Dra Vívian Alves Moreira Fidelis

30/04/2026

Existe algo que a gente aprende com o tempo na medicina…

Nem tudo está sob nosso controle.

Estudamos, nos capacitamos, fazemos o melhor —
mas há algo maior conduzindo cada detalhe.

Eu cuido com ciência, responsabilidade e dedicação…
mas é Deus quem conduz o resultado.

28/04/2026

28/04/2026

Impactos de hábitos no funcionamento dos órgãos

🧠 Cérebro:
Privação de sono compromete memória, atenção e regulação hormonal.

🩺 Rins:
Uso indiscriminado de analgésicos pode levar à lesão renal.

🧪 Fígado:
Excesso de açúcares está associado à esteatose hepática.

🦴 Sistema ósseo:
Consumo frequente de refrigerantes pode prejudicar a densidade mineral óssea.

❤️ Sistema cardiovascular:
Dieta rica em ultraprocessados aumenta o risco cardiovascular.

“Como seus hábitos impactam diretamente a saúde dos seus órgãos”

“Pequenas escolhas diárias, grandes impactos no seu organismo”

16/04/2026

💪 Musculação: muito além da estética

A musculação não é apenas sobre corpo bonito — é sobre saúde, longevidade e qualidade de vida.

Quando você treina, seu corpo responde de forma inteligente:
✨ Aumenta a massa muscular
✨ Acelera o metabolismo
✨ Melhora o controle da glicose
✨ Fortalece ossos e articulações
✨ Reduz dores e risco de lesões

E não para por aí…

🧠 Também traz benefícios mentais importantes, como redução da ansiedade, melhora do humor e mais disposição no dia a dia.

Com o passar dos anos, manter a massa muscular deixa de ser uma opção estética e passa a ser uma necessidade para preservar sua independência e funcionalidade.

📍 Cuidar do seu corpo hoje é investir na sua saúde amanhã.

Se exercite. Se fortaleça. Viva melhor.

SaúdeMetabólica Treino VidaSaudável

08/04/2026

💚 Abril Verde — Conscientização sobre Acidentes de Trabalho

Abril Verde é o mês dedicado à conscientização sobre a prevenção de acidentes de trabalho e doenças ocupacionais.

A segurança no trabalho é fundamental para preservar vidas e garantir saúde e bem-estar. Ambientes seguros, uso adequado de equipamentos de proteção e atenção às normas são essenciais para reduzir riscos e evitar acidentes.

A prevenção começa com informação, responsabilidade e cuidado diário. Empresas e profissionais têm um papel importante na construção de ambientes mais seguros e saudáveis.

💚 Segurança é prioridade
💚 Prevenção salva vidas
💚 Cuidar do trabalhador é cuidar de todos

Valorizar a saúde e a segurança no trabalho é investir em qualidade de vida.

07/04/2026

🌎🩺 Dia Mundial da Saúde: cuidar de você é o primeiro passo para uma vida melhor

O Dia Mundial da Saúde é um convite para refletir sobre a importância de priorizar o bem mais valioso que temos: a nossa saúde. Pequenas atitudes no dia a dia podem fazer uma grande diferença na prevenção de doenças e na construção de uma vida mais equilibrada e saudável.

Algumas orientações importantes para cuidar da sua saúde:
✔️ Pratique atividade física regularmente
✔️ Tenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes
✔️ Durma bem e respeite seu descanso
✔️ Mantenha-se hidratado
✔️ Controle o estresse e cuide da saúde mental
✔️ Evite tabagismo e consumo excessivo de álcool
✔️ Realize exames de rotina e acompanhamento médico regular
✔️ Mantenha um peso saudável
✔️ Fique atento aos sinais do seu corpo

A prevenção é sempre o melhor caminho. Muitas doenças podem ser evitadas ou controladas quando identificadas precocemente.

Cuidar da saúde não deve ser apenas uma prioridade em datas específicas, mas um compromisso diário com sua qualidade de vida e bem-estar.

