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Espaço Crescer Psicologia

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Tramandaí, RS
Espaço Crescer Psicologia

Psicoterapia com qualidade técnica e humana, procurando ir além do alívio de sintomas. Atendiment

14/05/2025

Uma influenciadora na CPI.
Um depoimento que virou meme.
Mas o problema é real: o vício em apostas tem adoecido silenciosamente milhares de pessoas.

Neste post, te convidamos a refletir:
📲 Quem você está seguindo?
🧠 Qual o impacto disso na sua saúde mental — e na sociedade?

Comenta aqui: você acha que influenciadores deveriam ser responsabilizados por promover jogos de azar?

11/05/2025

Mãe é aquela que planta amor em cada gesto. Hoje é dia de celebrar essa presença insubstituível.💖

Feliz dia das mães a todas as nossas psis, amigas e pacientes. 🥰

24/04/2025

Não é mágica, é terapia! ✨

Com constância e coragem, a terapia te ajuda a:
1. Desatar nós emocionais que te impedem de seguir em frente
2. Reconhecer e acolher suas emoções sem julgamentos
3. Desenvolver estratégias para lidar com ansiedade e estresse
4. Fortalecer sua autoestima e autoconfiança
5. Melhorar seus relacionamentos ao aprender a se comunicar de forma assertiva

Abraçar o processo terapêutico é um ato de amor próprio. Cada sessão é um passo corajoso rumo ao seu bem-estar. 🌱💪

11/03/2025

Quem sofre bullying pode desenvolver comportamentos deprimidos, como isolamento, tristeza constante, baixa autoestima e até recusa em ir à escola ou socializar. Esses sinais muitas vezes passam despercebidos, mas são um pedido de ajuda silencioso.

As formas mais comuns de bullying incluem:

1. Bullying físico: Esta forma envolve agressões corporais, como empurrões, socos, chutes e outros tipos de violência. O bullying físico é facilmente visível, mas pode ser apenas a ponta do iceberg, escondendo danos emocionais mais profundos.

2. Bullying verbal: Aqui, os ataques não são físicos, mas sim palavras. Insultos, xingamentos, gozações, zombarias e humilhações são formas de bullying verbal. Embora a agressão não deixe marcas visíveis, pode ter um impacto duradouro na autoestima e no bem-estar emocional da vítima.

3. Bullying social ou relacional: Esse tipo de bullying busca isolar a vítima socialmente, espalhando boatos, excluindo-a de grupos ou atividades e manipulando relações. O bullying social é muitas vezes mais sutil, mas seus efeitos podem ser devastadores, levando a vítima a se sentir rejeitada e solitária.

4. Cyberbullying: Com o advento das tecnologias digitais, o bullying online tornou-se uma forma crescente de agressão. Pode envolver o envio de mensagens agressivas, difamação nas redes sociais, compartilhamento de imagens humilhantes e outras atitudes nocivas que ocorrem no ambiente virtual. A vítima do cyberbullying pode ser atacada 24 horas por dia, dificultando a fuga desse tipo de abuso.

5. Bullying racial, sexual ou homofóbico: Este tipo de bullying ocorre quando a agressão é motivada por características como raça, orientação sexual ou identidade de gênero da vítima. Esses tipos de bullying são particularmente prejudiciais, pois atingem aspectos fundamentais da identidade de uma pessoa e podem reforçar estigmas e preconceitos.

Não tolere! Denuncie, busque ajuda de alguém da sua confiança e conte conosco!

08/03/2025

O Dia Internacional da Mulher não é apenas uma data para receber flores ou homenagens superficiais. É um marco de luta e resistência. Desde o início, essa data foi conquistada com sangue, suor e coragem de mulheres que enfrentaram jornadas exaustivas, salários injustos e a violência do machismo estrutural.

E, apesar de avanços, ainda hoje muitas de nós lidam com desafios que não deveriam mais existir. No mercado de trabalho, somos desvalorizadas, ganhamos menos pelos mesmos cargos e precisamos provar constantemente nossa competência. Ser mãe, para muitas, é quase uma sentença de exclusão profissional, como se a maternidade anulasse nossa capacidade de crescer e liderar. O machismo persiste, seja nas pequenas atitudes do dia a dia ou nas grandes barreiras que limitam nossas escolhas e segurança.

Por isso, o 8 de Março não é apenas uma celebração, mas um lembrete de que ainda há muito a ser conquistado. Nossa voz continua ecoando por respeito, igualdade e liberdade. E enquanto houver desigualdade, nossa luta seguirá firme, porque ser mulher é, acima de tudo, resistir. 💪❤️

16/02/2025

De acordo com a teoria do apego, desenvolvida por John Bowlby, os seres humanos possuem uma necessidade inata de formar laços afetivos. Esses laços, quando positivos e seguros, reduzem o estresse e aumentam a resiliência emocional. Estar com quem amamos ativa o sistema de apego, proporcionando uma sensação de proteção e conforto, o que reduz a produção de cortisol (hormônio do estresse) e aumenta os níveis de ocitocina, hormônios associados ao afeto e à conexão social.

