Dicas de saúde com Dr. Lucas Erbst

24/12/2025

22/12/2025

✨ Cuidar da sua saúde é mais do que tratar sintomas — é entender você por completo.
No nosso consultório, cada consulta é individualizada, detalhada e planejada exclusivamente para o seu caso. 🩺

Aqui, você é avaliado como um todo:
• Cada queixa é ouvida com atenção
• Cada sintoma é investigado
• Cada detalhe é valorizado

Nosso foco é identificar a causa real do problema, garantindo que o diagnóstico e o tratamento sejam sempre claros, explicados e compreendidos.

Assim, você participa ativamente do próprio cuidado, entendendo cada etapa e aumentando sua segurança e adesão ao tratamento. 💙

📅 Agende sua consulta e experimente um atendimento humanizado, completo e verdadeiramente pensado para você.
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19/12/2025

🟥 ERISIPELA — O que você precisa saber

A erisipela é uma infecção aguda da pele causada por bactérias que entram através de pequenas portas de entrada, como rachaduras, frieiras ou feridas. A inflamação ocorre nas camadas mais superficiais da pele, levando a vermelhidão intensa, dor e inchaço.

🔬 Fisiopatologia (em linguagem simples):
A bactéria (geralmente Streptococcus pyogenes) penetra na pele → ativa o sistema imunológico → provoca inflamação local → causa edema, calor e alteração da circulação linfática.

⚠️ 5 principais sinais e sintomas:

1️⃣ Vermelhidão intensa e bem delimitada
2️⃣ Dor e calor no local
3️⃣ Febre e calafrios
4️⃣ Inchaço importante
5️⃣ Bolhas, feridas ou listras avermelhadas subindo pela perna

👥 Quem tem maior risco?

Algumas condições aumentam a incidência:
• Diabetes
• Obesidade
• Insuficiência venosa e linfedema
• Pé diabético e micose (frieira)
• Feridas crônicas
• Imunidade baixa

🧼 Cuidados gerais e específicos:

• Tratar frieiras e feridas nos pés
• Manter a pele hidratada
• Evitar coçar ou manipular lesões
• Controlar diabetes e peso
• Elevar as pernas para reduzir o edema
• Usar meias de compressão quando indicado
• Evitar andar descalço
• Procurar atendimento ao primeiro sinal de piora

🏥 Importante:

A erisipela precisa de tratamento médico, geralmente com antibiótico. Não se automedique. Ao notar sintomas, procure seu médico de confiança para avaliação e cuidados adequados.
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12/12/2025

O que é Diabetes Tipo 2?
É uma condição em que o corpo não usa a insulina de forma eficaz (resistência à insulina) ou não produz insulina suficiente, resultando em níveis elevados de açúcar no sangue. A insulina é essencial para levar a glicose (açúcar) do sangue para as células, onde é usada como energia.

5 Fatos Importantes que Você Precisa Saber:

Hereditariedade e Estilo de Vida: A genética pode influenciar, mas fatores como sedentarismo e má alimentação são grandes contribuintes.

Desenvolvimento Lento: Muitas vezes, o Diabetes Tipo 2 se desenvolve gradualmente e pode não apresentar sintomas claros no início.

Prevenível e Controlável: Mudanças no estilo de vida são poderosas tanto na prevenção quanto no controle.
Cuidado Multidisciplinar: O acompanhamento médico, nutricional e de outros profissionais é fundamental.

Não Tem Cura, Mas Tem Controle: Com o tratamento adequado, é possível ter uma vida plena e saudável, evitando complicações.
Fique Atento aos Sintomas:

Sede excessiva
Aumento da vontade de urinar
Fome constante
Perda de peso inexplicável
Fadiga e cansaço
Visão turva
Infecções frequentes
Feridas que demoram a cicatrizar
Orientações Gerais:
🥗 Alimentação: Prefira alimentos naturais, ricos em fibras (frutas, vegetais, grãos integrais). Modere o consumo de açúcares, gorduras e alimentos processados. Uma dieta equilibrada é sua maior aliada!

🏃‍♀️ Atividade Física: Movimente-se! Pelo menos 30 minutos de atividade moderada na maioria dos dias da semana. Caminhadas, corridas leves, natação, dança – escolha o que te dá prazer!

💊 Medicações (se prescritas): Use seus medicamentos exatamente como orientado pelo seu médico. Eles são parte essencial do controle e não devem ser interrompidos sem supervisão. Tire suas dúvidas na consulta!

Lembre-se: o diagnóstico precoce e o manejo adequado são cruciais para uma boa qualidade de vida. Se você apresenta algum sintoma ou tem fatores de risco, procure um médico!
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06/12/2025

🟡 GOTA — entenda e aprenda a se cuidar

A gota é uma doença metabólica causada pelo aumento do ácido úrico, que forma cristais nas articulações e gera inflamação intensa.