🫀 Sua saúde é seu maior patrimônio. Cuide-se hoje para viver melhor amanhã.

07/04/2026

✨ Dia Mundial da Atividade Física ✨

Cuidar do corpo vai muito além da estética — é uma decisão diária de saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Movimentar-se reduz riscos cardiovasculares, melhora o humor, aumenta a disposição e fortalece não só o corpo, mas também a mente.

Não precisa ser perfeito, precisa ser constante.
Cada passo conta. Cada escolha importa.

💗 Mexa-se hoje por você.
💪 Seu corpo agradece agora — e no futuro também.

MovimentoÉVida BemEstar VidaSaudável

05/04/2026

💉⚖️ Canetas emagrecedoras: não são milagre, são medicação.‼️

As chamadas “canetas emagrecedoras” têm ganhado destaque, mas é importante esclarecer: não são soluções mágicas e nem indicadas para todos os pacientes. São medicamentos que precisam de indicação adequada, avaliação médica e acompanhamento regular para garantir segurança e eficácia.

Essas medicações podem ajudar no processo de perda de peso, mas não substituem mudanças de hábitos. Sem uma alimentação equilibrada e prática regular de atividade física, os resultados podem ser limitados e o peso pode voltar após a suspensão do medicamento.

Além disso, durante o emagrecimento, não ocorre apenas perda de gordura. Também pode haver perda de massa muscular, o que reforça ainda mais a importância do acompanhamento profissional e da prática de exercícios, especialmente os de força.

Outro ponto importante: como qualquer medicação, as canetas podem apresentar efeitos colaterais, e em alguns casos, riscos mais importantes quando utilizadas sem orientação adequada.

Por isso, o tratamento da obesidade deve ser sempre individualizado, seguro e baseado em ciência.

✔️ Avaliação médica
✔️ Mudança de hábitos
✔️ Acompanhamento regular
✔️ Estratégia individualizada

Porque emagrecimento saudável não depende apenas de uma caneta, depende de cuidado, orientação e compromisso com a saúde. 🫀

05/04/2026

A Páscoa é um momento de renovação, esperança e amor. 🪺💖

Um tempo para refletir, fortalecer a fé e valorizar o que realmente importa: a família, a união e os momentos compartilhados.

Que esta Páscoa traga paz ao coração, renovação para a vida e muitas alegrias ao lado de quem você ama. Que seja um momento doce, não apenas pelos chocolates, mas pelo carinho, pela presença e pelo amor.

Desejo uma Páscoa doce, abençoada e cheia de união em família. 💖✨

03/04/2026

💙 Abril Azul: Conscientização do Autismo

Abril Azul é o mês de conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), um momento importante para promover respeito, inclusão e informação.

O autismo não é uma doença, é uma condição com características únicas. Cada pessoa no espectro possui suas próprias habilidades, desafios e formas de enxergar o mundo. Muitas apresentam grande atenção aos detalhes, memória diferenciada, criatividade e sensibilidade especial.

Falar sobre autismo é combater preconceitos, incentivar a inclusão e promover uma sociedade mais acolhedora e empática.

💙 Respeito
💙 Informação
💙 Inclusão
💙 Apoio às famílias

A conscientização transforma realidades e abre caminhos para mais compreensão e oportunidades.

💙

03/04/2026

Ser médica sempre foi mais do que uma profissão, é uma escolha diária feita com amor, responsabilidade e propósito. 🫀✨

Na cardiologia, essa missão ganha ainda mais significado. Cuidar do coração dos meus pacientes é cuidar da vida, da história e dos sonhos de cada pessoa que confia no meu trabalho.

Cada consulta é uma oportunidade de orientar, prevenir, tratar e, principalmente, oferecer cuidado com atenção, empatia e dedicação. Porque por trás de cada batimento existe uma vida que merece ser cuidada com carinho e compromisso.

Ser cardiologista é mais do que tratar doenças, é trabalhar todos os dias com a missão de proteger o que há de mais essencial: o coração.💓