Aureum - Studio de Pilates e Fisioterapia Esportiva

04/07/2025

17/06/2025

Hoje eu só queria gravar um vídeo simples.
Mas quando dei play na música, algo dentro de mim pediu pra respirar… e eu escutei.
O movimento virou dança.
A intenção virou presença.
Às vezes, a gente se exige tanto “fazer certo”…
que esquece que o corpo também precisa de espaço pra só sentir.
Se você tá vivendo no piloto automático,
talvez seja hora de soltar um pouco o controle.
E permitir que o seu corpo também encontre um jeito de fluir…
sem culpa. Sem cobrança. Com verdade. 🕯️

Se isso fez sentido pra você, deixa aqui um 💜

Ou compartilha com alguém que também precisa de pausa com presença. 🧘🏽‍♀️

12/06/2025

Quase 13 anos de casados e muitas histórias…
Mas o mais bonito disso tudo é que a gente ainda escolhe ser “namorados”. ❤️

Porque o tempo não enfraquece o amor quando ele é regado com fé, respeito e propósito.
E mesmo com dias difíceis, agendas cheias, jornadas intensas… a gente continua se escolhendo.

Com mais maturidade.
Mais perdão.
Mais parceria.

Te amar tem sido caminhar com alguém que não me deixa esquecer de quem sou — e nem de quem Deus nos chamou pra ser juntos.

Obrigada por ser porto, por me estender a mão nos dias leves e nos pesados.
Por crescer comigo em todas as áreas.
Por me lembrar que amor é mais do que sentir:
é decisão, é entrega, é cuidado.

Que Deus continue sendo sempre o centro.
E que a gente siga… de mãos dadas, de corações limpos, de olhos pro alto.

Feliz Dia dos Namorados, meu amor
Te escolheria mil vezes. E de novo.

✨Que esse post lembre a todos por aqui:

O amor verdadeiro não é perfeito.
Mas é cheio de graça quando há respeito, fé e compromisso.

01/06/2025

Maio se despede… e eu respiro fundo pra receber Junho com fé, gratidão e intenção.

Nem sempre os dias são leves, nem tudo sai como planejamos — e tá tudo bem.

Tem dias que a força vem de Deus.
Tem outros que Ele envia um olhar de quem a gente ama.
E tem dias que só vem depois de uma pausa silenciosa com Ele pra lembrar quem a gente é.

Eu sigo aqui… mulher, mãe, filha, fisioterapeuta, serva.
Aprendendo a equilibrar tudo, e também a descansar no que realmente importa.

E quero te lembrar que:
✨ Você não precisa dar conta de tudo.
✨ Seu corpo merece respeito.
✨ E sua alma também precisa de cuidado.

Que Junho nos encontre mais conectadas com a fé, com quem amamos e com a gente mesma.
Mais presença, menos peso.
Mais leveza, menos pressa.

Seja bem-vindo, Junho.
Que seja um mês de recomeços com propósito. 💜

10/02/2025

Ser forte geralmente vem com a ideia de ser rígido!

Mas você sabia que é possível ser forte e ainda não ter rigidez?

Com o treinamento adequado pra fáscia, contemplando às particularidades dela e estimulando ela adequadamente você consegue sim ser forte sem ser rígido!

Aqui na Aureum temos esse cuidado com o seu corpo, que vai muito além de pilates, temos nosso método e associamos exercícios que deixam seu corpo forte e flexível através de movimentos que treinam as capacidades musculares e fasciais do seu corpo!

Quer saber a diferença entre exercícios pra músculos e exercícios pra fáscia?

Escreva nos comentários EU!

04/02/2025

Seu corpo se adapta ao que você faz diariamente e repetidamente. Se você sente rigidez, dores ou travamento nos movimentos, pode ser porque seus músculos, articulações e sua fáscia estão sobrecarregados ou sem estímulo adequado!

Pequenas mudanças na rotina podem transformar sua mobilidade!

Teste essas três dicas e me conte nos comentários: qual desses hábitos você precisa ajustar primeiro?

Salve este post pra lembrar e compartilhe com que precisa desse alerta!

31/01/2025

💜 Meu maior sonho era criar um espaço onde o cuidado fosse profundo, verdadeiro e transformador. Hoje, ele é real.

