UP Winners Jiu Jitsu

UP Winners Jiu Jitsu Desenvolvimento físico, mental e emocional através do Jiu Jitsu! Turmas a partir de 2 anos!

Que você possa reluzir minha amiga! E lembra que aqui, sempre vai ser sua casa! Oss! 💜✨
01/05/2026

Que você possa reluzir minha amiga! E lembra que aqui, sempre vai ser sua casa! Oss! 💜✨

24/04/2026

Esses leões 😮‍💨

“O faixa preta é um faixa branca que nunca desistiu!” Essa frase só faz sentido de verdade, quando você chega lá rsrsHoj...
23/04/2026

“O faixa preta é um faixa branca que nunca desistiu!”
Essa frase só faz sentido de verdade, quando você chega lá rsrs
Hoje eu vejo que a faixa preta não é um talento, mas sim, um “permanecer” no processo, enfrentar os altos e baixos, as dificuldades, os entraves, mesmo quando tudo te faz querer parar…
O professor Matheus e eu, profe Alini, nos conhecemos dentro do tatame, pelo jiu jitsu, há dez anos. E lá no começo, nem passava na minha cabeça (e com certeza na dele também não) que um dia, estaríamos aqui, como professores.
Bom, hoje, é um dia de honrar todos os faixas pretas que cruzaram nosso caminho… uma pena não termos fotos com todos. Mas saibam que somos eternamente gratos a vocês por tudo que fizeram: um pedaço de vocês está em nossas faixas!
E também, é um dia de olhar pra frente: com o coração cheio de propósito, ansiosos pelo dia em que veremos nossos alunos com as suas faixas pretas!
Meu agradecimento especial ao professor Matheus por ter mantido essa amizade durante todos esses anos, por ter topado estar aqui dando aula e permanecer na Up! Você é essencial na escola e eu tenho muito orgulho do faixa preta que você é!
E claro, minha eterna gratidão ao meu primeiro Sensei, Max, pela sementinha, pela caminhada lado a lado, pela amizade dentro e fora do tatame! Aiiii se não fosse você rsrs
E não, não é sobre chegar lá, mas é sobre quem você se torna no caminho.
Oss!

20/04/2026

Cada fase do desenvolvimento merece uma atenção especial! E com a galerinha que está na pré-adolescência não poderia ser diferente! Eles já não são mais crianças mas ainda não são “gente grande” rsrs um mix de emoções, busca por validação, querendo encontrar seu lugar, gostam das brincadeiras mas têm certa vergonha de parecerem muito infantis, querem se sentir mais responsáveis e capazes… sem contar toda transformação fisiológica que estão passando! 😮‍💨
Com respeito e direcionamento adequado, conseguimos desenvolver o que precisa ser desenvolvido nessa etapa da vida deles, gerando com isso uma maior conexão e estreitando laços importantes!
Faz sentido pra você? Oss!

16/04/2026

Leva tempo pra criança aprender a executar a técnica de forma “bonita” aos olhos de quem está assistindo! Cobrança excessiva e especialização precoce, só gera frustração e desistência! Respeite o processo do seu aluno e do seu filho e verá uma criança desenvolvendo múltiplas habilidades de forma feliz! 💛

15/04/2026

‼️Seguir a recomendação médica é essencial para sua saúde! Mas busque sempre opiniões diferentes e formas de ataptar o exercício físico que você tanto ama, à sua rotina!

13/04/2026

A Up Winners nasceu de um chamado do coração! ♥️
Parece clichê, mas foi isso mesmo… entender que o jiu jitsu vai muito além de uma luta e é capaz de transformar e formar pessoas, foi um grande processo!
Ter um olhar sensível e consciente, de que crianças não são mini adultos, é um dos pontos chave onde a up se estrutura.
Acompanhar as mudanças do mundo, respeitar cada geração e entregar à sociedade aquilo que ela precisa para se tornar mais harmônica, é outro ponto principal no nosso envolvimento com o aluno.
E de verdade, no centro de tudo isso, a gente não ensina só jiu jitsu… a gente cuida da história de cada um, fortemente a alma, contribui para a formação de seres humanos mais felizes, realizados e de sucesso!
É uma preparação para a vida!

13/04/2026

Quanta beleza no entendimento de uma criança de 5 aninhos sobre aquilo que está fazendo! Olha a consciência que a criança é capaz de adquirir! 🥹
As crianças possuem muita capacidade de assimilação: o que a gente precisa ficar atento é “o que é pertinente nessa faixa etária, nesse tempo de treino, nessa quantidade de aulas que ela já fez, e dentro das limitações pessoais”!
Jiu jitsu é incrível!! 🥹

10/04/2026

A criança na maioria das vezes não consegue solucionar o problema do Kimono grande estar atrapalhando ela! Pasmem! Rsrs 😆
Por isso mamãe e papai, façam uma barra deixando o tamanho mais adequado e ajudando assim o seu filho a ter um melhor desempenho nos treinos! Ficou com dúvida acerca de onde fazer a barra, qual o comprimento ideal? Peça ajuda ao professor!
Oss!

09/04/2026

Isso aqui é OURO de aquecimento: sério mesmo! Olha como ele trabalha cada camada:
🧠 Psicológico
Tomada de decisão rápida: a criança precisa sair do modo “brincadeira” e entrar no “comando técnico” em segundos.
Atenção e escuta ativa: ela precisa estar totalmente presente pra identificar o “combate”.
Controle inibitório: parar o impulso de correr e executar o movimento certo.
Associação comando → ação: isso cria reflexo mental importante pro jiu-jitsu (responder rápido a estímulos).
💛 Emocional
Regulação emocional: alterna entre excitação (pega-pega) e controle (queda/cambalhota).
Segurança e autoconfiança: repetir quedas de forma lúdica diminui o medo de cair.
Redução da ansiedade: transforma um movimento que poderia gerar medo em algo natural e até divertido.
Coragem em movimento: a criança se permite agir mesmo em mudança de ritmo.
🤝 Social
Respeito a regras e comandos coletivos
Sincronia com o grupo: todos mudam o comportamento ao mesmo tempo.
Percepção do outro: precisam cuidar do espaço e evitar colisões.
Integração e quebra de gelo: todo mundo entra na mesma energia, sem exclusão.
🔥 Por que isso é perfeito pro aquecimento no jiu-jitsu?
Porque você trabalha queda + reação + atenção + emoção tudo junto, dentro de um contexto leve.
Você prepara o corpo, mas principalmente prepara a mente para o combate: sem pressão, só fluindo!

08 de fevereiro nunca mais será igual para o ! Essa data será um marco agora, afinal de contas, ele chegou a tão espera...
08/02/2026

08 de fevereiro nunca mais será igual para o ! Essa data será um marco agora, afinal de contas, ele chegou a tão esperada Faixa Azul! 💙
Parabéns Marcus, por sua trajetória até aqui, por todo seu comprometimento, dedicação, empatia, humildade e respeito! Sua evolução é nítida e seu amor pelo jiu jitsu também! 🥋
Que esse nova fase venha cheia de momentos incríveis, de muito aprendizado e, ao mesmo tempo, você possa inspirar pessoas! ✨
Gratidão por todos os momentos compartilhados com todos nós dentro e fora do tatame!
Siga firme! Siga sendo sua melhor versão!
Oss!
🙏🏻

05/01/2026

Que o jiu jitsu seja nossa melhor ferramenta de desenvolvimento físico, mental, emocional e social, nos impulsionando a olhar para aquilo que mais importa em nossas vidas!
Oss! 🙏🏻

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Avenida Parigot De Souza 995
Toledo, PR
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