20/01/2026
Nem sempre é falta de esforço.
E quase nunca é “só comer mais fibra”. ⚠️
🟤 Constipação crônica
Muitas mulheres já:
• bebem água
• comem fibras
• fazem atividade física
E mesmo assim… o intestino não responde.
Isso porque o problema pode estar na função intestinal, microbiota, motilidade e inflamação, não na força de vontade.
🟣 SII com constipação
Aqui o cenário é ainda mais complexo:
• intestino + cérebro em descompasso
• estresse, cortisol alto e disbiose
• estufamento e dor mesmo “fazendo tudo certo”
👉 É por isso que esforço sem estratégia não resolve.
✨ Modulação intestinal entra exatamente aqui:
• ajustar fibras certas (não qualquer fibra)
• tratar microbiota
• reduzir inflamação
• respeitar a composição corporal e o eixo intestino–cérebro
Intestino preso não é preguiça.
É sinal de que algo no corpo precisa ser ajustado, não cobrado.
💬 Você já tentou de tudo e ainda assim sofre com constipação? Se voce precisa de ajuda com isso, conte comigo 💚
