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Nutri Rachel Lussac

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Brasil
Três Rios, RJ
Nutri Rachel Lussac

Venha fazer uma avaliação para melhorar sua saúde. Tratamento nutricional: Obesidade, Diabetes e Frequentou o Colégio Santo Antônio Maria Zaccaria.

Estudou na Instituição USU- Universidade Santa Úrsula Trabalhou :
- Fundação Ruben Berta
- Empresa Sul América Seguros
- HCE- Hopstial Central do Exército

Especialização em Nutrição Esportiva

17/06/2025

Sim, ele pode estar sabotando o seu equilíbrio durante a menopausa.
Não precisa cortar totalmente, mas moderar o consumo e entender o impacto que pode ter no seu corpo.

09/06/2025

Essa é uma pergunta bem comum aqui no consultório.

Em quanto tempo consigo perceber os efeitos dos suplementos?

31/05/2025

Consumir nos horários certo, ajuda na eficácia da suplementação.

Mas é claro que, se você é aquele paciente que nunca lembra de consumir os suplementos, indico sempre consumir pela manhã, para não deixar de consumir.

Para facilitar: anote na agenda, coloque alarme e assim crie uma rotina.

26/05/2025

Domingo é o dia oficial de pensar na organização da semana.

Segunda é o dia oficial de começar a colocar o plano em prática.

Se você é do time que percebe que as roupas estão mais apertadas nas segundas-feiras e acha que engordou, esse post é para VOCÊ.

20/05/2025

A avaliação nutricional individualizada pode ajudar no controle da cefaleia recorrente.

17/05/2025

Para quem vive com a doença, a ingestão mesmo de traços mínimos de glúten pode causar inflamação intestinal, danos à mucosa e má absorção de nutrientes, impantando a saúde como um todo.

07/05/2025

O que atrasa o seu emagrecimento não é o pedaço de bolo, é achar que já estragou tudo e desistir de continuar.

Você precisa de constância, equilíbrio e acolhimento e não precisa ser perfeita.

Assim o resultado vem!

Eu posso te ajudar, me manda uma mensagem ou me chama no direct.

20/04/2025

Um domingo abençoado junto a sua família!!

08/04/2025

Um dos lanches mais populares, pode ser um grande aliado na sua saúde.
Muitos não sabem! Traz benefício muito além do sabor.
Arraste para o lado e descubra quais são.

27/03/2025

O açafrão não é só um tempero delicioso, mas um poderoso aliado para a sua saúde.

Anti-inflamatorio, anti-oxidante, rico em vitamina B6 e C, potássio e ferro, ótimo para pele e mente, ele pode transformar sua rotina.

28/02/2025

Está se preparando para o carnaval!

Gosta de escontrar a galera e curtir os blocos, então se liga nessas três dicas que a nutri separou para VOCÊ.

14/02/2025

Seus finais de semana podem ser bem diferentes depois de ler esse post.

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Três Rios, RJ
25804-130

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