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Sofia Sesti Clínica de Nutrição

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Toledo, PR
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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Sofia Sesti Clínica de Nutrição, Nutricionista, Rua Guarani, 1768, Toledo.

ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO CLÍNICA
ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO RENAL
MEMBRO SBD SOCIEDADE BRASILEIRA DIABETES
MEMBRO SBNO SOCIEDADE BRASILEIRA NUTRIÇÃO ONCOLÓGICA
CUISINE SANTÉ - CENTRO EUROPEU

20/06/2022

Quantas pessoas você conhece ou até mesmo você só conseguiu “compreender” a real importância de algo depois que a perdeu?!

Não espere f**ar doente para cuidar da sua saúde.

Não espere por algo ruim acontecer para que você se cuide, não espere chegar no limite para mudar.

Você não precisa esperar por nada para dar o primeiro passo em encontro a si mesmo.

Não esperar uma crise dessas é agir antes do mal e se precaver, determinar as prioridades. Priorize sua alimentação, sua qualidade de vida, ouça os sinais de alerta do seu corpo.

E que a dica de hoje te ajude a ter uma semana mais produtiva e valiosa!

Se precisar de uma ajudinha a NUTRI está ON! 😉

17/06/2022

Hello!

Pessoal, como tem muita gente nova chegando por aqui, é com enorme prazer que gostaria de me apresentar para vocês que ainda não me conhecem.
Meu nome é Sofia Sesti, sou nutricionista de formação, apaixonada pela minha profissão. Atuo na área clínica com emagrecimento consciente, mas o que me encanta é a possibilidade de proporcionar saúde aos pacientes, independente do resultado estético.
Nutrição é prevenção, é qualidade de vida e em muitos casos é cura!
Ah, e não podemos esquecer que comer é muito bom, né?
Se pudermos agregar saúde com prazer e bons resultados estéticos, é tudo de que se quer. Então, bem vindos a esta experiência!
Amarei f**ar pertinho de vocês!

CONSULTA: ON-LINE | PRESENCIAL

09/02/2022

Para agendar uma consulta comigo, é muito fácil...

- Basta ir até meu perfil no Instagram (esse que está na foto)
- Clique no link disponível na Bio
- Você será direcionado ao WhatsApp
- Pronto!

É só mandar uma mensagem para nós que deixamos sua consulta agendada.

🧡❤

04/02/2022

O "TRAGO RECEITAS" de hoje trás um molho de tomate 🍅 para quem não tem o hábito de cozinhar.

Compartilhem aí com as amigas!

🧡❤️

31/01/2022

Tudo na vida demanda equilíbrio para funcionar bem. Seja sua pressão arterial, sua glicemia ou um relacionamento. A imunidade do corpo é constituída por diversas atitudes diárias de hábitos saudáveis.

Fazer atividade física alinhada à boa alimentação é a fórmula para que o sistema imunológico esteja forte para evitar as gripes e infecções.

Uma dieta com equilíbrio de nutrientes afeta positivamente a função imunológica, vou dar um ex: se você prepara uma refeição o sal tem que estar em equilíbrio com os demais temperos se você coloca sal demais e tempero de menos ela não vai f**ar tão boa.

Com a imunidade não é diferente, se você come frutas ou vegetais uma vez na semana seu organismo vai dar sinais de que está faltando alguma vitamina/nutriente e sua imunidade automaticamente f**a baixa.

Se você não consegue na sua rotina manter o equilíbrio dos nutrientes durante as refeições, você possivelmente terá que os fazer através de suplementação prescrita por um profissional.

O equilíbrio nutricional, está relacionado a variedade e qualidade nutricional dos alimentos.

A diversidade alimentar favorece estarmos o mais perto possível de ingerirmos diferentes nutrientes necessários para a saúde física.

28/01/2022

Se você PRECISA mudar a alimentação por conta da saúde e percebe que buscar uma prescrição de dieta não tem funcionado… talvez o ponto de partida seja mudar a vida, antes de tentar encaixar um estilo alimentar que não se sustenta na sua vida atual!

Pensa comigo aqui:

Você almoça no trabalho e, rotineiramente, passa das 14h sem almoço porque a manhã é “muito corrida”!

Você pede comida em aplicativos ao invés de jantar porque chega exausta do trabalho e não tem forças para cozinhar!

Eu te pergunto: se eu te entregar um papel com o que deve comer você consegue encaixar em sua vida hoje?

Alimentação faz PARTE da sua VIDA, tire um tempo para avaliar como tem vivido, quais são suas prioridades, o que realmente importa para você.

❤️🧡

25/01/2022

Receitinha nova para vocês!

Prática e deliciosa 😋

Ela já está disponível também no meu E-book de receitas. Para acessar é só clicar no link da Bio do meu Instagram

Lá você encontra essa e muitas outras receitas deliciosas.

🧡❤️

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