Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 Terça-feira 07:00 - 13:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 Quinta-feira 07:00 - 12:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00

https://www.facebook.com/625215874578288/

Psicóloga Fábia Richter

Página Principal
Brasil
Três de Maio, RS
Psicóloga Fábia Richter

Você se sente insegura?? Eu posso te ajudar! A insegurança não precisa ser sua casa, apenas uma visita. me segue no Instagram .fabiarichter.

18/11/2025

Café com empresários hoje com a DK clínica de saúde falando sobre a NR 1.

05/11/2025

Se você tem se sentido assim… talvez seja hora de procurar ajuda.

1. Você vive cansada, mesmo sem ter feito tanto assim. Sua cabeça não para, o coração acelera e parece que está sempre devendo algo pra alguém.

2. Você se doa demais. Evita conflito, engole o que sente e, no fim, f**a com a sensação de que ninguém te entende.

3. Você se cobra o tempo todo. Mesmo quando faz algo bom, sente que não é o bastante — que os outros sempre fariam melhor.

Você não precisa carregar tudo sozinha. 🫶
A terapia pode ser o espaço pra respirar, entender o que sente e começar a se cuidar de verdade. 🌿

03/11/2025

A insegurança aparece de repente, né?
Às vezes é uma comparação, uma crítica ou aquele medo de errar… e pronto: a mente começa a duvidar de você.

Mas respira: sentir insegurança não signif**a fraqueza — signif**a que você é humana, e que está tentando fazer algo importante pra você. 🌿

No carrossel de hoje eu te mostro 4 passos simples pra lidar com a insegurança quando ela quiser te paralisar:
1️⃣ Reconheça o que está sentindo
2️⃣ Questione seus pensamentos
3️⃣ Reforce suas evidências reais
4️⃣ Reencontre o seu eixo

Esses passos não “eliminam” a insegurança, mas te devolvem o poder de agir mesmo com ela por perto. 💛

📌 Salve este post pra revisitar sempre que a insegurança quiser te dominar.
💬 E me conta: qual desses passos mais faz sentido pra você hoje?

28/10/2025

Hoje pela manhã nós da DK clínica de saúde e psicologia, participamos de mais uma edição do café com empresários, alusivo aos 30 anos da Tchê Farmácias em Três de maio.

02/10/2025

🚨 Nem sempre você é “tímido(a)”.
Muitas vezes, o que você chama de timidez é, na verdade… INSEGURANÇA.

A diferença? 👇
✨ Timidez = aparece em situações sociais novas.
✨ Insegurança = é sobre não acreditar no seu próprio valor.

💡 Quando você confunde as duas, pode estar deixando de enxergar a si mesmo(a) de forma mais verdadeira.

E aí… o que você sente mais: timidez ou insegurança? 🤔

04/09/2025

É normal sentir medo de não ser suficiente.

Mas viver sempre se duvidando pode te impedir de viver tudo o que você merece.

Observar sua insegurança é um passo de cuidado. E, se precisar, peça ajuda — você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

💌 Marque alguém que também precisa ouvir isso hoje.

18/08/2025

Nem sempre conseguimos colocar em palavras o que sentimos. Mas muitas pessoas inseguras carregam pensamentos como esses — e merecem acolhimento, não julgamento. 💛
👉 Você se identificou com algum desses pontos?

01/08/2025

A insegurança e o perfeccionismo estão profundamente interligados e, muitas vezes, um alimenta o outro.

Pesquisadores como Brené Brown e Kristin Neff já mostraram como a autocrítica (presente no perfeccionismo) está ligada à vergonha e ao medo, todos fatores que também aparecem na insegurança.

Além disso, o perfeccionismo rígido e autodestrutivo, está associado a transtornos como ansiedade, depressão e transtorno de personalidade obsessivo-compulsiva.

26/07/2025

Eu sei que, às vezes, você se olha no espelho e sente que falta algo. Que por mais que se esforce, nunca é o bastante. Você até tenta mostrar confiança, mas por dentro carrega dúvidas que ninguém vê. Dúvidas sobre suas escolhas, sobre o que os outros pensam de você, sobre seu valor.

Talvez você tenha crescido ouvindo críticas demais e elogios de menos. Talvez tenha aprendido a desconfiar de si mesma para evitar a dor de errar ou decepcionar. E agora, essa insegurança silenciosa se esconde por trás de um sorriso educado, de um “tá tudo bem” automático, enquanto por dentro há um furacão de cobranças, comparações e medos.

Eu quero te dizer uma coisa com todo carinho: você não está sozinha. A insegurança é mais comum do que parece. Ela não é um defeito de personalidade, nem um sinal de fraqueza. Ela é, muitas vezes, uma cicatriz invisível de experiências que te marcaram — e que não definem quem você é.

Mas também quero te lembrar de algo muito importante: essa sensação não precisa te acompanhar para sempre. A segurança emocional não nasce de um dia para o outro, mas pode ser construída. Aos poucos, com acolhimento, com escolhas conscientes e, sim, com ajuda.

Você não precisa provar nada a ninguém. O seu valor não está em ser perfeita, mas em ser verdadeira com você mesma. Você já é digna de respeito, de afeto e de pertencimento — exatamente como é.

🌱 Se algo dentro de você se reconheceu nessas palavras, talvez seja o momento de dar o primeiro passo em direção a si mesma. Que tal conversar com alguém que possa te ajudar nesse caminho? A terapia pode ser um espaço seguro onde sua voz tem valor, e sua história é escutada com empatia.

Com carinho,
Uma psicóloga que acredita em você

24/07/2025

Isso pode estar gerando insegurança no seu dia-a-dia e você não percebe.

15/07/2025

Às vezes, a insegurança se disfarça de várias formas: perfeccionismo, medo de errar, necessidade de aprovação.

Observar é um jeito de se cuidar. Falar sobre isso pode ser o início de uma mudança profunda.

💬 Me conta: você se identificou com algum desses sinais?

📌 Salve para não esquecer: você não precisa enfrentar tudo isso sozinho(a).

Endereço

Três De Maio, RS
98910000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
Terça-feira	07:00 - 13:00
Quarta-feira	07:00 - 12:00
Quinta-feira	07:00 - 12:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00

Telefone

+555596056614

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Fábia Richter posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.