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Psicóloga Waleska Laís Lando

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Brasil
Toledo, PR
Psicóloga Waleska Laís Lando

Clínica: Psicoterapia online e presencial para adolescentes, adultos e idosos.

20/02/2023

🚪Simmm, a minha porta sempre estará aberta para te receber,

Para que possamos...

🤍Acolher a sua dor,
🤍Te ensinar a lidar com as suas emoções de uma maneira mais saudável,
🤍Ter aquele local para se concentrar unicamente em você,
🤍Ter aquele momento de autocuidado,
🤍Aprender se relacionar melhor consigo mesmo e com os outros,
🤍Falar tudo que deseja sem o temor de ser julgado,
🤍Se conhecer profundamente,
🤍E inclusive lidar melhor com as mudanças da sua vida e ter mais clareza das suas escolhas.

Neste caso,
💬
Te convido a se permitir a entrar por essa porta!🚪

🆘Buscar um psicólogo é benéfico a qualquer momento de sua vida e não existe idade certa ou ideal para se buscar ajuda.
O importante é se busque!

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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26/01/2023

💔Ontem comecei a assistir o documentário da Boate Kiss (Todo Dia a Mesma Noite – O Incêndio da Boate Kiss),
E me recordo como se fosse hoje o dia em que ocorreu aquele incêndio,
Tantas vidas perdidas, tantos jovens com um futuro maravilhoso pela frente,
Foi um momento muito doloroso para o Brasil inteiro, e principalmente para todas aquelas famílias.
E creio que até hoje seja muito difícil.
O documentário é bem triste, na verdade, muito triste...🥺

E ele me fez refletir sobre algo:
❔Quanto tempo a gente tem❔
E que deixamos de viver hoje porque temos certeza que amanhã virá...
Mas, que pode não vir,
E... o que eu quero dizer com tudo isso❔

⏳Talvez o tempo certo seja hoje, agora, nesse momento,

❕De você começar a olhar para si,
❕De se cuidar mais,
❕De buscar fazer atividades prazerosas,
❕ Aquelas que sejam boas para sua saúde,
❕De fazer aquele curso de dança que você deixou lado,
❕Fazer aquela viagem que tanto deseja e já reagendou inúmeras vezes,
❕De buscar terapia,
❕De assumir aquele relacionamento,
❕Ou inclusive de terminar e que você vem postergando essa decisão a umas longas semanas,
❕De trocar de emprego,
❕De casa,
❕Até de cidade, se for o seu desejo.

E cuidar de você,
Simmmm, de você mesmo,
Que vem se deixando de lado a cada dia,
Seja pela rotina, por colocar os outros acima de você ou por simplesmente esquecer de si próprio,

O que mais vejo hoje em dia é isso, as pessoas esperando chegar o tempo certo para tomar decisões,
E o tempo vai passando,
E ele passa, em um piscar de olhos...

⏳Quem cria o tempo certo é você⏳
Pense nisso!

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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18/01/2023

❔Vamos começar 2023 aproveitando e vivendo um dia de cada vez❔

E o mais importante,
buscando Psicoterapia 🤍

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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10/01/2023

❔Descansar também é autocuidado sabia❔

Às vezes a gente foca tanto em trabalhar que esquece o bem mais precioso que é a nossa saúde seja física ou mental.

Neste caso, que tal aproveitar as suas férias para
Se permitir descansar 💆‍♀️
Relaxar🧖
Curtir a família 👨‍👩‍👦
Fazer aquele passeio🚶‍♀️
Viajar ✈️
Colocar o sono em dia 💤

É essencial recargarmos as energias❕⚡⚡

Seja gentil com você mesmo e descanse.
✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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08/01/2023

Hoje é um dos dias do ano que eu adoro comemorar
08/01 Meu Aniversário 🎂

Quis escolher uma foto espontânea e alegre para mostrar um pouco mais a vocês quem é a Waleska...

