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14/03/2025

O tempo passa para todos, mas a forma como você envelhece depende do equilíbrio dos seus hormônios! 🔬✨

O QUE ACONTECE COM O CORPO AO LONGO DOS ANOS?
⚖️ Metabolismo mais lento → Mais dificuldade para perder peso
💤 Sono desregulado → O cortisol aumenta e a energia diminui
💪 Perda de massa muscular → Testosterona e GH em queda
💖 Risco maior de diabetes → A insulina perde eficiência
💆‍♀️ Mudanças na pele e cabelo → Estrogênio e colágeno diminuem

COMO A ENDOCRINOLOGIA PODE AJUDAR?
✅ Avaliação hormonal completa
✅ Estratégias para manter o metabolismo ativo
✅ Controle do peso e da composição corporal
✅ Prevenção de doenças metabólicas

O equilíbrio hormonal é o segredo para um envelhecimento com mais saúde, energia e qualidade de vida! Cuide-se hoje para viver bem no futuro.

11/03/2025

Já perdeu peso e voltou a engordar? Isso acontece porque suas células de gordura não desaparecem, apenas esvaziam! O corpo interpreta a perda de peso como um risco e tenta recuperar a gordura perdida.

Por que isso acontece?
👉 O corpo aumenta a fome através do hormônio grelina
👉 O metabolismo desacelera, dificultando a queima de calorias
👉 As células de gordura podem crescer novamente e até aumentar em número

💡 COMO EVITAR O EFEITO SANFONA?
✅ Dieta equilibrada e sustentável
✅ Exercícios para manter o metabolismo ativo
✅ Acompanhamento com um endocrinologista

⚠️ O segredo não é apenas perder peso, mas ensinar seu corpo a manter o equilíbrio! Quer saber mais? Conheça nosso programa EnForma, ajudamos nossos pacientes a manterem o foco com um acompanhamento personalizado.

👩🏻‍⚕️DRA CRISTINA MAGRO FAIDIGA - Endocrinologista .
📍Clínica BIOCENTRO
📞(45) 3278-1569
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08/03/2025

Hoje, celebramos todas as mulheres que inspiram e transformam o mundo com coragem e determinação.

Que cada uma encontre tempo para cuidar de si e da sua saúde, porque bem-estar também é um ato de amor-próprio. 💛✨
Feliz Dia Internacional da Mulher!

26/02/2025

Carnaval é tempo de alegria, mas quem tem diabetes precisa de alguns cuidados para aproveitar sem preocupações.

Quer saber como aproveitar a folia com mais tranquilidade? Deslize para o lado, confira dicas essenciais para se cuidar nas festas e aproveite!

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18/02/2025

A glicose no sangue precisa estar equilibrada para que nosso corpo funcione bem. Tanto o excesso quanto a falta podem trazer sintomas desagradáveis e complicações sérias, como fadiga extrema, dificuldades na cicatrização e até aumento do risco cardiovascular.

O que fazer?
✅ Cuide da alimentação
✅ Pratique atividade física
✅ Controle o estresse e tenha boas noites de sono
✅ Faça exames regulares e consulte um especialista

A prevenção e o acompanhamento são os maiores aliados da sua saúde!

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12/02/2025

VOCÊ SABE O QUE SÃO DISRUPTORES ENDÓCRINOS?

São substâncias presentes no dia a dia que podem desregular seus hormônios, afetando o metabolismo, a fertilidade e a saúde em geral.

🚨 Onde eles estão?
🔹 Plásticos (garrafas PET, potes de comida)
🔹 Cosméticos (perfumes, maquiagens, protetores solares)
🔹 Produtos de limpeza
🔹 Agrotóxicos e alimentos industrializados

✅ Como evitar?
✔ Use recipientes de vidro ou inox para alimentos e bebidas
✔ Prefira cosméticos livres de substâncias químicas agressivas
✔ Escolha produtos de limpeza mais naturais
✔ Opte por alimentos orgânicos sempre que possível

💙 Pequenas mudanças no dia a dia ajudam a proteger sua saúde!

