
10/07/2025
Você já deve ter ouvido ou até dito a frase: “Ela é magra, mas é de ruim”. Como se a magreza fosse uma evidência automática de saúde. Spoiler: não é.
A mulher 40+ precisa de um olhar mais profundo. A gordura visceral, por exemplo, pode estar lá quietinha, escondida, mas fazendo um estrago silencioso. E tem ainda a massa muscular, que é uma das maiores aliadas da longevidade e da saúde metabólica, mas que a maioria negligencia, porque só olha o peso.
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