Essenza Clínica Integrada de Saúde

03/04/2025

30/12/2024

Basta um scroll no Instagram ou na rede vizinha para sermos inundados por imagens de rostos impecáveis, corpos esculturais e rotinas de autocuidado dignas de estrelas de cinema. 👸 Essas plataformas criaram um padrão estético quase inatingível, muitas vezes baseado em filtros, edições e ângulos meticulosamente planejados. 🤳

O resultado disso é algo já conhecido pelas mulheres: uma pressão estética surreal, que tem impactado cada vez mais crianças e jovens. 🚨Pesquisas já mostram que a exposição constante a padrões irreais pode gerar baixa autoestima, ansiedade e até transtornos de imagem corporal.

Afinal, quem não se sentiu, em algum momento, infeliz ao comparar sua pele real - com imperfeições naturais - àquelas retratadas nas telas do celular? Mas, ao refletirmos sobre o impacto das redes sociais em nossa saúde integral, damos o primeiro passo para transformá-las em aliadas, e não em fontes de pressão.

🪞Lembre-se que a beleza mais autêntica é aquela que reflete o cuidado consigo mesmo e a aceitação de quem somos, por dentro e por fora. Cada poro, linha ou textura faz parte de quem somos e da nossa história. Aceitar isso é um ato de resistência em um mundo que tenta nos vender a ideia de perfeição a qualquer custo!

Que o novo ano seja uma oportunidade para se reconectar consigo mesma e cultivar uma relação mais saudável com as redes sociais. Feliz 2025 ✨

16/12/2024

A Dra. Katleen da Cruz Conceição, referência em dermatologia para pele negra no Brasil, lançou recentemente o livro „Dermatologia para Pele Negra“, a primeira obra brasileira a abordar o tema de forma exclusiva e completa. 🙋🏽‍♀️

Com mais de 22 anos de prática e pesquisa, Katleen traz à tona as particularidades clínicas e estéticas da pele negra - que corresponde a aproximadamente 56% da população do nosso país - abordando desde questões como acne e hiperpigmentação até temas mais complexos, como lúpus e vitiligo.

A publicação, fruto de dois anos de trabalho, também contou com a edição dos médicos dermatologistas Dra. Ana Carolina Galvão e Dr. Leonardo Lora Barraza e preenche uma lacuna histórica na literatura médica nacional, oferecendo conhecimento valioso para profissionais e pacientes.

Demais, não é? Uma super contribuição para a dermatologia e para a valorização da diversidade nos cuidados com a pele. ‍⚕️✨

09/12/2024

09/12/2024

O câncer de pele é o mais comum no Brasil, mas a prevenção e o diagnóstico precoce podem salvar vidas! Além da informação, adotar hábitos de autocuidado é essencial:

✅ Use protetor solar diariamente;
✅ Evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h;
✅ Consulte um dermatologista ao notar mudanças na pele.

Fique atento aos sinais e compartilhe este post para ajudar mais pessoas a se protegerem contra a doença! 💛

03/12/2024

Já ouviu falar dos retinoideis? 🤔 Eles agem diretamente nas células da pele, promovendo a renovação celular e estimulando a produção de colágeno, uma proteína essencial para a firmeza e elasticidade da pele.

O problema é que, com o passar dos anos, a produção de colágeno diminui naturalmente, o que contribui para o aparecimento de rugas e a perda de firmeza. 😥 Porém, ao estimular essa produção, os retinoides ajudam a suavizar linhas finas, melhorar a textura e até reduzir manchas causadas pela exposição solar. ✨

Mas calma, os benefícios não aparecem da noite para o dia! É necessário tempo e consistência no uso, e a escolha do tipo de retinoide e sua concentração deve ser feita com orientação de um dermatologista, para garantir eficácia e evitar irritações na pele.

Se você quer incluir esse ingrediente na sua rotina de skincare, confira as nossas dicas e marque uma consulta com um dermatologista!

📲 Agende seu horário pelo WhatsApp: (51) 99992-1200
📍Av. Fernandes Bastos, 1995 - Tramandaí

19/11/2024

Algo que aprendi ao longo dos últimos 30 anos de profissão é que ouvir é uma das ferramentas mais valiosas que podemos utilizar no consultório.

Parece simples, né? Mas a escuta ativa, aquela em que realmente prestamos atenção ao que o paciente está dizendo (e ao que ele pode não estar dizendo explicitamente), pode ser tão valiosa quanto qualquer exame ou teste clínico. 👂

E quando falamos de pele, é ainda mais certeiro. Afinal, ela não é apenas uma barreira física; é uma extensão visível de tudo o que acontece dentro de nós – física e emocionalmente.

Quando um paciente chega com uma condição como acne, eczema ou até queda de cabelo, há muito mais por trás dessas queixas do que o que se vê no espelho. Às vezes, é um momento de estresse, uma mudança na rotina, um sentimento que ficou guardado ou até mesmo questões de autoestima. E como descobrir isso? Escutando. 💛

A escuta ativa permite que o paciente se sinta acolhido, compreendido e confortável para compartilhar detalhes que talvez pareçam irrelevantes, mas que, para nós, médicos, podem ser a peça que faltava no quebra-cabeça.

Além disso, o simples ato de ouvir pode ter um efeito terapêutico. Quando o paciente percebe que tem alguém que realmente se importa e está disposto a entender sua história, ele se sente mais conectado e confiante para aderir ao tratamento. 🤝 Isso fortalece a relação médico-paciente e, muitas vezes, facilita o próprio processo de cura.

No fim das contas, a consulta não é apenas sobre diagnosticar uma doença, mas sobre entender a pessoa por trás dela!

E você, já parou para ouvir - de verdade - alguém hoje? 😊

01/11/2024

Óleo de coco, babosa, vinagre de maçã… Quem nunca ouviu falar de truques caseiros – e até mesmo se aventurou – para cuidar da pele e do cabelo? 💁🏽‍♀️

Hoje, separamos mitos e verdades sobre esses ingredientes populares. Confira as dicas e descubra o que realmente vale a pena, mas lembre-se de sempre consultar um dermatologista para orientá-lo!

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16/10/2024

💦 Muitas pessoas com pele oleosa acreditam que não precisam de hidratação, mas isso é um mito. Quando a pele está desidratada, ela pode aumentar a produção de óleo como mecanismo de compensação. Portanto, a hidratação é essencial para manter o equilíbrio da pele, promovendo sua saúde e melhorando sua aparência.

Aqui estão algumas dicas importantes para o dia a dia:

✅ Use hidratantes leves e não comedogênicos (que não obstruem os poros);
✅ Prefira produtos em gel, séruns ou loções oil-free, que são absorvidos rapidamente;
✅ Evite hidratantes pesados e oleosos;
✅ Procure fórmulas com ingredientes como ácido hialurônico e vitamina C.

🔔 Lembre-se de consultar um dermatologista em casos de acne severa ou oleosidade excessiva. Somente um especialista pode recomendar o tratamento adequado conforme as necessidades individuais da sua pele

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