Behavior - Clínica de Psicologia

Behavior - Clínica de Psicologia Voltada ao atendimento psicoterapêutico ao adolescente, adulto, casal e idoso. Qualidade e excelên

Hoje foi um daqueles dias que marcam a trajetória de um profissional. Receber este material do Dr. Renato Silva me fez l...
10/03/2026

Hoje foi um daqueles dias que marcam a trajetória de um profissional. Receber este material do Dr. Renato Silva me fez lembrar do quanto alguns encontros na vida mudam completamente o nosso caminho. Quando comecei a estudar transtornos de humor com mais profundidade, muita coisa mudou na forma como eu compreendo o cérebro, o sofrimento psíquico e o tratamento das pessoas que chegam até mim.

Dr. Renato tem algo raro: um compromisso real com o conhecimento e com a formação de profissionais. Existe um cuidado enorme em cada aula, em cada discussão clínica e em cada material compartilhado.

E isso faz diferença. Sou profundamente grata por tudo que já aprendi, e continuo aprendendo. Depois que o conheci, cresci muito como profissional, mas principalmente na forma de olhar para os pacientes com mais precisão, responsabilidade e respeito pela complexidade do funcionamento cerebral.

Obrigada pelo cuidado com a nossa formação e por elevar o nível do conhecimento na área dos transtornos de humor.

Seguimos estudando. Sempre.❤️

10/03/2026

O cérebro aprende medo muito rápido. Isso acontece porque existe um sistema especializado em detectar ameaça, envolvendo principalmente a amígdala cerebral, responsável por registrar experiências emocionalmente intensas.

👉🏽Quando algo é percebido como perigoso, o cérebro cria uma associação automática: situação → perigo → alerta.

O ponto importante é que o cérebro não aprende só com perigo real. Ele também registra experiências emocionalmente marcantes. Por isso, depois de um evento difícil, algumas pessoas passam a sentir medo em situações que antes eram neutras. Não é falta de controle.
É um sistema do cérebro tentando proteger você.

👉🏽A boa notícia: o cérebro também pode reaprender segurança.

📌Salve esse vídeo para lembrar disso.

09/03/2026

Já reparou que os pensamentos aceleram quando você deita para dormir?

Isso acontece porque o cérebro finalmente f**a sem distrações do dia e começa a processar tudo que ficou pendente. Somado ao cansaço, a mente perde parte da capacidade de filtrar preocupações.

Existe uma ideia muito comum de que ansiedade é simplesmente “pensar demais”.Mas em muitos casos o que existe é um céreb...
08/03/2026

Existe uma ideia muito comum de que ansiedade é simplesmente “pensar demais”.

Mas em muitos casos o que existe é um cérebro tentando lidar com demanda constante sem tempo de recuperação. Quando o sistema nervoso permanece em alerta por muito tempo, ele começa a reagir como se tudo fosse urgente.

Entender isso muda a forma como a gente olha para o próprio funcionamento mental.

📌Salve este post para lembrar:
nem sempre é fraqueza, às vezes é sobrecarga acumulada.

08/03/2026

Entre sentir, pensar e recomeçar existe um caminho que muitas mulheres percorrem todos os dias…

Ser mulher também é lidar com expectativas, responsabilidades, emoções intensas e, ainda assim, continuar seguindo. Ao longo da vida, muitas aprendem a cuidar de todos ao redor, mas poucas são ensinadas a cuidar da própria mente.

E talvez uma das maiores forças de uma mulher esteja justamente nisso: na capacidade de olhar para dentro, compreender a própria história e, quantas vezes for preciso, recomeçar.

Feliz Dia da Mulher. 🌷

07/03/2026

Evitar tudo que causa ansiedade parece ajudar no curto prazo. Mas a longo prazo pode fortalecer o medo. O cérebro aprende por experiência. Quando evitamos constantemente, ele entende que aquela situação era realmente perigosa.

06/03/2026

Cafeína é um estimulante do sistema nervoso. Em pessoas com ansiedade, o excesso pode intensif**ar sintomas como coração acelerado, inquietação e tensão corporal.

05/03/2026

Muita gente associa ansiedade apenas a comportamento: inquietação, fala acelerada, agitação. Mas nem sempre é assim que ela aparece.

No cérebro, a ansiedade envolve sistemas ligados à detecção de ameaça, antecipação e monitoramento constante do ambiente. Isso faz com que pensamentos se multipliquem, cenários sejam antecipados e o cérebro permaneça em estado de alerta. Um erro comum é achar que, se a pessoa está quieta, ela não está ansiosa. Muitas vezes o corpo está em silêncio, mas a mente está cheia de perguntas, preocupações e possibilidades sendo analisadas ao mesmo tempo. Na prática clínica, o objetivo do tratamento não é “parar de pensar”, mas ajudar o cérebro a regular esse estado de alerta, reduzir a hiperativação e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com os pensamentos.

Porque ansiedade não é apenas o que aparece por fora. Muitas vezes ela acontece no barulho da mente que ninguém vê.

🎯Salve esse vídeo para lembrar disso.

Neurofeedback é um treinamento cerebral. Ele utiliza sensores para registrar a atividade elétrica do cérebro. Essa ativi...
05/03/2026

Neurofeedback é um treinamento cerebral. Ele utiliza sensores para registrar a atividade elétrica do cérebro. Essa atividade é transformada em um feedback visual ou sonoro em tempo real. Com esse retorno imediato, o cérebro aprende gradualmente a ajustar seus próprios padrões de funcionamento.

Não é estimulação. É treinamento de autorregulação cerebral.

Muita gente percebe que a mente acelera quando deita. Isso acontece por alguns motivos:Durante o dia o cérebro está ocup...
04/03/2026

Muita gente percebe que a mente acelera quando deita. Isso acontece por alguns motivos:

Durante o dia o cérebro está ocupado com tarefas e estímulos. Quando o ambiente f**a silencioso, o cérebro finalmente começa a processar tudo o que ficou pendente. Além disso, o cansaço reduz a capacidade de regular preocupações.

Resultado: os pensamentos aparecem todos ao mesmo tempo. Não é falta de controle. É funcionamento cerebral.

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