Psicóloga Zaira Fernandes

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29/01/2026

Dificuldade de vínculo não aparece só em relacionamentos amorosos.

Ela pode surgir em amizades que nunca aprofundam, em medo de incomodar, em recusa em pedir ajuda ou em se mostrar vulnerável para qualquer pessoa.

Talvez você seja ótimo em conversar, fazer piadas, socializar em grupo, mas, por dentro, sente que ninguém realmente te conhece. Ou evita falar de si porque, em algum momento, aprendeu que abrir o coração traz críticas, exposição ou abandono.

Na terapia com EMDR, olhamos para essas experiências fundadoras: amizades da infância que terminaram de forma brusca, segredos usados contra você, situações de humilhação em grupo, falas de desqualificação.

Ao reprocessar essas memórias, abrimos espaço para que a ideia de amizade possa ser reconstruída como um lugar mais seguro – e não apenas como risco de decepção.

Se você sente que precisa de ajuda, esse é o primeiro passo, entre em contato.

📞 (46) 9 8801-1672 – fale diretamente comigo.
📞 (45) 3055-2020 – recepção da Clínica Ágis.

📍 Clínica Ágis – Rua Panambi, 272 – Jardim La Salle, Toledo-PR

Online, com qualidade técnica e atenção aos detalhes 💚.

22/01/2026

Quando falamos em trauma, muita gente pensa em um único evento marcante: um acidente, uma perda súbita, uma situação extrema. Esse tipo é chamado de trauma único. Ele existe, e tem impacto real.

Mas existe também o trauma complexo: resultado de pequenas e repetidas experiências ao longo do tempo.

Frases negativas constantes, críticas humilhantes, rejeições, negligência emocional, violência silenciosa. Isoladas, poderiam parecer “detalhes”, juntas, moldam a forma como você se vê e se relaciona.

No EMDR, entender se estamos lidando com um trauma único ou complexo ajuda a planejar o tratamento, escolher por onde começar e respeitar o ritmo de cada pessoa. Em ambos os casos, o acompanhamento profissional é essencial para que essas memórias deixem de comandar sua vida em silêncio.

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15/01/2026

Para algumas crianças e adolescentes, a volta às aulas não é sinônimo de “mochila nova e reencontro com amigos”.

É a volta do aperto no estômago, das noites sem dormir, do medo de sofrer bullying ou de não dar conta do conteúdo.

Quando existem experiências anteriores de humilhação, rejeição, violência ou fracasso escolar, o corpo responde como se tudo estivesse acontecendo de novo, mesmo anos depois.

A ansiedade, as crises antes de sair de casa e as dores físicas sem explicação podem ser sinais de que há memórias traumáticas ligadas à escola.

O EMDR pode ajudar a reprocessar essas vivências: desde episódios pontuais (como uma situação de humilhação em sala) até traumas mais complexos, construídos por anos de frases negativas e comparações. Isso vale inclusive para crianças pequenas, com protocolos adaptados para cada faixa etária.

Cuidar dessas marcas cedo é investir em um futuro em que aprender não seja sinônimo de sofrimento.

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08/01/2026

Muita gente chega ao consultório com as mesmas dúvidas: “EMDR é tipo uma hipnose?”, “vou ter que reviver tudo em detalhes?”, “é seguro mexer nesses assuntos?”.

O EMDR não é hipnose. Ele tem outra base teórica e se apoia em achados da neurociência sobre como o cérebro armazena e reprocessa memórias.

Na sessão, a pessoa permanece consciente, orientada e no controle o tempo todo.

No EMDR, o acesso às memórias acontece de forma estruturada, com preparação, técnicas de estabilização emocional e estímulos bilaterais que ajudam o cérebro a processar o que antes estava “travado”.

Quando bem conduzido por profissional capacitado, o EMDR é considerado um método seguro e eficaz em diferentes pesquisas, justamente por respeitar o ritmo da pessoa e combinar protocolo clínico com cuidado constante.

