Clínica de psicologia Essência Eirele

11/03/2023

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30/10/2022

Faça terapia

07/10/2022

02/05/2021

01/04/2021

No Brasil, o Dia 2 de Abril celebrado o dia do autismo. O objetivo é o mesmo em todos os lugares, ajudar a conscientizar e informar as pessoas sobre o que é o Autismo e como lidar com ele.
Nesta data, vários pontos turísticos do país são iluminados de azul, cor que simboliza o Autismo.

O Autismo não é uma doença, mas sim um transtorno do neurodesenvolvimento, conhecido por "Transtornos de Espectro Autista" - TEA.
Os sintomas do autismo são: fobias, agressividade, dificuldades de aprendizagem, dificuldades de relacionamento, por exemplo. No entanto, vale ressaltar que o autismo é único para cada pessoa. Existem vários níveis diferentes de autismo, até mesmo pessoas que apresentam o transtorno, mas sem nenhum tipo de atraso mental

29/03/2021

Todos os dias, recebemos inúmeras mensagens em redes sociais e aplicativos, como o WhatsApp, por exemplo. É importante filtrar as notícias e limitar o tempo de leitura.

Muitas informações podem gerar angústia, estresse e ansiedade, sentimentos que liberam cortisol em nosso corpo e diminuem a resistência do sistema imunológico.

Estabeleça uma rotina, ou crie costumes a partir da situação em que estamos vivendo. Se estiver trabalhando em esquema home office, respeite os seus horários e mantenha os seus costumes como nos de trabalho regular.

Acorde no horário habitual, tome café e delimite um espaço para que as suas atividades diárias sejam realizadas, sem interrupções. Se não estiver trabalhando, crie uma rotina. Ocupe a sua mente com atividades que lhe dão prazer.

Evite a solidão, promova encontros virtuais com amigos e familiares
Não se sinta sozinho. Neste momento, use e abuse da tecnologia para conversar com as pessoas que você ama. O isolamento é coletivo e devemos nos apoiar.

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20/03/2021

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