Psicóloga Lainá Ferreira

Psicóloga Lainá Ferreira Atendimento Clínico Terapêutico em Três Lagoas-MS de forma presencial e atendimento clínico on-l

🎗Em janeiro João tinha toc, foi chamado de bobo. 🎗Em fevereiro Paula era bipolar, e a chamaram de doida. 🎗Em março Júlia...
18/09/2021

🎗Em janeiro João tinha toc, foi chamado de bobo.

🎗Em fevereiro Paula era bipolar, e a chamaram de doida.

🎗Em março Júlia tinha crises de ansiedade, e diziam para ela se focar no presente.

🎗Em abril Leandra tinha anorexia, e ouvia as pessoas rindo e falando dela.

🎗Em maio Maria teve síndrome do pânico, e disseram que era frescura.

🎗Em junho Paulo teve depressão, e foi chamado de fraco.

🎗Em julho Lucas descobriu a esquizofrenia, e disseram que era invenção da cabeça dele.

🎗Em agosto Daniel teve transtorno da personalidade borderline, e falavam que ele queria chamar atenção.

🤔Em setembro tudo ficou Amarelo, as pessoas começaram a entender todos os problemas e nos estenderam a mão, nos medicaram e postaram textos em suas redes sociais para nos apoiar.

🎗Porém em outubro continuaram a nos chamar de loucos, fracos, e diziam que nos faltava fé. "Sua vida é tão boa!", "Como pode reclamar?", eles diziam.
😔Em novembro Paulo se matou, "Mas era tão jovem!", "Era uma boa pessoa", porém tudo que Paulo queria era que todos os meses fossem amarelos também, que os julgamentos acabassem e que as pessoas realmente entendessem que os problemas psicológicos não são escolha nossa, e que nós precisamos de ajuda não só em setembro, mas em todos os meses.
🎗🎗🎗Então a partir de hoje faça o Setembro Amarelo ser presente em todos os dias do ano, pois agora mesmo você pode estar ao lado de um "Paulo" e não sabe.
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Dia do psicólogo... Quando decidi entrar na faculdade de psicologia, ouvia com frequência que a ansiedade e a depressão ...
27/08/2021

Dia do psicólogo... Quando decidi entrar na faculdade de psicologia, ouvia com frequência que a ansiedade e a depressão eram os chamados "mal do século" e que em alguns anos os índices de pessoas acometidas por estes transtornos mentais seria enorme. De fato, com o passar dos anos, os índices realmente subiram, e junto com eles a desinformação. Existe um estigma muito grande e uma DESINFORMAÇÃO maior ainda sobre essa profissão, onde saúde mental é coisa de gente maluca e indicação de terapia é uma ofensa, onde falar de saúde mental é um tabu, onde suicídio só deve ser trabalhado um mês por ano e onde transtornos mentais são considerados frescura, falta de Deus ou um motivo para chamar a atenção de alguém. O mal do século nunca foi só uma doença mental, mas também a desvalorização e a falta de informação! Neste dia do psicólogo, desejo aos meus colegas de trabalho sabedoria e força, para continuarem nesta caminha linda, porém árdua. Desejo aos estudantes de psicologia que não se deixem abater pelas eventuais críticas ou piadinhas que venham a ouvir sobre nossa profissão. Desejo a todo aquele que sofre com sua saúde mental força para pedir ajuda e a toda sociedade, desejo mais informação e empatia. Cuidar do outro é uma arte, ouvir sem julgar e entender que o outro é um universo inteiro, completamente diferente de você, e mesmo assim respeita-lo e entende-lo, é mágico! Feliz dia do Psicólogo a todos os profissionais da saúde mental e não se esqueça: Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar de qualquer outra saúde, depressão não é frescura, ansiedade não é falta de Deus, suicídio não é falta de apanhar ou vontade de chamar a atenção e Psicólogo não é só um conselheiro, é um profissional sério, que trabalha pautado na CIÊNCIA. É sempre bom lembrar🤗
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O estresse psicológico é um fator de risco para doenças cardiovasculares, enfartes cardíacos, úlceras e perturbações men...
25/06/2021

