeram até aqui.

O frio na barriga já aparece, a mochila começa a ser montada e as emoções se misturam: expectativa, ansiedade, alegria e aquele sentimento único de estar prestes a realizar um sonho! 🤍

17/08/2025

Dia de aproveitar o pouco tempo que ainda tenho em Salvador para conhecer mais dessa cidade incrível, em ótima companhia, antes de voltar para o consultório.

Que lugar lindo, cheio de potência, cores e histórias. Eu adoro descobrir mais do nosso Brasil, especialmente daquilo que nos constituiu. Foi uma tarde especial, como têm sido todos os dias na Bahia! 😄

16/08/2025

Finalizamos hoje o IV CBPBE foram dias intensos, repletos de aprendizado e desenvolvimento.

Saio com ainda mais motivação para oferecer, a cada paciente, uma psicoterapia de qualidade, humana e que ajude na construção de uma vida que realmente valha a pena ser vivida! 🤍

13/08/2025

Registro do primeiro dia de congresso da
Estar imersa nesse ambiente, aprendendo com tantas referências na psicologia, reencontrando amigos e vivendo experiências que ampliam meu olhar é um privilégio e um presente para minha trajetória.

Há muito a explorar, absorver e aplicar na prática clínica 🤍

11/08/2025

Mindfulness é viver acordado para a própria vida.
Você sabe viver dessa forma? 💡

10/08/2025

Hoje é dia dos pais e o abraço que eu queria dar no meu está preso na distância. Mas o amor viaja sem limites. Ele atravessa quilômetros e chega sempre, porque não é só presença física que constrói relação. É presença de afeto, de lembranças e de histórias que carregamos no coração.

As relações que cultivamos são feitas de cuidado no dia a dia: lembrar, ligar, conversar, ouvir, cuidar e estar disponível. É a atenção e consideração que, ao longo do tempo, constrói vínculos que se mantém para sempre.

Se hoje você não pode abraçar o seu pai, se ele já partiu ou se a relação entre vocês não acontece, que você possa encontrar outras formas de acolher o que sente e direcionar esse amor para onde faça sentido, seja em lembranças, em gestos de cuidado consigo ou em vínculos que também são família.

O amor não deixa de existir quando muda de forma. Ele se transforma e encontra novos lugares para morar.

Feliz dia dos pais 🤍

Endereço

Rua Santos Dumont
Toledo, PR
85.900-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
	13:30 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 12:00
	13:30 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 12:00
	13:30 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 12:00
	13:30 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 12:00
	13:30 - 18:00

Telefone

+554532770978

Site

https://www.instagram.com/psi.deboragarcia/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando psi.deboragarcia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.