21/03/2022
Garantir a postura correta para sentar é fundamental em qualquer situação, especialmente entre aqueles que trabalham sentados durante toda a semana.
Postura nada mais é do que o alinhamento correto entre os músculos e os ossos. Dessa maneira, passar muitas horas sentada com a postura incorreta prejudica e diminui a curvatura natural da coluna.
Outros problemas comuns de sentar sem a postura adequada incluem:
- lesões por esforço repetitivo;
- lombalgia;
- circulação inadequada nas pernas;
- tendinite;
- hipercifose, entre outros relacionados.
Com dores nas costas, pescoço ou pernas, os profissionais também podem sofrer com condições psicológicas, como esgotamento, estresse, e assim por diante. Quando as pessoas e as empresas prezam pela ergonomia e pela postura correta, esses riscos e adversidades podem ser evitados com facilidade.
Assim, o dia a dia de trabalho pode se tornar muito mais saudável, seguro e até mesmo produtivo.