O estresse psicológico é um fator de risco para doenças cardiovasculares, enfartes cardíacos, úlceras e perturbações mentais, como a depressão ou a ansiedade, por exemplo. Mas o que muita gente não sabe é que, quando estamos sob muito estresse, nosso corpo começa a dar sinais, apresentando sintomas físicos de que sua mente se encontra sobrecarregada.
Em terapia é possível identificar as causas do estresse, bem como as formas de lidar com tais causas, fazendo com que os sintomas diminuam gradativamente.
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Palestra ministrada na 3ª Bateria de Artilharia Antiaérea de Três Lagoas aos militares do Efetivo Profissional - EP e do...
01/06/2021

Palestra ministrada na 3ª Bateria de Artilharia Antiaérea de Três Lagoas aos militares do Efetivo Profissional - EP e do Efetivo Variável - EV (Recrutas) sobre valorização da vida e saúde mental.
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💭 Você já se perguntou se seu corpo é realmente como você vê diante do espelho❓▪️Com as indústrias de beleza crescendo e...
31/05/2021

💭 Você já se perguntou se seu corpo é realmente como você vê diante do espelho❓

▪️Com as indústrias de beleza crescendo e o auto índice de consumo dos produtos por elas produzidos, foi criado um padrão de beleza, utilizado por muitas pessoas como parâmetro para verificar sua própria aparência diante do espelho. A grande problemática de tal padrão de beleza é que muitas vezes a busca pelo corpo perfeito pode causar problemas físicos e psicológicos, visto que o sujeito se submete a procedimentos que colocam sua vida em risco e causam uma espécie de tortura psicológica.
▪️ O transtorno dismórfico corporal é um dos problemas psicológicos causados pela busca do padrão de beleza, onde um pequeno traço corporal, considerado um defeito pelo indivíduo, podendo ser real ou não, gera um constante sofrimento, fazendo com que a pessoa passe horas de seu dia focado em retira-lo de seu corpo. Causando sofrimento psicológico e, muitas vezes, físico também.
➡️ Em terapia é possível desmistificar padrões introduzidos pela sociedade através do autoconhecimento, fazendo com que a pessoa passe a se amar e aceitar-se da forma como ela é.
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28/05/2021

Olá, seja bem vindo (a) ao meu perfil! Estou aqui para auxiliar você a encontrar as respostas que procura para resolver seus conflitos internos, bem como proble

Ao contrário do que muita gente pensa, depressão não se resume a tristeza, nem tão pouco se trata de frescura ou vitimis...
05/05/2021

Ao contrário do que muita gente pensa, depressão não se resume a tristeza, nem tão pouco se trata de frescura ou vitimismo. Ter depressão é como ter que lidar com um enorme vazio que não se pode entender, uma dor que dói sem ser tocada ou vista, é culpar-se por se sentir sozinho, mesmo quando se está cercado por uma multidão. É ter que lidar diariamente com um sofrimento psíquico, que machuca a alma e dói no corpo.
Depressão não é frescura! Busque ajuda!
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Comer é uma das necessidades básicas que possibilita a vida humana, sendo a comida a responsável por nutrir nossos corpo...
28/04/2021

Comer é uma das necessidades básicas que possibilita a vida humana, sendo a comida a responsável por nutrir nossos corpos e fornecer a energia necessária para a realização de nossas atividades diárias, porém, nem sempre é utilizada com estas finalidades, mas sim como refúgio para as emoções.
O comer emocional está ligado a associação que se faz entre o prazer que se sente ao comer e a camuflagem momentânea que este prazer provoca nas emoções indesejadas.
Comer excessivamente por se sentir triste, ansioso, inseguro, ou até mesmo extremamente feliz, pode desencadear o sentimento de culpa e/ou frustração por comer de forma exagerada, surgindo novamente o sentimento inicial que o levou a comer, se tornando um círculo vicioso, onde sempre que uma emoção surge, a comida aparece como refúgio.
Para lidar que este tipo de problema, a terapia apresenta estratégias de autoconhecimento, para que o indivíduo entenda o que move seus sentimentos e como lidar com cada um deles, para que a comida não seja uma ferramenta de fuga.
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Manter o foco significa deixar sua atenção centrada em um único objetivo, o que pode ser uma tarefa um tanto quanto comp...
26/04/2021