🧬 Como acontece?
Excesso de purinas + eliminação insuficiente pelos rins → acúmulo no sangue → inflamação articular.

⚠️ Doença ≠ crise
✅ Doença gotosa: crônica, muitas vezes silenciosa
❌ Crise: dor súbita, inchaço e vermelhidão
👉 Mesmo sem dor, a doença pode evoluir.

🔍 Principais sinais e sintomas
• Dor intensa e súbita
• Inchaço e vermelhidão
• Sensibilidade ao toque
• Piora noturna
• Rigidez e perda de movimento
• Desconforto persistente
• Tofos (cristais) em casos avançados

🥗 Alimentação ajuda (e muito!)
✅ Água, frutas, verduras, laticínios leves
❌ Evitar: carnes vermelhas, vísceras, cerveja, refrigerantes e ultraprocessados

🏃‍♂️ Exercícios
✅ Caminhada, natação, musculação leve
❌ Evitar impacto durante as crises

🚨 Na crise, sem remédios
• Repouso
• Gelo local
• Elevar o membro
• Hidratação
• Evitar álcool e calor

🩺 Procure seu médico se houver:
✔ Crises recorrentes
✔ Inchaço sem causa clara
✔ Ácido úrico alto
✔ Histórico familiar

📌 Gota tem controle. Dor não é normal.

Dr Lucas Erbst CRM/MG 46.039 📆📲 Atendimentos:
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27/11/2025

🟣 FIBROMIALGIA
A fibromialgia é uma síndrome caracterizada por dor musculoesquelética crônica e difusa, associada a fadiga, distúrbios do sono e alterações cognitivas e emocionais. Ela é real, não é “frescura” e não é psicológica — é uma doença reconhecida pela medicina.
Foi descrita há mais de um século e hoje, sabe-se que é uma doença do sistema de processamento da dor no cérebro.

Na fibromialgia ocorre:
✅ Hipersensibilidade do sistema nervoso central
✅ Alteração na percepção da dor (“dor aumentada”)
✅ Redução de neurotransmissores reguladores do bem-estar (serotonina e noradrenalina)
✅ Distúrbios do sono profundo
✅ Resposta exacerbada a estímulos físicos e emocionais

Isso explica por que estímulos normais provocam dor intensa e persistente.

🚨 7 PRINCIPAIS SINAIS E SINTOMAS

1️⃣ Dor difusa no corpo
2️⃣ Fadiga constante
3️⃣ Sono não reparador / insônia
4️⃣ Dores de cabeça frequentes
5️⃣ Dificuldade de concentração (“fibrofog”)
6️⃣ Ansiedade e/ou depressão
7️⃣ Sensibilidade aumentada em pontos do corpo

🩺 Diagnóstico (resumido)

O diagnóstico é CLÍNICO e não depende de exames “positivos”.
Critérios incluem:
✅ Dor difusa por mais de 3 meses
✅ Presença de fadiga, sono não reparador e alterações cognitivas
✅ Exclusão de outras doenças
✅ Escalas como o WPI e SSS (realizados durante a consulta)

💉🩻Exames servem para excluir doenças parecidas — não para confirmar fibromialgia.

TRATAMENTOS
💊Medicações sob prescrição médica

🏃‍♀️ ATIVIDADE FÍSICA (tratamento essencial)
O exercício é um dos pilares do tratamento: Caminhada, pilates, yoga, academia com supervisão, etc

🥗 ALIMENTAÇÃO E FIBROMIALGIA
Incluir peixes, frutas, verduras, oleaginosas, hidratação adequada, reduzir açúcar, álcool e ultraprocessados

🌱 ESTILO DE VIDA
Sono com horário regular, gestão do estresse, apoio psicológico quando indicado

‼️A fibromialgia não tem cura, mas tem controle.
Com acompanhamento médico adequado, é possível, reduzir a dor, melhorar o sono, qualidade de vida, voltar às atividades normais

Dr. Lucas Erbst CRM/MG 46.039
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01/11/2025

Perfeito 👨‍⚕️ Aqui está um texto completo para Instagram médico, com linguagem acessível, profissional e envolvente — ideal para acompanhar o post sobre hipoferretinemia:

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🩸 HIPOFERRETINEMIA — quando os estoques de ferro estão baixos

A hipoferretinemia é a redução dos níveis de ferritina no sangue, que representa nossos estoques de ferro. ⚖️
É o primeiro sinal de deficiência de ferro, mesmo antes da anemia se manifestar.

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⚠️ Causas mais comuns

🔹 Perdas de sangue (menstruação intensa, sangramentos gastrointestinais)
🔹 Dieta pobre em ferro
🔹 Má absorção intestinal (doença celíaca, gastrite atrófica, uso prolongado de omeprazol)
🔹 Gravidez ou crescimento rápido
🔹 Doações frequentes de sangue

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🩺 Sinais e sintomas mais comuns

💤 Fadiga e fraqueza
😶‍🌫️ Tontura ou vertigem
😔 Palidez cutâneo-mucosa
💅 Unhas frágeis e queda de cabelo
😮‍💨 Falta de ar aos esforços

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🥦 Orientações gerais e alimentares

🍖 Aumente o consumo de alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, fígado, feijão, lentilha e espinafre.
🍊 Associe com vitamina C (laranja, acerola, limão), que melhora a absorção do ferro.
🚫 Evite café, chá preto e refrigerantes durante as refeições — eles reduzem a absorção.

