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Psicóloga Eronilda Gomes

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Brasil
Tramandaí, RS
Psicóloga Eronilda Gomes

Psicóloga - Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, atendimento de crianças, adolescente

27/01/2023

Seguimos com propósito de prevenção e tratamento da saúde pública em parceria com a SMEC

04/08/2022

Você conhece as diferenças entre o aprendizado interno e o externo na criação dos nossos filhos? Descubra abaixo:

Aprendizado externo:
- A criança obedece aquilo que foi dito, sem entender os motivos.
- Logo, cresce ali alguém que está destinado a ouvir ordens, no trabalho, amor e na vida em geral

Aprendizado interno:
- A criança entende que aquilo é errado e decide por si só que não irá fazer.
- Logo, cresce ali alguém pronto pra lidar com os desafios da vida, que tem visão e fala própria dos acontecimentos.

Muitas vezes passamos por dificuldades na nossa vida e não conseguimos implementar corretamente o melhor tipo de aprendizado que nossos filhos merecem e que impactam diretamente o resto das suas vidas, nesses casos, é altamente recomendado a terapia para os pais, podendo auxiliar significativamente no crescimento humano dos nossos pequenos.

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06/07/2022

E no post de hoje, vão algumas dicas de atitudes que diminui o estresse:

1 - Relaxe e conecte-se com o momento presente, com o seu corpo e/ou esteja próximo de pessoas que você gosta, isso é ótimo para sua saúde mental, lembre-se: sentir-se sozinho é uma sensação péssima, conte com a ajuda dos seus amigos e familiares;

2 - Esqueça a perfeição, pessoas que tendem à buscar a perfeição podem ter mais complicações cardíacas e problemas com a saúde mental, aumentando a irritabilidade;

3 - Alimente-se de coisas saúdaveis, reduza o consumo de álcool e durma bem, priorize uma nova forma de viver e estabeleça algumas rotinas, isso vai te ajudar a ter sua vida sob mais controle e menos estresse.

4 - Faça terapia, afinal, muitas vezes podemos estar enxergando os problemas de forma ampliada e quando conversamos com algum especialista, podemos organizar melhor as idéias na nossa cabeça, reduzindo significativamente o estresse.

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03/06/2022

A síndrome de Burnout, ou síndrome do desgaste profissional, é uma situação caracterizada por exaustão física, emocional ou mental que surge geralmente devido ao acúmulo de estresse no trabalho ou relacionado aos estudos, e que ocorre com mais frequência em profissionais que têm que lidar com pressão e responsabilidade constante, como professores ou profissionais de saúde por exemplo, essa síndrome pode levar à depressão profunda. Se você sente essa pressão constante e tem momentos de muito estresse, não hesite em contatar um(a) profissional de Psicologia para receber a orientação correta.

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02/05/2022

Você tem medo dos problemas que a vida nos traz naturalmente?

- Medo de envelhecer, ter problemas de saúde, mudanças estéticas do tempo.
- Medo de se relacionar com as pessoas
- Medo de não conseguir surpreender as expectativas no trabalho
- Medo de desapontar nossos filhos, amigos e/ou cônjuge.
- E muitas outras coisas que são naturais da vida?

Saiba que muitas vezes não podemos controlar essas questões, afinal, não está ao nosso alcance, logo, a terapia pode te ajudar a enfrentar todos esses obstáculos mentais com mais leveza e naturalidade.

Permita-se admirar a pessoa que você é, mesmo com possíveis imperfeições e empecilhos que podem vir a acontecer.

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02/04/2022

Olá, agora temos um joguinho de pontos, confira na tabela abaixo e me diga: Quantos pontos você já fez hoje?

Saiba que quanto mais pontuar, mais feliz e saudável a sua mente estará, falando nisso, sabe quem pode te ajudar a pontuar cada vez mais? A terapia com uma especialista!

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01/03/2022

Olá! Sou a Psicóloga Eronilda Gomes e nesse post te passo cinco excelentes dicas para controlar sua ansiedade em momentos que ela já se faz presente, a última é a mais importante. Confere aí!

Psicóloga Eronilda Gomes - Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental.
☎️(51) 9 8426-4018

04/02/2022

Você tem interesse em iniciar a sua terapia psicológica este ano e mudar ? ☀️

Temos horários disponíveis de forma presencial em nossa clínica ou online via chamada de vídeo.

Se proponha viver algo novo e permita que esta mudança comece dentro de você, nas suas atitudes, prioridades e em como você se dedica no processo, estou a disposição para te ajudar nesse trajeto.

E lembre-se, o meu foco é te deixar em um espaço seguro, onde não se sinta julgado por qualquer que seja o seu pensamento no momento. 💬

Psicóloga Eronilda Gomes - Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental

05/01/2022

O ano de 2022 chegou e nada melhor do que iniciar um novo modo de viver, mudar velhos hábitos, experimentar novas coisas e o mais importante de tudo: viver melhor!

Para isso, nada melhor do que cuidar da sua saúde mental com uma profissional com vasta experiência.

Ligue agora e agende sua consulta, faça de 2022 um legítimo ano NOVO: (51) 9 8426-4018

04/12/2021

O Natal é sinônimo de carinho e gratidão! Melhor do que trocar presentes e mensagens de afeto é parar um pouco, olhar em volta e agradecer as pessoas incríveis e as grandes conquistas que temos na vida. É a época do ano em que nossos corações estão mais receptivos e harmoniosos e nossas esperanças são renovadas.

Gratidão! 🙏

Desejo a todos vocês: Feliz Natal & Boas Festas!

Psicóloga Eronilda Gomes

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