Pesquisas de psicologia positiva, especialmente os estudos de Martin Seligman, apontam que relacionamentos saudáveis são um dos pilares da felicidade. O contato com pessoas queridas facilita a regulação emocional, pois permite a expressão de sentimentos e a troca de apoio. Além disso, os relacionamentos afetivos promovem a validação emocional, essencial para a construção da autoestima e da autoconfiança.

Estudos na área da neurociência afetiva mostram que a interação social ativa áreas do cérebro ao prazer e à recompensa, como o sistema límbico. Isso explica por que momentos compartilhados com pessoas amadas promovem sensação de bem-estar e satisfação. Além disso, a psicologia social destaca que a solidão está associada a um maior risco de ansiedade e depressão, enquanto a convivência com pessoas queridas fortalece a saúde mental e emocional.

Você tem dedicado tempo para estar ao lado das pessoas que ama?💖

Envie esse post para alguém que deseja ver mais.🫵🏼💖

11/02/2025

Cuidar da mente nunca foi tão acessível!🧠

Com a terapia online, você tem acolhimento e evolução no conforto da sua casa, ou onde você estiver.📲
Agende o seu atendimento. Link na bio🩷

15/01/2025

A vida é um espetáculo repleto de encantos e belezas que se revelam em cada momento. Desde o simples ato de respirar até as grandes alegrias e conquistas, cada experiência é uma oportunidade para apreciarmos o mundo ao nosso redor. As pequenas coisas, como um pôr do sol deslumbrante ou o sorriso de um amigo, têm o poder de nos lembrar da magia que a vida pode oferecer.

Os encantos da vida também se manifestam nas relações que construímos. O amor, a amizade e os laços familiares nos proporcionam conforto e felicidade, criando memórias que aquecem o coração. A partilha de vivências e a empatia fortalecem esses laços, tornando a jornada ainda mais rica.

Além disso, a vida é uma contínua descoberta. Cada dia traz novas oportunidades para aprender, crescer e se reinventar. Desafios e superações fazem parte dessa viagem, e muitas vezes são esses momentos difíceis que nos ensinam as lições mais valiosas, revelando a resiliência e a força que habitam em nós.

Por fim, a apreciação dos encantos da vida nos leva a um estado de gratidão. Quando paramos para refletir sobre tudo o que temos e pelas experiências que vivemos, somos capazes de encontrar beleza até nas situações mais simples. Celebrar a vida em sua totalidade, com todos os seus altos e baixos, é um convite a viver de forma plena e significativa.

24/12/2024

Olá! estamos passando no seu feed para desejar um feliz natal e próspero ano novo!

À medida que nos aproximamos do natal e do ano novo somos envolvidas para um momento de reflexão e renovação. ✨
Cada ciclo que se encerra traz consigo aprendizados e experiências que nos moldam e fortalecem.
Este é um convite para que possamos olhar para trás, com gratidão, por tudo que vivemos, e para que possamos deixar ir o que não nos serve mais, abrindo espaço para novas possibilidades.
A vida é feita de ciclos, e cada um deles é uma oportunidade única de crescer, aprender e recomeçar. Convidamos vocês para pensar em tudo que vocês conquistaram até aqui.
Cada passo, por menor que tenha sido, é motivo de celebração. E as dificuldades superadas, as alegrias compartilhadas e as transformações pessoais são parte de um lindo edifício que construímos juntas.
É tempo de sonhar novamente, de traçar novas metas e de reafirmar nossos compromissos com a nossa saúde mental e emocional.
Que possamos abrir nossos corações para as novas possibilidades que vêm pela frente, nutrindo a fé em um futuro repleto de luz e oportunidades.
Desejamos que cada um de vocês encontre força e coragem para se reinventar, para cuidar de si mesmo e para buscar o que realmente faz seus corações pulsarem.
Estamos juntass nessa jornada de crescimento e autodescoberta, e a equipe do Espaço Crescer está aqui para apoiar cada um de vocês em cada passo dessa caminhada.
Que o novo ano venha repleto de alegrias, amor e realização. Lembrem-se: cada dia é uma nova chance para florescer, e estamos aqui para crescer juntas!

Com carinho, Equipe Espaço Crescer ❤️

19/11/2024

Hoje é dia das CEO'S da Clínica de Psicologia Espaço Crescer e todas as outras mulheres empreendedoras. O Dia Mundial do Empreendedorismo Feminino é celebrado em 19 de novembro e destaca a importância do papel das mulheres no mundo dos negócios. Instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) há 10 anos, esse dia serve para promover o empoderamento feminino e incentivar a participação das mulheres no mercado empresarial,a data busca inspirar novas empreendedoras e reconhecer as conquistas das que já estão atuando no setor, reforçando a necessidade de igualdade de oportunidades e o impacto positivo do empreendedorismo feminino na economia global.

Endereço

Avenida Da Igreja, 98 - Galeria Dalila, Sala 06.
Tramandaí, RS
95590000

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