29/01/2025
Quer uma combinação bombástica para acabar com a saúde do seu coração?🫀
É só unir: estresse, sedentarismo e má alimentação (que inclui além de excesso de gorduras, açúcar e industrializados, também o cigarro e o álcool).
Vamos para as explicações:
🔹Estresse: vem sendo cada vez mais estudado, essa alteração não é apenas no nosso estado emocional, ele pode ser tão forte que modifica nosso sistema endócrino e desregula nosso organismo, prejudicando totalmente nossa saúde.
🔹Sedentarismo: a falta de exercício físico leva a uma má circulação e com isso dificuldade de chegada de oxigênio e nutrientes para diversos tecidos e órgãos. Também contribui para o aparecimento de diversas patologias relacionadas ao coração, como: hipertensão, arteriosclerose, insuficiência cardíaca, etc.
🔹Má alimentação: esse mau hábito além de poder levar a obesidade que já é fator de risco para o coração, também acarreta inflamações no organismo, alterações hormonais, formação de placas de gordura nas artérias, podendo inclusive ocasionar um infarto.
São muitos os malefícios desses fatores para a saúde, os citados acima são apenas alguns. E você, ainda vai ficar parado? Cuide bem da saúde do seu coração, viver e envelhecer com saúde não tem preço!😉