E essa foto define totalmente isso, ainda mais porque estou com a minha família 👩‍❤️‍👨🤍🐶

🤍🤍🤍

01/01/2023

❕Um 2023 maravilhoso a cada um de vocês❕

E que venham novos sorrisos, novas histórias, tudo novo.
Feliz Ano Novo🤍

🤍🐶👩‍❤️‍👨🤍

31/12/2022

🕑Último post de dois mil e vinte e dois.

Tantas coisas que aconteceram esse ano, não é mesmo❔

Dias de ☀️
Outros de ⛈️

Espero que esse novo ano nos traga
✨sabedoria,
✨discernimento e
✨muita força de vontade para enfrentar o que for preciso.

❕Infelizmente não podemos prever o que acontecerá em 2023, mas podemos direcionar nossos pensamentos, nossas energias e nosso coração para o bem❕

🍾Feliz 2023🥂

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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15/12/2022

❔Você já pensou na importância de olhar nos olhos da pessoa que você ama❔

O olhar constrói uma maior intimidade e principalmente uma ligação verdadeira entre vocês,
ainda mais quando ele acontece nos momentos de intimidade.

❕Simmmm, o olhar é tão importante quanto o toque, o beijo e o s**o.

🤍Faz parte de todo o combo de carinhos que você pode e deve oferecer ao outro.

E no dia a dia, com a rotina e inclusive a comodidade, acabamos esquecendo de algo tão simples e que faz uma diferença signif**ativa.

❔Até porque quem não gosta de ser admirado pela pessoa que ama❔

Não esqueça que olhar nos olhos do outro é um exercício de presença e que faz você estar atento a pessoa que está na sua frente.

❔Então vamos começar a admirar mais o seu parceiro❔

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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05/12/2022

🤍Faça carinho – receber e dar carinho é tão gostoso, ainda mais quando a linguagem do outro é toque físico, vamos dar aquele cafuné, aquele beijo gostoso e abraço mais vezes em nosso parceiro❔

🤍Olhe nos olhos do outro 🤍– olhe para seu parceiro, isso mostra que você está interessado, principalmente quando está falando contigo, que tal largar o celular nesse momento e focar sua atenção no outro❔

🤍Cultive sempre o bom humor dos dois🤍 – ninguém quer f**ar perto de pessoas mau humoradas não é mesmo❔

🤍Faça elogios🤍 – não esqueça que precisa ser sincero e vir do coração, ainda mais se a linguagem do parceiro for palavras de afirmação.

🤍Escute o outro🤍– quem não gosta de sentir ouvido não é mesmo❔E juntando com o olhar no olho, f**a tudo perfeito.

🤍Expresse o que você sente🤍 – é importante que você diga ao outro o que sente, isso irá deixar o relacionamento mais gostoso, dizer eu te amo pode ser importante para o outro, não esqueça disso❕

🤍Assuma seus erros🤍 – errar faz parte, mas precisamos deixar o egoísmo de lado algumas vezes e saber reconhecer quando nós estamos errados. ❔É mais importante o amor que você sente pelo outro ou sempre estar certo de tudo❔

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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17/11/2022

Simmm,

🤍Se apaixone,
🤍Namore
🤍E se case,

Com aquela pessoa que desperte sempre o seu melhor,

Que faça você querer viver a cada dia.

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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10/11/2022

🤍Um casal não é apenas a junção de duas pessoas que se gostam,
É também de duas histórias de vida que podem ser semelhantes ou diferentes.

E quando você escolhe estar em um relacionamento,
se decide caminhar juntos...👫

🤍Já que os planos começam a ser pensados de forma conjunta e consequentemente os caminhos acabam sendo na mesma direção.

❔Você já observou se o seu caminho e do seu/sua parceiro(a) estão indo na mesma direção❔

De nada adianta um ir correndo na frente e deixar o outro para trás,

Ou...

Caminharem em direções opostos.

💬Pense nisso!

