Psicóloga Sandra Vieira Suguiura

29/07/2025

GRATIDÃO 🙏 SEMPRE!

15/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

Banho de Sal nos Pés para Liberar Energias Pesadas

Há dias em que a alma não encontra repouso. O coração pesa, a mente não silencia e tudo ao redor parece desconectado. São momentos em que o campo espiritual está sobrecarregado — e o corpo, sensível, sente cada sinal.

Nessas horas, um ritual simples pode ser o fio que reconecta você à sua essência.

Escolha um momento de silêncio. De preferência à noite, quando a casa desacelera e o espírito pede acolhimento.

Você vai precisar de água morna, um punhado de sal grosso e, se possível, algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou violeta. Esses aromas não apenas acalmam — eles são bálsamos sutis que auxiliam a alma a se libertar daquilo que já não serve.

Despeje a água em uma bacia. Misture o sal, adicione o óleo, e mergulhe os pés. Feche os olhos. Respire fundo. Sinta a força ancestral da água lavando não apenas seu corpo, mas camadas emocionais que muitas vezes você nem percebeu que carregava.

Se quiser, acenda um incenso suave. Coloque uma música que toque o coração. Em silêncio, invoque o Arcanjo Zadquiel — o guardião da transmutação. Peça que ele transforme em luz tudo aquilo que ainda pesa em sua jornada.

Permaneça ali por alguns minutos. Permita-se sentir. Soltar. Confiar.

Esse banho é mais do que uma prática espiritual. É um símbolo. Um ato de reconexão com o sagrado que habita em você.

26/06/2025

✨️✨️✨️ Pra hoje, DEPRESSÃO

Cada um de nós, lidamos com nossos problemas de nosso jeito, existe uma variação, uma diferença enorme de uma pessoa para outra … Algumas enfrentam as dificuldades, com mais facilidade … Enquanto outras, não conseguem sair do lugar.

Muitas vezes, olhamos para os outros e, vemos os mesmos felizes, alegres e sorridentes, mas, ninguém além deles, pode saber o vulcão prestes a explodir que está acontecendo por dentro.

Muitos sentem vergonha de pedir ajuda, se fecham com cadeados e, tentam ocultar, mostrando que estão bem para os outros, mas, no fundo, aos poucos, estão se entregando a depressão.

Tenhamos sensibilidade para com o próximo, observemos com mais atenção à aqueles que estão a nossa volta, podemos ter alguém emitindo um sinal silencioso de socorro, muito suave, e com a vida corrida que temos, mais os nossos problemas, não os enxergamos.

Por mais que saibamos e, estejamos cientes de que, somente nós podemos sair deste casulo, às vezes, uma simples palavra amiga, como *” EU ESTOU AQUI, para o que precisar “*, poderá ser como um raio de luz, que estamos enviando, e pode abrir as portas para a cura, daquele que está doente.

Ninguém é forte o tempo todo … É natural termos fragilidades, nos sentirmos fracos, por isto, não podemos nos fechar …

Se a barra estiver pesada demais, temos a opção de falar, pedir socorro e se precisar, gritarmos.

Lembremo-nos sempre que, não estamos sozinhos, que a recuperação é possível, só precisamos pedirmos ajuda, só precisamos encontrar o caminho. *✨️✨️✨️

📚 *AUTORIA*
*°☆❝ Aɴ꯭ᴀ ꯭Nᴇʟ꯭ʏ ❞☆°*

25/06/2025

Principais dúvidas sobre o atendimento com a psicóloga 👩‍⚕️🧠❤️‍🩹
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02/06/2025

Junho Violeta 💜 estamos juntos nessa causa!

19/05/2025

A terapia vai muito além de uma simples conversa. Embora a conversa seja o principal meio de comunicação entre o paciente e o terapeuta, a terapia é um processo complexo e multifacetado que busca o autoconhecimento, a mudança de padrões e a resolução de problemas.

19/02/2025

A depressão provoca ainda ausência de prazer em coisas que antes faziam bem e grande oscilação de humor e pensamentos, que podem culminar em comportamentos e atos suicidas.

O tratamento é feito com auxílio médico profissional, por meio de medicamentos, e acompanhamento terapêutico conforme cada caso. O apoio da família é fundamental.

16/02/2025

A ansiedade é um sentimento natural e está relacionada, por exemplo, com um prazo apertado ou uma tarefa urgente no trabalho. Já os transtornos de ansiedade acometem pessoas que, geralmente, se preocupam intensamente e não conseguem lidar com essa autocobrança, a ponto de comprometer sua qualidade de vida e seu bem-estar.

Os transtornos ansiosos são uma reação emocional de uma ameaça do futuro. Incerteza e imprevisibilidade são seus principais gatilhos. O primeiro sinal é o sentimento de ansiedade em relação ao que irá ou poderá acontecer, acompanhado de pessimismo. Isso provoca no corpo e no cérebro humano uma sensação de perigo, urgência, medo e insegurança. Consequentemente, o organismo reage com uma “luta” ou “fuga”.