Ana Ribeiro Psicóloga

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Brasil
Três Marias, ES
Ana Ribeiro Psicóloga

Está grávida? Quer engravidar? Viveu um ab**to? Vamos juntas vencer os desafios da maternidade Aperfeiçoamento de relacionamentos familiares e prevenção.

Dicas para ajudar os pais na belíssima e difícil tarefa de educar filhos hoje em dia.

16/09/2024

O puerpério emocional é um período intenso de adaptações que pode durar, em média, até dois anos após o nascimento do bebê.

É uma fase em que a mãe lida com mudanças físicas, hormonais e emocionais, enquanto se ajusta à nova rotina e ao vínculo com o bebê.

Cada mulher vive essa fase de forma única, com momentos de alegria, mas também de angústia e insegurança. É importante considerar que é um período de grande vulnerabilidade emocional, em razão de todas as alterações que acontecem no corpo, na vida e nos sentimentos da mulher.

Preparar-se emocionalmente durante a gestação pode fazer toda a diferença. Com o apoio da psicologia perinatal, a gestante pode compreender melhor suas emoções, fortalecer sua saúde mental e desenvolver recursos internos para lidar com os desafios do pós-parto de forma mais leve e equilibrada.

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP 04/35158

27/08/2024

Sou imensamente grata pela missão de ajudar minhas pacientes a ouvir e a acolher suas emoções, principalmente em um dos momentos mais transformadores na vida de uma mulher, repleto de expectativas, descobertas e mudanças profundas.

Tenho muita honra em ser psicóloga! Aprendo constantemente com cada mulher que acompanho. Cresço e me renovo junto com elas.

E agradeço de coração a confiança em meu trabalho. Me sinto muito orgulhosa a cada vez que vejo a resiliência e a força feminina durante a nossa jornada.

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP 04/35158

16/08/2024

A perda de identidade na maternidade é muito mais comum do que se pode imaginar.

O cansaço, a exaustão em razão da dedicação exclusiva ao cuidado, as transformações sociais, conjugais, familiares e profissionais, tudo contribui para que a mulher se sinta esgotada e muitas vezes perdida de si mesma.

O período que envolve a gestação até o puerpério emocional é marcado por mudanças intensas, não só físicas, como também emocionais e hormonais e por isso também é o momento de vida em que a mulher está mais sujeita a desenvolver transtornos mentais como ansiedade e depressão.

Por isso, o acompanhamento psicológico focado nesse momento desde a gestação e o acolhimento ao longo de todo o processo do puerpério é um grande diferencial para que a mulher atravesse os desafios desse período de forma mais leve e saudável.

Conheça a psicologia perinatal!

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP 04/35158

15/05/2024

A campanha Maio Furtacor é um convite à reflexão sobre um tema crucial e muitas vezes negligenciado: a saúde mental materna. Essa iniciativa destaca a importância de priorizar o bem-estar emocional das mães, reconhecendo os desafios que enfrentam e celebrando sua resiliência.

A maternidade é uma jornada complexa, repleta de alegrias indescritíveis, mas também marcada por momentos de incerteza, exaustão, solidão e ansiedade. No entanto, enquanto a sociedade muitas vezes exalta a imagem da mãe perfeita, raramente se abre espaço para discutir as realidades da saúde mental materna.

Ao abraçar a diversidade de experiências maternas e dar destaque à importância do autocuidado emocional, a campanha visa quebrar tabus e oferecer um espaço seguro para o diálogo e apoio mútuo.

É fundamental compreender que a saúde mental materna não é um luxo, mas sim um direito humano fundamental. Cuidar da saúde emocional das mães não só beneficia diretamente as próprias mães, mas também promove um ambiente familiar mais saudável e estável para o crescimento e desenvolvimento das crianças.

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP: 04/35158

30/04/2024

Você já ouviu falar em puerpério emocional?

O período de adaptação emocional pode ser ainda mais intenso do que a fase de transformações físicas que a mulher atravessa ao se tornar mãe.

Acompanhe nas imagens mais detalhes sobre os desafios desse período.

A psicologia perinatal é indicada não só nessa fase, mas desde a gestação e tem o papel de amparar e acolher a mulher, prevenir e tratar adoecimentos psíquicos que podem se manifestar e ainda favorecer o vínculo afetivo com o bebê.

25/04/2024

O primeiro trimestre da gestação é repleto de descobertas, desafios e vulnerabilidades.

É um período de grandes mudanças físicas, hormonais e emocionais para a mulher, que requer cuidados, apoio e principalmente informações baseadas em evidências.

É importante lembrar que cada gravidez é única e que os desafios enfrentados durante o primeiro trimestre são uma parte natural desse processo.

A gestante pode contar com o suporte da psicologia perinatal não só nesse período, mas ao longo de toda a gestação.

Entre em contato pelo link da bio para falar comigo e agendar a sua consulta!

19/04/2024

Não existe um tipo de parto certo ou errado. O que existe é o melhor parto para aquela mãe e aquele bebê, em um determinado contexto.

O mais importante é que essa escolha seja feita com base em informações de qualidade, baseadas em evidências científicas. Além disso, a mãe precisa se sentir acolhida para tomar essa decisão tão importante.

Outro fator essencial é o apoio. Quando a mãe é apoiada na sua decisão, pelo parceiro, pela família e pelos profissionais de saúde que acompanham a gestação, ela se sente muito mais segura e isso influencia totalmente neste momento único, especial e maravilhoso tanto para a mulher quanto para o bebê que está chegando.

A psicologia perinatal é uma excelente aliada em todo o processo gestacional, sendo uma base sólida de apoio em todos os desafios que a gestante irá enfrentar. Ela oferece não só informações baseadas em evidências científicas, mas também acolhimento psíquico e todo o apoio emocional para que a mulher tenha autonomia para fazer essa escolha.

Entre em contato pelo link da bio para saber mais e agendar uma consulta.

12/04/2024

Mãe, a sua rotina não é fácil. É natural se sentir cansada, com tantas demandas e o peso da carga mental o tempo todo, sem trégua.

Eu sei que você ama seu(s) filho(s). Eu sei que você é feliz sendo mãe. Mas isso não impede que você canse, que se sinta exausta, sem energias e o pior: culpada.

Relaxe, descanse. Se dê esse direito, porque ele na verdade já é seu. Você não será fraca se pedir ajuda ou se deixar de cumprir uma ou outra das inúmeras tarefas do seu dia.

Se permita ser humana, mãe.

Com amor,

Ana Flávia 🤍

23/02/2024

Nós, mães, idealizamos a “maternidade perfeita” e nos culpamos por tudo. Sempre achamos que estamos sendo insuficientes e nos frustramos.

Acalme seu coração! Você está fazendo tudo o que está ao seu alcance. Você está fazendo o melhor, da melhor forma possível. E isso é exatamente tudo o que o seu filho precisa!

Mande essa mensagem para uma mãe que precisa de fortalecimento!

Endereço

Três Marias, ES

Site

http://www.anaribeiropsicologa.com.br/

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