06/10/2025
Os alimentos ricos em fibras são verdadeiros aliados para a saúde do seu corpo, especialmente quando o assunto é o intestino.
Incorporá-los à sua dieta pode transformar seu bem-estar, promovendo desde uma digestão mais eficiente até a prevenção de doenças crônicas.
Além de evitar o intestino preso, elas contribuem para o equilíbrio da microbiota intestinal, o que está diretamente relacionado à saúde imunológica e digestiva.
Outras consequências, como melhora do trânsito intestinal e redução do risco de doenças intestinais, podem ser atribuídas ao consumo de alimentos ricos em fibras.
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