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01/08/2025

⚠️ Nem sempre é fácil perceber quando estamos em um relacionamento tóxico.

No começo, os sinais podem ser bem sutis… mas com o tempo, começam a pesar.
Sabe aquele desconforto que você sente e não sabe explicar? Pode ser o seu emocional tentando te avisar que algo não está bem!

✨ Alguns sinais comuns:
• Tentar controlar o que você faz, com quem fala ou quem você vê.
• Fazer você se sentir culpada(o) sem motivo (manipulação).
• Ignorar seus limites e necessidades.
• Críticas constantes que acabam com a sua autoestima.

💡 Relacionamentos devem te fazer bem, te fortalecer.
Se isso não está acontecendo, é hora de parar e olhar com mais atenção.

Você merece estar em um relacionamento com respeito, carinho e apoio! ❤️

_________________
Psicóloga Suellen Valiski
CRP-08/21186

17/07/2025

Você sabia que validar seus sentimentos é essencial para a saúde emocional? 💡

Muitas vezes, aprendemos a esconder ou ignorar o que sentimos — como se fosse errado ficar triste, com raiva ou com medo. Mas cada emoção tem uma função e quer te contar algo importante sobre o que você está vivendo.

👉 Ignorar o que sente pode gerar ansiedade, estresse e até somatizações no corpo.
👉 Já acolher suas emoções te ajuda a entender suas necessidades e agir com mais equilíbrio.

Não é sobre deixar as emoções dominarem, e sim sobre reconhecê-las com respeito e cuidado.

✨ Que tal tentar?
Pergunte-se: “O que estou sentindo agora?”
E: “Do que eu preciso neste momento?”

✨ Acolher é leveza. Se quiser, compartilha um pedacinho da sua experiência aqui comigo! ❤️

10/07/2025

Muitos pais se frustram ao ver seus filhos ignorando pedidos ou desafiando limites.

Mas e se isso não for apenas "desobediência"? 🤔
⠀
👉 Deslize para o lado e descubra como lidar com essas situações de forma mais leve e consciente!

________________
Psicóloga Suellen Valiski
CRP-08/21186

23/05/2025

👉🏻 Relacionamentos saudáveis começam com:

❤️ Comunicação sincera
❤️ Respeito aos limites
❤️ Empatia verdadeira
❤️ Tempo de qualidade
❤️ Autoconhecimento

Cuidar desses pontos é um passo importante para construir conexões mais verdadeiras e profundas! 🫂💞

23/04/2025

Você permite sentir o que sente?
Acolher suas emoções é o primeiro passo para a mudança — que começa de dentro pra fora. 🦋
Permita-se! ✨

19/04/2025

A terapia infantil é um espaço seguro para que a criança:

🪁 Se expresse com liberdade
🧠 Desenvolva recursos emocionais
🤝 Fortaleça vínculos com a família e consigo mesma

Se você sente que algo mudou no seu filho e não sabe por onde começar…

… a terapia pode ser o primeiro passo! 💖

Psicóloga Suellen Valiski
CRP-08/21186

12/04/2025

Nosso nome carrega um propósito:

SEREN vem de SERENIDADE 🕊️

É o estado de espírito que buscamos cultivar — dentro da clínica, nas relações terapêuticas e, principalmente, dentro de quem nos procura 🤍

Aqui, acolhemos crianças, adolescentes e adultos que desejam se compreender melhor, lidar com suas dores emocionais 💭e desenvolver recursos internos para viver com mais leveza 🌬️, sentido ✨ e autenticidade 🌿

🌿 Cada encontro é um espaço de escuta, construção e descoberta!

03/03/2025

✨Seja bem-vindo(a) à Seren Psicologia! ✨

Nosso espaço foi criado com muito carinho para ser um refúgio de acolhimento, tranquilidade e transformação!

💛 Nosso propósito:
Ajudar crianças, adolescentes e adultos a encontrarem equilíbrio emocional, enfrentarem suas dores com mais leveza e desenvolverem ferramentas para uma vida mais saudável.

💖 Nosso compromisso:
✔ Escuta acolhedora
✔ Respeito ao seu tempo e processo
✔ Um ambiente seguro para o seu desenvolvimento

📍Estamos localizados na Rua Largo Chico Mendes, 138B - Sala 03

Endereço

Rua Largo Chico Mendes, 138
Toledo, PR
85903260

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