Gradual Clínica de Fisioterapia e Estética

Gradual Clínica de Fisioterapia e Estética Fisioterapia - Pilates - Osteopatia - RPG - Terapia Manual - Isostreching

✨ Você sabia que na Clínica Gradual oferecemos reabilitação de coluna com o método Isostretching pela Unimed?O Isostretc...
28/08/2025

✨ Você sabia que na Clínica Gradual oferecemos reabilitação de coluna com o método Isostretching pela Unimed?

O Isostretching é um método de exercícios posturais que combina alongamento, fortalecimento e respiração. Ele atua na musculatura profunda da coluna, ajudando a melhorar a postura, reduzir dores e aumentar a mobilidade.

👉 Indicado para quem sofre com dores nas costas, hérnias de disco, desvios posturais ou quer prevenir lesões.

⚠️ Para realizar o tratamento, solicite a liberação com o seu médico.

📍 Clínica Gradual – R. Nossa Sra. do Rocio, 1974, Jardim La Salle – Toledo/PR
📞 (45) 99959-0001

Às vezes, o que falta não é tempo… é prioridade!Pequenas escolhas geram grandes resultados. 🥗✨Se você quer aprender a se...
13/08/2025

Às vezes, o que falta não é tempo… é prioridade!
Pequenas escolhas geram grandes resultados. 🥗✨

Se você quer aprender a se alimentar melhor, nossa nutricionista pode te ajudar a criar hábitos simples e saudáveis.

Porque cuidar da sua saúde deve ser sempre prioridade! Agende uma consulta 🤍

📍 Clínica Gradual – R. Nossa Sra. do Rocio, 1974 – Jardim La Salle, Toledo (atrás do ginásio do Colégio La Salle)
📞 (45) 99959-0001

Você deve procurar um fisioterapeuta sempre que sentir dor, limitação de movimento ou desconforto que interfira nas suas...
11/08/2025

Você deve procurar um fisioterapeuta sempre que sentir dor, limitação de movimento ou desconforto que interfira nas suas atividades do dia a dia — e não apenas depois de uma lesão.

Algumas situações comuns em que vale buscar atendimento:

▫️Dor persistente na coluna, ombros, joelhos, pés ou qualquer articulação/músculo.
▫️Lesões musculares, ligamentares ou articulares (como entorses, distensões, tendinites).
▫️Recuperação pós-cirúrgica, para acelerar e otimizar a cicatrização e a função.
▫️Problemas posturais ou sobrecarga no trabalho.
Alterações respiratórias que necessitem de reabilitação.
▫️Disfunções pélvicas (incontinência urinária, dor pélvica, preparo para parto ou recuperação pós-parto).
▫️Prevenção de lesões em atletas ou pessoas ativas.

💡 Quanto antes você buscar ajuda, maiores as chances de recuperar rápido e evitar que o problema se agrave.

Na Clínica Gradual, cuidamos de você com atenção e tratamento personalizado.

📍R. Nossa Sra. do Rocio, 1974 – Jardim La Salle, Toledo (atrás do ginásio do Colégio La Salle)
📞 (45) 99959-0001

Homenagem da Clínica Gradual aos Pais que nos inspiram todos os dias 💙Hoje celebramos três homens que, com seu carinho, ...
10/08/2025

Homenagem da Clínica Gradual aos Pais que nos inspiram todos os dias 💙

Hoje celebramos três homens que, com seu carinho, dedicação e presença, abraçam a Clínica Gradual como parte de suas vidas.

Seu Heitor – Pai de 5 filhos, entre eles Cris e Márcia, sócias da clínica, e avô orgulhoso de 7 netos. Desde o primeiro tijolo, esteve presente no sonho que se tornou realidade. O projeto e tudo o que envolve o imóvel que abriga a Gradual carregam suas ideias e visão, construídas junto aos engenheiros. Insubstituível em nossa história, é um incentivador incansável do estudo e sempre repete às filhas: “Estudem, minhas filhas, isso é a única coisa que ninguém poderá roubar de vocês.” Esse conselho moldou nossas decisões e nos mantém firmes nos projetos que fortalecem a clínica até hoje. E que mantém a clínica firme e forte nos momentos mais desafiadores

Paulo – Pai do Vinicius. Sempre pronto a nos socorrer nos mais diversos momentos, garantindo que nosso ambiente esteja seguro e organizado. Sua disposição e cuidado fazem toda a diferença no dia a dia.

Juliano – Pai da Júlia e esposo da Cris. Com sua habilidade, paciência, respeito e confiança, ajuda a gerenciar a clínica, sustentando com maestria as bases do relacionamento com sua filha e conosco.

A Clínica Gradual agradece e abraça cada um de vocês. São exemplos de pais, de amor e de dedicação. Vocês nos inspiram a sermos melhores a cada dia.

