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Paula Seber - Fisioterapia

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10/08/2023

Já teve dor lombar? Se liga nas dicas!

26/07/2023

26 de Julho: Dia dos avós 👵🏻👴🏻

Quem me conhece sabe o quanto eu amo e sou apegada aos meus... 🤭🥰

Vô Dede e vó Nilva são responsáveis em boa parte na minha escolha pela fisioterapia, o ato de cuidar sempre esteve presente e com certeza eles são grande parte da minha base.

Vô Tito e Vó Terezinha sempre estão comigo no meu coração! ✨️❤️

A todos os avós, um feliz dia! ❤️

23/06/2023

39 anos separam uma foto da outra.

O mesmo aluno mas, na primeira minha mãe e na segunda, eu. 😅

Minha mãe trabalhou a vida toda na Apae, sempre foi apaixonada pela profissão e pelos alunos. E passou pra mim o carinho, o cuidado e o respeito com esses alunos que ensinam tanto pra gente todo dia!

Por ela trabalhar lá, vivi bons (e muitos) momentos dentro da escola desde que eu nasci e hoje foi o primeiro arraiá que participei como colaboradora. A história, em partes, se repetindo...

Eu sempre digo mas é a mais pura verdade: Não tem como não amar o meu trabalho! ❤️

31/01/2023

🔹️ Que exercício físico é vida não é novidade nenhuma não é? E esses são apenas alguns dos inúmeros benefícios que a fisioterapia pode oferecer!

29/11/2022

🔹️ GELO ou CALOR?

🔹️Você sabe quando usar cada um?

🔹️ Arrasta pro lado que eu te conto! 😉

🔹️E se ficou alguma dúvida me chama! Tem link na bio 😊

27/10/2022

🔹O sorriso na foto não me deixa mentir que a gente trabalha mas também se diverte e muito ainda!

🔹Aproveitar o dessa semana pra lembrar que dia 29 de outubro é dia mundial do combate ao AVC!

🔹Arrasta pro lado e confere alguns dos sinais mais comuns! Fique atento e se cuide!

🔹Imagem autorizada.

13/10/2022

🔹Dia dessa profissão linda que escolhi pra vida, que me encanta e surpreende todo dia!

🔹Muito cuidado, amor, carinho por cada paciente e por tudo que ela me proporciona!

12/09/2022

🔹As articulações são pontos fixos onde são originados os movimentos.

🔹Ultrapassar os limites das nossas articulações assim como uma amplitude reduzida podem desencadear mecanismos de compensação que geram dor e lesões.

🔹Uma boa mobilidade articular possibilita a realização de padrões de movimento com mais eficiência, o que possibilita às articulações suportar cargas de forma mais segura.

🔹Além de mobilidade é importante destacar que as articulações precisam de estabilidade para que os sistemas esqueléticos e musculares funcionem com eficiência e em harmonia.

🔹E por aí, o treino de mobilidade tá em dia?

31/08/2022

E aí? Você sabia?

04/08/2022

🔹Um tbt recente do Charraiá dos meus compadres mais que queridos e especiais!

🔹Que dia delícia de viver! Obrigada por me deixarem acompanhar de pertinho mais essa fase!

🔹Que venha o casório! 💙

27/07/2022

🔹Muita gente acredita que precisa da fisioterapia apenas após alguma lesão ou então após um encaminhamento médico...

🔹E não é verdade não! Nós já começamos a atuar desde a prevenção, antes das lesões acontecerem!

🔹Hoje trouxe no post alguns benefícios da fisioterapia!

🔹Ficou com alguma dúvida? Me chama, vamos conversar! ☺️

07/07/2022

🔹Desde pequena eu sempre amei ficar no meio delas, escutar suas histórias...

🔹De todos os 5 netos da Dona Nilva eu era a que mais ia. Em todas as férias, de janeiro ou de julho, eu batia ponto.

🔹Hoje, vamos de carro e não mais de ônibus, com uma frequência um pouco menor e com alguns integrantes a menos mas mesmo assim, as tardes que eu passo com elas continuam me ensinando tanto!

🔹Um pouco do porque ser fisioterapeuta com certeza começou aí: cuidado, afeto, família, amor! ❤️

01/07/2022

Um mês que começa na sexta-feira tem tudo pra ser um mês lindo não é mesmo? Bom dia!!! ☀️

13/06/2022

🔹Não temos muitas evidências da relação direta entre frio e dor porém, 67% das pessoas sentem mais dores quando acontece uma mudança brusca de temperatura.

🔹Mas Paula, se não tem relação direta, como explicar?

🔹Vem comigo ➡️➡️ No frio nós nos movimentamos menos e ficamos mais encolhidos, isso causa rigidez e desconforto ao se movimentar.

🔹Além disso, no frio o corpo diminui a circulação periférica para preservar a temperatura, gerando maior rigidez nas articulações e, consequentemente, mais dores.

🔹E adivinhem qual a melhor maneira de prevenir dores no inverno?

🔹Se manter em MOVIMENTO, simples!

🔹As atividades físicas são excelentes para evitar as dores nas articulações causadas pelo frio, já que através dela acontece uma melhora da irrigação sanguínea.

🔹Manter o corpo aquecido, principalmente nas extremidades também colabora na prevenção das dores.

02/06/2022

🔹Técnicas passivas como eletroterapia e terapias manuais são ótimas e super bem-vindas durante o atendimento para complementar o tratamento.

🔹Mas não podemos esquecer que movimentos ativos, resistidos e exercícios são a chave para o sucesso do tratamento e para uma vida sem dor!

🔹Procure a ajuda de um profissional e movimente-se!!!

27/05/2022

🔹Os discos intervertebrais são estruturas em formato de anel localizados entre as vértebras que formam a coluna espinhal, eles tem a função de amenizar o atrito entre uma vértebra e outra.

🔹A hérnia de disco ocorre quando parte de um disco sai de sua posição e passa a comprimir as raízes nervosas gerando dor.

🔹Porém, sua presença não significa necessariamente que o paciente será sintomático, ou seja, nem todo mundo que tem hernia de disco, tem dor.

🔹O tratamento conservador é a primeira opção devido ao elevado percentual de regressão espontânea das herniações discais, além de proporcionar retorno precoce às atividades laborais.

🔹Procure a ajuda de um profissional e movimente-se!
🔹 Alves, Arnon Castro, Gonçalves, Allana Laís FurtadoeBarbosa, Amanda de MeloConservative versus surgical treatment in patients with lumbar disc herniation. BrJP [online]. 2021, v. 4, n. 4 [Acessado17 Maio 2022] , pp. 357-361. Disponível em: . Epub 17Dez2021. ISSN 2595-3192. https://doi.org/10.5935/2595-0118.20210067.

11/05/2022

🔹As quedas são responsáveis por 87% das fraturas e 50% das internações nos idosos.

🔹Porém, uma abordagem adequada da fisioterapia é capaz de reduzir esses riscos.

🔹As maiores causas de queda são alteações físicas, psicológicas e fatores do próprio envelhecimento como deficit de visão, força e equilíbrio por exemplo.

🔹A fisioterapia atua realizando palestras, orientações, e incentivando bons hábitos de saúde (sono, alimentação, lazer, higiene) e também promovendo atividades físicas para prevenção às futuras complicações de saúde.

24/03/2022

A gente sofre um pouquinho mas também se diverte 🏃🏻‍♀️❤️

Endereço

Dr. Calos De Campos, 610 B
Torrinha, SP
17360-007

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