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👨‍⚕️ Procure seu médico!

A deficiência de ferro tem tratamento eficaz — pode ser feito com suplementos orais ou, em alguns casos, reposição venosa de ferro, conforme indicação médica.
Cuidar dos seus níveis de ferritina é cuidar da energia e da saúde do sangue. ❤️

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🩺Dr. Lucas Erbst CRM/MG 46.039
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19/10/2025

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14/10/2025

🦴 SACROILEÍTE: Entenda esta causa comum de dor lombar e glútea!
A sacroileíte é a inflamação das articulações sacroilíacas, que conectam a base da coluna (sacro) aos ossos da bacia (ilíacos). Essas articulações têm papel fundamental na sustentação do tronco e na absorção de impactos durante a caminhada.
O processo inflamatório que pode ter origem:
•Em doenças inflamatórias (ex.: espondiloartrites, doenças autoimunes);
•Após traumas repetitivos ou sobrecarga mecânica;
•Em alterações posturais ou desequilíbrio muscular;
•Em casos infecciosos (mais raros, mas importantes).

A inflamação causa dor, rigidez e limitação funcional, podendo irradiar para regiões próximas.

🩺 5 Sinais e Sintomas Frequentes
1.Dor na região glútea, geralmente profunda e persistente;
2.Dor ao andar ou ficar muito tempo em pé;
3.Dor à palpação sobre a articulação sacroilíaca;
4.Irradiação da dor para a perna ou região lombar, simulando ciatalgia;
5.Piora da rigidez ao acordar, melhorando com movimento.

🔍 Diagnóstico Clínico e de Imagem
O diagnóstico começa com uma avaliação clínica detalhada, incluindo exame físico com te**es específicos para reproduzir a dor na articulação sacroilíaca.
Para confirmação, podem ser solicitados exames de imagem:
•Radiografia — útil em casos crônicos;
•Ressonância magnética — mais sensível para detectar inflamação precoce;
•Tomografia — avalia alterações estruturais.
Em alguns casos, exames laboratoriais podem auxiliar na investigação de causas inflamatórias ou infecciosas.

💡 Cuidados Gerais para Prevenir ou Melhorar
. Manter boa postura corporal e fortalecer musculatura lombopélvica 🏋️‍♀️;
•Evitar sobrecarga repetitiva na região lombar;
•Fazer alongamentos regulares
•Tratar doenças de base (como espondiloartrites) precocemente;
•Procurar avaliação médica se houver sintomas persistentes.

📌 Orientação final
Se você apresenta alguns dos sintomas citados procure seu médico de confiança.

🩺Dr. Lucas Erbst CRM/MG 46.039
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16/09/2025

🩺Hipotireoidismo: entenda e cuide da sua saúde

🔖Definição e Fisiopatologia
O hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide produz hormônios em quantidade insuficiente, principalmente a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3). Esses hormônios regulam o metabolismo, a energia e diversas funções do corpo. Quando diminuem, ocorre lentificação dos processos metabólicos. As causas mais comuns incluem doenças autoimunes (como a tireoidite de Hashimoto), deficiência de iodo, uso de certos medicamentos e, em alguns casos, pós-cirurgia ou radioterapia da tireoide.

🚨Sete Sinais e Sintomas Comuns
• Fadiga intensa
• Ganho de peso ou dificuldade em emagrecer
• Intolerância ao frio
• Pele seca e cabelos quebradiços
• Inchaço no rosto ou nas pálpebras
• Depressão ou apatia
• Rouquidão e voz mais grossa

🩺🏥Cuidados Gerais de Saúde
• Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em iodo e selênio (sob orientação profissional).
• Pratique atividade física regularmente para estimular o metabolismo.
• Faça check-ups periódicos com dosagem de TSH e T4, principalmente se houver histórico familiar.
• Evite automedicação e consumo excessivo de alimentos industrializados ricos em substâncias que possam interferir no metabolismo.

💊Tratamento
O tratamento é sempre orientado pelo médico e geralmente consiste na reposição de hormônio tireoidiano sintético (levotiroxina), em dose ajustada de forma individualizada. O acompanhamento regular com exames de sangue é fundamental para manter os níveis hormonais adequados.

Orientação Final
Caso perceba algum desses sintomas, procure seu médico de confiança para avaliação, diagnóstico correto e início do tratamento apropriado. O acompanhamento precoce garante mais qualidade de vida e evita complicações

🩺Dr. Lucas Erbst CRM/MG 46.039

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