Quando idealizei o AUREUM Pilates, sabia que queria mais do que um studio. Queria um lugar onde as pessoas se sentissem acolhidas, cuidadas e conduzidas para um caminho de mais saúde, leveza e liberdade. ✨

Cada profissional aqui carrega não só conhecimento e técnica, mas um compromisso genuíno com cada pessoa que entra no AUREUM. Estamos sempre estudando, evoluindo e nos dedicando a oferecer o que há de melhor, porque sabemos que cuidar de um corpo é também cuidar de uma história.

Sou profundamente grata por ter ao meu lado pessoas que acreditam nessa missão tanto quanto eu. Pessoas que, assim como eu, enxergam o movimento como uma ferramenta poderosa de transformação.

Se você busca um espaço onde será ouvido(a), respeitado(a) e guiado(a) com carinho e profissionalismo, o AUREUM é para você. 💛

📍 Marque alguém que precisa conhecer esse time incrível e venha viver essa experiência com a gente!

21/01/2025

Seu corpo fala com você todos os dias. Cada tensão, cada incômodo, é um lembrete de que ele precisa de atenção, cuidado e, acima de tudo, MOVIMENTO!!

Quando você se movimenta de forma consciente, não está apenas aliviando as dores - está fortalecendo, alongando e se reconectando com sua própria essência.

✨Aqui na Aureum Pilates, acreditamos que movimento é mais que exercício - é autocuidado, é leveza, é a liberdade de viver sem limitações.

💡Que tal dar o primeiro passo hoje?

Respire fundo, se espreguice, alongue e permita que seu corpo encontre o equilíbrio que ele merece.

💜 Se você quer aprender como o movimento pode transformar sua saúde, envie um mensagem no direct que ficarei muito feliz em te ajudar.

Seu corpo e sua mente agradecem!!!

11/01/2025

Quando percebi que minha missão era levar mais saúde pra vida das pessoas, minha vida mudou!

Ajudar as pessoas com suas dores e a reconhecerem seu próprio corpo é algo que toca meu coração e me fazer renascer a cada atendimento.

Mas, pra ajudar mais eu precisei mudar também!
Mudar meus hábitos, minhas escolhas, e ter clareza daquilo que eu queria pra mim e levar para os outros.

Percebi também que a fala convence, mas o exemplo arrasta e inspira, sei que já ajudei muita gente a “virar a chave” pelo exemplo, e tenho certeza que ainda posso ajudar muito mais!

Levanto a bandeira da saúde, do MOVIMENTO, da saúde mental e emocional, de uma alimentação saudável e nutrição espiritual, e quanto mais eu aplico em mim, consigo ajudar mais pessoas, porque isso transborda pra fora e alcança quem está por perto!

Agora cada vida que posso tocar, cada paciente que alcança seus objetivos, cada colega que se inspira, me faz lembrar o porque escolhi esse caminho e o porque das minhas escolhas!

Eu precisei mudar e percebo que o amadurecimento e o progresso nunca param!

E você, qual momento percebeu que precisava mudar?

💜💜💜🚀🚀🚀

09/01/2025

A dor é capaz de tirar o brilho dos seus dias, derrubar o seu humor e te impedir de fazer o que realmente gosta!

Ela vem devagar como um simples desconforto e vai piorando até te parar de vez!

Não deixe sua dor chegar a esse ponto.

Digite “Quero” nos comentários que te envio o link pra entrar no meu Grupo VIP!

06/01/2025

Dor na lombar que nunca vai embora? Chegou a hora de mudar isso!!!

Você não precisa conviver com desconforto diário. Movimentos específicos e consistentes podem ser a chave para acabar de vez com esse dilema e recuperar sua liberdade de movimento!!

Salve este post e clique no link da bio para descobrir como posso te ajudar 🚀🤸🏽‍♂️💜

05/01/2025

MITOS que podem estar te impedindo de viver sem dores!!

Quantas vezes você já ouviu que, por ter hérnia de disco ou artrose, deveria parar de se MOVIMENTAR? Ou que dor significa que algo está seriamente ERRADO? 😕

Esses mitos estão por toda parte e acabam limitando o que muitas pessoas ativas podem fazer para melhorar sua saúde e bem-estar!

No carrossel de hoje te mostro as verdades por trás desses mitos e como elas podem transformar sua relação com o corpo 💡

Dica: Se você sente dores, lembre-se de que o movimento orientado é um dos melhores caminhos para superá-las!

Deslize para o lado e descubra como libertar seu corpo dessas crenças e viver com mais leveza e bem-estar.

No último post tem um convite pra você! 💜

Me conta aqui qual desses mitos você já acreditou? 👇🏽