A mais famosa: "Pilates é só alongamento". 😂🤭❌ Errado!O método trabalha força, controle, mobilidade, respiração, consciê...
05/08/2025

A mais famosa: "Pilates é só alongamento". 😂🤭
❌ Errado!
O método trabalha força, controle, mobilidade, respiração, consciência corporal e estabilidade — muito além de alongar.

E você, qual foi a maior mentira que já ouviu sobre o Pilates? 🤔🫣😂

O Pilates pode ser um grande aliado no controle da ansiedade, e isso acontece por diversos mecanismos físicos e mentais....
04/08/2025

O Pilates pode ser um grande aliado no controle da ansiedade, e isso acontece por diversos mecanismos físicos e mentais. Aqui estão as principais formas como o Pilates contribui para a redução da ansiedade:

🧠 1. Conexão corpo-mente
O Pilates exige concentração e consciência corporal. Durante os exercícios, o foco está totalmente nos movimentos, na postura e na respiração. Isso ajuda a “desligar” pensamentos acelerados e ansiosos, promovendo um estado de presença e atenção plena (mindfulness).

🌬️ 2. Controle da respiração
Um dos pilares do método Pilates é a respiração controlada e profunda. Respirar de forma consciente ativa o sistema nervoso parassimpático, responsável por acalmar o corpo, diminuindo batimentos cardíacos, tensão muscular e sensação de alerta constante.

🏃‍♀️ 3. Liberação de endorfinas
Como qualquer atividade física, o Pilates estimula a liberação de endorfinas — os hormônios do bem-estar — que promovem sensação de prazer, alívio de tensões e melhora do humor, combatendo os sintomas físicos da ansiedade.

🤸‍♀️ 4. Redução de tensões musculares
A ansiedade costuma provocar tensão em regiões como ombros, pescoço e mandíbula. Os exercícios do Pilates promovem alongamento, fortalecimento e relaxamento dessas áreas, reduzindo dores e desconfortos relacionados ao estresse.

Sua mente precisa de descanso. Seu corpo, de movimento. O Pilates te entrega os dois. Vamos começar?

📲 (45) 99959-0001 - WhatsApp
📍 R. Nossa Senhora do Rocio, 1974 – Jardim La Salle, Toledo.

✨ Hoje é Dia dos Avós! ✨E por aqui, na Clínica Gradual, o coração transborda de carinho.Temos a honra de acompanhar tant...
26/07/2025

✨ Hoje é Dia dos Avós! ✨
E por aqui, na Clínica Gradual, o coração transborda de carinho.

Temos a honra de acompanhar tantos avôs e avós incríveis que fazem parte da nossa rotina – seja nos atendimentos de fisioterapia, seja no cuidado nutricional. Cada um com sua história, suas conquistas e um amor imenso pelos netos.

Mas hoje queremos fazer uma homenagem ainda mais especial. A história da Clínica Gradual se entrelaça com a história de dois protagonistas desse dia: Senhor Heitor e Dona Diomira, avós que inspiram cuidado, dedicação e amor — os mesmos valores que construíram a base da nossa clínica.

Na foto, os dois celebram um marco: o “ninho completo” com os 7 netos. Um retrato de amor que também representa o quanto eles fazem parte da história da nossa casa.

🧡 Você conhece essa história? Conta pra gente nos comentários o que você sabe sobre a conexão deles com a Clínica Gradual.
E aproveita para deixar um carinho para os seus avós também.

Você já tentou de tudo para aliviar sua dor? Descubra a Terapia por Ondas de Choque — uma tecnologia inovadora que estim...
22/07/2025

Você já tentou de tudo para aliviar sua dor? Descubra a Terapia por Ondas de Choque — uma tecnologia inovadora que estimula a regeneração dos tecidos e promove alívio rápido e duradouro.

A terapia por ondas de choque é um tratamento não invasivo que utiliza ondas acústicas de alta intensidade para estimular a regeneração dos tecidos.

Essas ondas são aplicadas diretamente na região da dor por meio de um equipamento específico.
Elas atuam de três formas principais:

1)Aumentam a circulação sanguínea local, acelerando a recuperação dos tecidos.

2)Estimulam a produção de colágeno, essencial para a cicatrização e fortalecimento da área lesionada.

3)Quebram microcalcificações e aderências, ajudando a restaurar a mobilidade e reduzir a dor crônica.

O tratamento é rápido, feito em sessões curtas, e os resultados podem ser sentidos já nas primeiras aplicações, principalmente em casos de dores musculares, tendinites, fascite plantar, calcificações e lesões esportivas.

Agende já sua sessão!

Endereço

Rua Nossa Senhora Do Rocio, 1974
Toledo, PR
85900180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 17:30
Terça-feira 07:30 - 17:30
Quarta-feira 07:30 - 17:30
Quinta-feira 07:30 - 17:30
Sexta-feira 07:30 - 17:30

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