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01/01/2026

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01/01/2026

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18/12/2025

Quando os pais me perguntam se o filho pode ter deficiência intelectual, eu sempre peço que eles olhem para o ano que passou com carinho e atenção a alguns pontos:

01. Aprendizagens básicas: ele teve muita dificuldade para aprender coisas esperadas para a idade (cores, formas simples, nome, regras do dia a dia)?

02. Autonomia: tarefas como comer, se vestir, escovar os dentes, ir ao banheiro exigem ajuda em um nível muito maior do que o esperado para crianças da mesma faixa etária?

03. Comunicação: ele consegue se expressar (por fala, gestos ou outras formas) de modo que as pessoas entendam minimamente o que precisa?

04. Impacto na rotina: essas dificuldades atrapalham bastante a escola, as relações com outras crianças e a vida em casa?

Esses sinais não fecham diagnóstico, mas mostram que vale buscar uma avaliação especializada.

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11/12/2025

Eu sei que, para muitas crianças com TEA, a rotina é uma grande aliada. Por isso, as férias de fim de ano podem ser um desafio, a casa muda, os horários mudam, tem viagens, visitas, festas, barulho, estímulos diferentes.

Ao mesmo tempo, pequenas mudanças na rotina também podem ser uma oportunidade de aprendizado: a criança pode desenvolver mais flexibilidade, ampliar interesses e ganhar um pouco mais de independência ao lidar, aos poucos, com situações novas.

Por isso, é importante ter alguns cuidados, como:

- Sempre que possível, inclua seu filho nas decisões sobre as férias: quais passeios vão fazer, ou, que atividades podem entrar na rotina. Isso dá a sensação de participação e controle.

- Ter um calendário ou quadro visível, mostrando o início e o fim das férias, os dias com passeios, visitas ou viagens, ajuda a criança a entender que essa rotina diferente tem começo, meio e fim.

- Anotar as atividades do dia em um papel, quadro ou agenda visual, com horários aproximados, reduz surpresas e diminui a ansiedade. A criança consegue se preparar para o que vem a seguir.

Essas explicações ajudam o cérebro da criança a criar um “roteiro interno” do que vai acontecer, o que torna a experiência muito mais suportável e, muitas vezes, mais prazerosa.

Se, mesmo com esses cuidados, você percebe que as férias estão sendo muito difíceis, cheias de crises, exaustão e frustração para todos, pode ser um sinal de que vocês precisam de apoio especializado.

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04/12/2025

Talvez você não chame assim, mas conheça a sensação:

Chega dezembro e, junto com as luzes e as festas, vem um peso difícil de explicar.

Você olha para trás e pensa no que não deu conta, nas metas que ficaram pela metade, nas relações que se desgastaram. As reuniões de família podem trazer lembranças de conflitos, pessoas que não estão mais aqui, cobranças diretas ou indiretas. As redes sociais parecem um desfile de “vidas perfeitas” e você se pergunta em que momento se perdeu de si.

Isso que muita gente chama de “síndrome do fim do ano”.

É a soma de cansaço, expectativas, comparações e, em muitos casos, memórias dolorosas de outros dezembros que ficaram marcadas no corpo e na mente.

Na terapia e, quando faz sentido, com o uso do EMDR, é possível olhar para essas histórias com cuidado e segurança, para que essas datas deixem de ser apenas gatilhos e possam, aos poucos, ganhar novos significados.

Você não precisa passar por esse período no automático, fingindo que está tudo bem.

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27/11/2025

Muitas vezes, mudanças no comportamento de uma criança são tratadas como “apenas uma fase”. Mas algumas dessas fases não passam sozinhas e, quando ignoradas, podem crescer junto com ela.

Dificuldades na escola, explosões de raiva, choro constante, isolamento, atrasos na fala ou na coordenação… tudo isso pode ser sinal de algo que precisa de acompanhamento.

Não significa que seu filho tenha “um problema sem solução”, mas sim que ele pode estar precisando de ajuda para lidar com algo que não consegue expressar sozinho.

Eu sei como esse processo pode ser difícil, e por isso ofereço um atendimento online com técnicas especializadas e um atendimento presencialmente no meu espaço físico, para garantir o melhor cuidado e acompanhamento para cada caso.

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