Manter o foco significa deixar sua atenção centrada em um único objetivo, o que pode ser uma tarefa um tanto quanto complicada para algumas pessoas. Pensando nisso, aqui vão 6 dicas para manter o foco:
1️⃣ Planeje suas atividades: no começo da semana, deixe elencado quais atividades você deverá realizar, bem como o dia em que elas devem ocorrer, deixando assim sua agenda organizada. Caso se sinta mais confortável, é possível realizar este planejamento sempre no dia anterior a realização. Ex: Hoje é segunda-feira e amanhã devo realizar “X” atividades.
2️⃣Prepare o ambiente: para manter o foco em uma atividade específica é importante que o seu ambiente seja propicio para aquela atividade, tirando objetos ou coisas que podem te desconcentrar durante a execução. Ex: Durante seu horário de estudo, deixe aparelhos celulares que não serão utilizados em outros ambientes, para que a vontade de verificar suas redes sociais seja menor e não interfira na sua atividade.
3️⃣ Não tente ser multitarefas: dê prioridade para a realização de uma tarefa por vez, iniciando uma segunda atividade apenas ao finalizar a atividade anterior, assim seu foco ficará direcionado a uma única execução, fazendo com que cada atividade seja realizada com maior excelência. Ex: Ao organizar seu quarto, arrume um item de cada vez, ou seja, só inicie a arrumação do guarda-roupa após finalizar a arrumação da cama.
4️⃣ Conheça seus limites: saiba respeitar seus limites físicos e psicológicos, encerrando ou pausando uma atividade sempre que seu limite for atingido. Ex: Durante seus estudos, de uma pausa quando perceber que seu limite foi atingido.
5️⃣Divida seu tempo: separe seu tempo para que todas as atividades necessárias sejam realizadas, deixando sempre um período de descanso e um período livre, organizando assim o seu dia. Ex: Separar o período das 09:00 horas as 10:00 horas para realizar tarefas domésticas.
6️⃣ Faça terapia: na terapia você poderá alcançar o autoconhecimento e descobrir quais são os seus limites, bem como quais os comportamentos e pensamentos que você possui que dificultam a conquista de seus objetivos.
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🔸A busca por alívio da ansiedade com o consumo de comida é muito comum entre aqueles que sofrem com a ansiedade, sendo o...
20/04/2021

🔸A busca por alívio da ansiedade com o consumo de comida é muito comum entre aqueles que sofrem com a ansiedade, sendo o doce ou alimentos açucarados e com auto teor de gordura, as principais comidas utilizadas, mas a pergunta é: O doce realmente ajuda a controlar a ansiedade?
➡Quando consumimos doces, ou alimentos mais açucarados, liberamos uma alta concentração de dois hormônios em nosso corpo: a dopamina (a “molécula da motivação”) e a serotonina (a “molécula da felicidade”), porém, esses hormônios não permanecem em alta por muito tempo, fazendo com que um círculo vicioso se inicie no organismo pela busca de tais hormônios.
➡Juntamente com os fatores orgânicos, encontram-se os fatores psicológicos, onde o indivíduo acredita que sua fome é real, quando, na verdade, trata-se de uma fome emocional, que o faz acreditar que o consumo desenfreado de alimentos e/ou doces é necessário para colocar um fim nos sentimentos de angústia e inquietação causados pela ansiedade.
🔸Por tratar-se de um conjunto de reações, ligadas ao psicológico e ao tipo de alimento, torna-se extremamente importante o trabalho do psicólogo e do nutricionista em conjunto para o tratamento da ansiedade e da compulsão alimentar.
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Quando se trata de medicação, o Brasil é um dos países com maior índice de automedicação do mundo, bem como um daqueles ...
29/03/2021

Quando se trata de medicação, o Brasil é um dos países com maior índice de automedicação do mundo, bem como um daqueles com as maiores crenças de que tudo pode ser resolvido com um comprimido. Mas a crença nem sempre é igual à realidade.

Quando se trata de saúde mental não é diferente. Muitas pessoas acreditam que, tomar medicamentos para ansiedade, por exemplo, é o melhor caminho para sanar o problema, porém, medicamento sem terapia pode não ter o resultado esperado pelo paciente.

