Juliana Rocha Fisioterapeuta

08/08/2024

Vagas limitadas!! Garanta a sua!!

08/06/2023

Você já conhece a Feijoada da Ju?

Para que possamos nos conhecer melhor, vou te contar a história por trás da marca 🤗

Desde criança sempre amei cozinhar, lembro-me da infância na fazenda, em Minas Gerais, com aproximadamente 6 anos de idade... nessa época já fazia meus "fogõeszinhos" a lenha para cozinhar, era minha "brincadeira" favorita. E o que parecia uma brincadeira acabou se tornando meu hobby, e agora meu propósito!

Hoje vivo inventando receitas, servindo as pessoas que amo, explorando a culinária mineira que tem um lugar muito especial em meu coração...

E, adivinha o que mais amo servir? 🙈 Simmm, Feijoada!!

Além de todos os ingredientes tradicionais, minha Feijoada conta com um segredinho da cheff que faz toda diferença no sabor 🙊😉

E sempre tive o sonho de poder alcançar mais pessoas, criar esse ambiente de memórias afetivas ao redor da mesa, não só aqui, mas também aí na sua casa!

E sabe de uma coisa, eu acredito que sonhos são sementes espirituais... se Deus plantou em seu coração apenas siga! Eu resolvi seguri o meu 😍

E foi assim que surgiu a FEIJOADA DA JU! O melhor sabor de Minas, direto na sua mesa!!

⚠️ Ahhh e o mais importante, já estamos agendando pedidos para esse Domingo 11/06/23
Com entregas entre 11:30 e 16h
Peça a sua pelo telefone (24) 98858-0596

05/08/2020

É chegada a hora de dormir... E para nós esse é um momento de muita alegria, brincamos, pulamos na cama, fazemos cafuné rsrs. Como eu desejei uma pessoinha para combinar pijamas rsrs
Mas nem sempre foi assim, um momento de diversão...
Houve um período em que era tão desorganizada com relação as minhas tarefas... Casa, filhos, trabalho, marido ...
Que não conseguia relaxar, não conseguia ter tempo de qualidade com as crianças...
Terminava meu dia exausta e sem paciência alguma!
Até que eu comecei a ter muita oscilação de humor, já não dormia direito, sentia dores de cabeça, dores no pescoço, e tremores pelo corpo.
Fui parar em uma unidade de pronto atendimento, acreditava estar infartando...
Diagnóstico? estresse!
Comecei a pesquisar sobre o assunto, e entendi que todo aquele estresse se devia ao fato de não planejar o meu dia. Ia colecionando tarefas incompletas, e estava sempre presa nesse ciclo...
E essa foi a grande chave para a mudança!
Assumi literalmente as rédeas da minha vida!
Estudei muito sobre gestão do tempo, sobre como ter mais produtividade e consequentemente menos estresse.
E hoje consigo ser uma mãe melhor, e ao mesmo tempo desenvolver com muita eficácia todos meus outros papéis.
Mas o que mudou?
Bem, te digo que o cenário é o mesmo, as funções também, e o dia continua tendo as mesmas 24 horas... Concorda?
Mas a resposta é simples...
GESTÃO DO TEMPO!
Quando você tem um planejamento inteligente do seu tempo, você consegue executar mais coisas, com mais eficácia, e com muito menos gasto de energia!
Agora me diga, em qual lado você decide estar?
1) Das mulheres estressadas, improdutivas e sem tempo para nada, ou 2) das mulheres que assumem o controle das suas vidas e são mais felizes e realizadas?
Se você escolheu a 2° opção, quero te fazer um convite! Na próxima segunda, dia 10/08 farei um webnario GRATUITO de GESTÃO DO TEMPO, que te ensinará estratégias para gerenciar o seu tempo de forma acertiva. Me CHAMA no DIRECT! Mas corre porque as vagas são limitadas! 🏃🏽‍♀️💻

04/08/2020

Quem é a pessoa mais importante da sua vida? Ontem fiz um post com essa pergunta, e se, você respondeu algo diferente de "EU" , isso pode ser um grande problema!
Nós mulheres, principalmente após a maternidade tendemos a sempre nos colocarmos em último plano... Primeiro tenho que cuidar dos filhos, marido, casa, trabalho, amigos... E o que sobra pra gente?
Resultado? Uma mulher estressada, cansada, improdutiva, frustrada!
Enquanto você não for a prioridade, enquanto não se colocar nessa posição, você não conseguirá ter energia o suficiente para realizar seus sonhos, suas metas, e muito menos para ajudar o outro!
A lógica é a seguinte, para ajudar alguém EU preciso estar bem, EU preciso estar feliz, EU preciso estar forte!
Não se pode construir castelos sobre alicerces de areia!
AME-SE!!!! SEJA SUA PRIORIDADE!!

04/08/2020

Autoconfiança é o maior músculo que dará a você sustentação para alcançar qualquer coisa que deseja.
Observe seus resultados e entenda como está sua autoconfiança
O maior passo para desenvolve-la é tornar-se RESPONSÁVEL por suas decisões!
Não são os outros, não são as circunstâncias, é você! Tome as rédeas da sua vida, ela é sua.
E por ser sua, você pode fazer dela o que quiser. E tem todo poder para isso. ACREDITE!
Me conta aí, qual a decisão que você toma hoje para assumir o controle da sua vida? 👇😉

04/08/2020

MULHERES EMPODERADAS EMPODERAM OUTRAS MULHERES!
E o de hoje é do último círculo de mulheres presencial antes do isolamento social... Foi uma manhã muito especial, aonde pude passar conteúdo de grande valor para essas lindas mulheres, trabalhamos o empoderamento feminino e a ressignificação da história! E ver o quanto elas cresceram nesse processo, e o quanto as sementes de um encontro deram frutos, isso tem um valor imensurável na minha vida! Gratidão 🙏🏻♥️

31/03/2020

Força, foco e é muita fé!

29/03/2020

Aguente firme. Isso tudo vai passar. 🙏 Qual é a primeira coisa que você fará quando a quarentena acabar?

27/03/2020