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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03/11/2022

❔Quem nunca priorizou o outro e acabou se deixando de lado, não é mesmo❔

Esperou tanto da outra pessoa e no final se decepcionou 😓

🌼É preciso que exista um equilíbrio entre o dar e o receber, porque quando damos demais e recebemos de menos a conta não fecha,
e a gente acaba priorizando o outro,
e se deixando de lado.

❔E como está o seu equilíbrio❔
❔A conta está fechando❔

💬Pense nisso!

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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27/10/2022

Eiii,

🚫Chega de ser a segunda opção de alguém,
🚫De ser um passatempo, para quem quer apenas se divertir,
🚫De implorar por atenção por alguém que não tempo para você e nem se esforça para ter,

❕Chega uma hora em que você precisa entender que precisa...
🤍Se amar mais que tudo,
🤍E principalmente ter orgulho de si próprio.

🆘E a terapia pode te ajudar nesse processo,
basta você se permitir.

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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24/10/2022

Eiii..
O que você vem fazendo por você para sair um pouco da rotina e viver um dia da sua vida de forma mais leve❔

Às vezes a gente necessita fazer isso,

E também precisa entender que merece sim um momento de descanso e descontração, sem cobranças e peso na consciência.

❔Com que frequência você vem fazendo isso por si e pelo seu relacionamento ❔

Eu decidi esse final de semana passear com a minha família (🐶❤️🧍‍♂️)
e você❔

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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13/10/2022

🗣️Quantas vezes já escutei de pacientes e amigos que apenas se sentirão felizes quando realmente encontrarem alguém na sua vida e se casarem.

💬“Eu preciso casar para ser feliz, se isso não acontecer não serei, simples assim...”

Bom se fosse tão simples não é❔

E a pessoa leva isso tão a sério que busca incessantemente alguém e muitas vezes de uma maneira não adequada,

Não estou falando que encontrar alguém e casar não é ótimo, Clarooo que é... 🤍

Mas antes disso acontecer, você precisa entender que o que realmente te fará feliz é...

❕Estar bem consigo mesmo,
❕Gostar de si próprio,
❕Da sua companhia,
❕Se sentir belo, sem o outro precisar f**ar a todo momento dizendo que és,
❕É se amar acima de tudo,
❕É não querer mudar unicamente para agradar a outra pessoa.

E se você busca alguém sem se dar conta disso tudo, depositando a responsabilidade na outra pessoa de te fazer feliz, você irá se frustrar,

Simmm,
❔Porque qual a garantia você tem que a sua felicidade virá unicamente do outro❔

☀️A sua felicidade depende de VOCÊ ☀️

🤍Você precisa se amar primeiro, para depois amar o outro,
🤍E você precisa se cuidar primeiro, para depois ser cuidado.

❔E você tem se AMADO❔
❔E se CUIDADO❔

🦋 Comece a pensar nisso🦋

🆘E claroo, que a terapia pode te ajudar nesse processo..

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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11/10/2022

❔O que você está ouvindo que não vale a pena, por dificuldade de impor limites e dizer não❔

❕Talvez esteja na hora de estabelecer limites nas suas relações.

Impor limites são extremamente necessários para promover o seu bem estar e inclusive a saúde dos seus relacionamentos.
Saber dizer não para os outros é tão importante quanto dizer sim.
Não importa o nível de intimidade ou o quanto o outro é querido para você, existirão momentos que você precisa dizer NÃO.

Porque os limites irão nos ajudar a definir as regras para nós e consequentemente para os outros,
E a falta deles abre porta para as pessoas tomarem decisões por você,
Se intrometerem em assuntos particulares e
Inclusive tentar mudar traços e hábitos seus que não necessitam de mudança.

❔E você não quer isso
Ou quer❔

💬

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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06/10/2022

❔Devo ou não devo ter amizade com meu ex❔

Ohhh perguntinha que nos deixa um tanto quanto na dúvida após um término.

Escute o reel e comenta aqui embaixo o que você pensa a respeito ⬇️

✔Psicóloga Waleska Laís Lando - CRP 08/18701

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