O medicamento utilizado no tratamento dos transtornos de humor (ansiedade, depressão, entre outros), por exemplo, agem no sistema nervoso, cuja função é normalizar o fluxo de neurotransmissores, que são moléculas responsáveis pelo impulso nervoso de um neurônio para o outro. Porém, os medicamentos não são capazes de identificar o motivo psicológico que levou tal pessoa a desenvolver aquele transtorno.

Estar em terapia te possibilita alcançar as respostas e entender sua mente e seus pensamentos, levando a resolução de seus conflitos psicológicos. Medicamento sem terapia faz com que seu corpo tente se normalizar e seu psicológico impeça essa normalização. Por este motivo é importante o uso da terapia como recurso inicial, pois nela será possível identificar se seu caso necessita de medicação ou não.

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Ainda existe tempo!Desde pequenos somos forçados a acreditar que existe um tempo exato para todas as coisas, que precisa...
11/02/2021

Ainda existe tempo!
Desde pequenos somos forçados a acreditar que existe um tempo exato para todas as coisas, que precisamos seguir um roteiro criado pela sociedade, onde cada conquista deve ser realizada em uma idade adequada.

O fato é que a realidade é bem diferente de tais crenças. Não existe uma idade fixa para que se case, tenha filhos ou termine a faculdade. Não existe um limite preestabelecido ou uma idade mínima para que seus sonhos possam se realizar.

Entretanto, existe você e sua capacidade de tentar novamente. Não permita que as frustrações de outras pessoas contaminem seus sonhos ou te façam desistir, ainda existe tempo para tentar! Comece sua tão sonhada faculdade aos 30 anos, mude de emprego aos 40 ou se case aos 50, ainda existe tempo para amar, sonhar e ser quem você sempre quis ser!
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Você sabe a diferença entre fome biológica e fome emocional?➡️ A fome biológica está ligada a nossa necessidade fisiológ...
09/02/2021

Você sabe a diferença entre fome biológica e fome emocional?
➡️ A fome biológica está ligada a nossa necessidade fisiológica de comer, para repor as energias necessárias para o funcionamento do corpo. Esta fome não está ligada a nenhum tipo específico de alimento e/ou sentimento.
➡️ Em contrapartida, a fome emocional está ligada diretamente a um sentimento. Neste caso, você passa a comer a partir de uma emoção que está aflorada naquele momento, como tristeza ou insegurança, por exemplo. Os alimentos também diferem na fome emocional, uma vez que, movido pelo sentimento, existe uma seleção alimentar, onde o indivíduo busca alimentos mais gordurosos e doces.
Em terapia, o indivíduo se torna capaz de identificar seus pensamentos e reações biológicas, de modo a saber quando está sentindo uma fome real e uma fome emocional, bem como aprender a lidar com a fome emocional, auxiliando no processo de emagrecimento e controle de compulsão.
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01/12/2020

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♦️É preciso empatia para compreender que, cada pessoa sente de uma forma diferente e que cada um terá uma reação frente ...
24/11/2020

♦️É preciso empatia para compreender que, cada pessoa sente de uma forma diferente e que cada um terá uma reação frente aos obstáculos que enfrentará em sua vida. A terapia proporciona um ambiente sem julgamentos, onde sua dor pode ser ouvida, acolhida e compreendida.
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Dê início a sua semana fazendo tudo que está ao seu alcance para conquistar seus objetivos. Faça terapia! Ligue ou mande...
23/11/2020

Dê início a sua semana fazendo tudo que está ao seu alcance para conquistar seus objetivos.
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Dia Nacional da Consciência Negra.Racismo não é "mimimi", não é "vitimismo" e dói na alma ser rejeitado pela cor da sua ...
20/11/2020

Dia Nacional da Consciência Negra.
Racismo não é "mimimi", não é "vitimismo" e dói na alma ser rejeitado pela cor da sua pele! Não precisamos de um dia de consciência negra, precisamos de 365 dias de consciência humana, pautada no respeito e empatia para com todos, independentemente de cor, religião, cultura ou identificação sexual.
Racismo é crime! Denuncie!

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