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Nutricionista Amanda Zanatta

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Brasil
Três Coroas, RS
Nutricionista Amanda Zanatta

🌱| Alimentação equilibrada
🏋️‍♀️| Emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida
?

08/12/2025

Você pode esperar pelo ‘dia certo’… ou transformar hoje no seu ponto de virada.
Começar agora é garantir que 2026 chegue com resultados — não promessas. ✨
E me conta: você está se cuidando de verdade… ou só esperando o ano acabar?
Quer começar de forma simples, leve e possível?

Clique no link da bio e venha comigo.

04/12/2025

Cada escolha te aproxima da versão que você quer ser.

Cuide de você ✨

25/01/2024

✨ Desafio 15 dias no foco ✨⁣⁣
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Serão 15 dias para você mudar seus hábitos alimentares, ter uma ajuda para emagrecer e buscar aquele foco 💪🏻🚀⁣⁣
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E vocês terão toda a minha ajuda neste processo!⁣⁣
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E bora desafiar 2 amigos a participar com vocês!!! ⁣⁣
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Só acessar o link na minha bio!⁣
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05/12/2022

✨ Sobre aproveitar momentos como esses ✨⁣
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Sem culpa, com equilíbrio e com uma boa relação com a comida. ⁣
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29/11/2022

Sonho realizado 🇫🇷✨⁣
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26/11/2022

• Roma & história •⁣
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23/11/2022

🍂🇮🇹⁣
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14/11/2022

Prazer, Amanda! ⁣
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👉🏻 No meu trabalho eu priorizo um planejamento alimentar individualizado e personalizado, priorizando os hábitos alimentares e preferências de cada paciente. ⁣
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👉🏻 Será um prazer te atender e te ajudar, para mais informações só acessar o link da bio.

Post inspirado na .ortizc ✨
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24/10/2022

O que você faz para matar a sua vontade de doce? ⁣
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▶️ Pasta de amendoim e oleaginosas, são muito mais saudáveis, e de ótima qualidade nutricional. ⁣
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▶️ Mas, quando se fala de “matar a vontade de comer um doce”, comer um doce é mais efetivo do que comer algo que não seja. ⁣
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▶️ Doce não é um vilão, não vai te engordar. Só se você consumir mais calorias do que seu corpo precisa. ⁣
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O importante é ter equilíbrio e saber identificar a sua vontade. ⁣
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Pra mim, a maneira mais eficiente de matar a vontade de doce, é consumir em quantidades controladas. ⁣
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O que você consome quando está com vontade de um doce?⁣
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09/10/2022

Sobre uma tarde muito especial com a minha gêmea, obrigada pela parceria de sempre! Te amo 💖⁣
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03/10/2022

✨ 4 opções de lanches proteicos sem whey ✨ ⁣
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Trouxe essas 4 opções para vocês variarem no preparo, todas são muito práticas e deliciosas de fazer 🤤🥰⁣
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👉🏻 Qual é a sua preferida?⁣
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✨ Já salva pra não esquecer ✨⁣
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08/09/2022

Você tem feito algo para mudar seus hábitos alimentares? ⁣
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Comece fazendo pequenas mudanças, por mais simples que seja, isso já ajudará muito. ⁣
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Você não precisa deixar de comer o que gosta, só precisa saber comer do jeito certo! ⁣
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👉🏻 Me conta o que você tem feito pela sua saúde? ⁣
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Endereço

Avenida Santa Maria, 62
Três Coroas, RS
95660000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
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