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05/02/2025

A ciência segue avançando e trazendo novas esperanças para o tratamento do diabetes!

A insulina NNC2215, divulgada por pesquisadores na revista Nature, em maio de 2023, é um tipo inovador que se adapta automaticamente aos níveis de glicose no sangue, ajudando a reduzir o risco de hipoglicemia.

⚠️ Mas atenção! Essa insulina ainda não foi testada em humanos e segue em fase de pesquisa. Embora os primeiros resultados sejam promissores, ainda são necessários mais estudos antes que possa estar disponível para tratamento.

🙏🏼Mesmo assim, essa descoberta aponta para um futuro mais seguro e eficiente para quem convive com o diabetes. Vamos acompanhar essa inovação de perto! 💙

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27/01/2025

Seu metabolismo é o motor do seu corpo! Ele influencia desde sua energia diária até o controle do peso e saúde hormonal. Mas você sabe se ele está funcionando da melhor forma? 🤔

Pequenos hábitos podem fazer toda a diferença para mantê-lo equilibrado e eficiente. Confira no post como cuidar bem do seu metabolismo e ter mais qualidade de vida. 🙏🏼❤️

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21/01/2025

Sabia que aquela sensação de cansaço constante, ansiedade sem explicação ou até mesmo dificuldade em controlar o peso pode estar diretamente ligada ao funcionamento da tireoide? 🤯

Essa glândula, localizada no pescoço, é responsável por regular o metabolismo, a energia e até o equilíbrio emocional. Por isso, quando algo não vai bem, o corpo inteiro sente o impacto.

🔍 Fique atento a esses sinais:
- Fadiga persistente
- Oscilações de humor sem motivo aparente
- Variações inexplicáveis de peso
- Queda excessiva de cabelo

🌟Se identificou com algum desses sinais? Não ignore! Consultar um endocrinologista e realizar exames regularmente é essencial para manter a saúde em dia.

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18/01/2025

Você sabia que noites mal dormidas podem bagunçar seus hormônios e afetar sua saúde?

Sono de qualidade é mais do que descanso, enquanto dormimos, nosso corpo trabalha intensamente para manter o equilíbrio hormonal e garantir o bom funcionamento de várias funções vitais.

✨ Como o sono influencia seus hormônios?

- CORTISOL: O “hormônio do estresse” pode aumentar quando não dormimos bem, levando à fadiga e dificuldade em controlar o peso.

- INSULINA: A privação de sono reduz a sensibilidade à insulina, aumentando o risco de diabetes.

- LEPTINA E GRELINA: Hormônios que regulam a fome são alterados, fazendo você sentir mais fome e desejar alimentos menos saudáveis.

- HORMÔNIOS DA TIROIDE: O desequilíbrio do sono pode afetar a função tireoidiana, causando cansaço e alterações no metabolismo.

💡 Dicas para melhorar seu sono:
- Mantenha um horário regular para dormir e acordar.
- Evite café e refeições pesadas à noite.
- Crie um ambiente escuro e silencioso no quarto.
- Limite o uso de telas antes de dormir.

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15/01/2025

Você sabia que exames anuais podem ajudar a prevenir doenças e manter sua saúde em dia?

🌟Não espere sintomas aparecerem, faça seus check ups com regularidade.

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07/01/2025

Muita gente já está aproveitando cada momento das férias de janeiro, porém não podemos esquecer de cuidar da saúde.
Com pequenas mudanças na rotina, você pode curtir sem abrir mão do equilíbrio.

✨ No carrossel, compartilho 5 dicas práticas para prevenir o ganho de peso durante as férias – desde manter uma alimentação equilibrada até incluir atividades leves no seu dia!

🍽️ Qual dessas dicas você já segue?

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