Isabella de Oliveira Volpato Nutricionista

13/01/2026

Olá a todos!

Hoje quero compartilhar com vocês um guia essencial para uma alimentação mais saudável: a Nova Pirâmide Alimentar Brasileira.

​Diferente de outros modelos, esta pirâmide nos ajuda a entender a importância de focar em alimentos in natura ou minimamente processados, que devem ser a base da nossa alimentação.

Subindo a pirâmide, encontramos os ingredientes culinários, depois os alimentos processados e, no topo, com um alerta, os ultraprocessados, que devemos consumir com moderação ou evitar.

​É um excelente caminho para fazermos escolhas mais conscientes e nutrirmos nosso corpo da melhor forma!

31/12/2025

Adeus, 2025! 👋✨ Que ano intenso e cheio de propósito nós vivemos. Olhando para trás, meu coração se enche de gratidão por cada vida que a nutrição me permitiu tocar.
​Foi um ano de ouro no esporte! 🥇 Ver a garra e as conquistas dos atletas do Futsal e do Judô foi inspirador. Saber que a alimentação correta foi o combustível para cada medalha e cada superação me enche de orgulho.
​Também foi um ano de vitórias silenciosas e importantes dentro de casa. Aos pais dos meus pequenos com seletividade alimentar: nós conseguimos! Cada novo alimento provado, cada refeição tranquila, foi um progresso gigante que celebramos juntos. 🥦👶
​E aos meus queridos pacientes bariátricos: que honra fazer parte do renascimento de vocês. Acompanhar essa jornada de saúde e adaptação foi um privilégio. 🦋
​Que venha 2026! Estou pronta para mais desafios, mais saúde e mais vidas transformadas. Feliz Ano Novo! 🥂
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24/12/2025

Feliz Natal! 🎄✨
​Que a sua noite seja recheada de energia boa! Que não falte disposição para quem busca performance no esporte 🏋️‍♀️ e que não falte paciência e acolhimento para lidar com a alimentação dos pequenos 🧸.
​A nutrição vai muito além do nutriente: ela é afeto, cultura e momento. Aproveitem cada segundo com quem vocês amam! ❤️

03/12/2025

Nutrição: Acompanhando o Ritmo da Sua Vida!

​Assim como a vida se desenrola em diversas fases, a nutrição também precisa acompanhar e se adaptar a cada ciclo e necessidade individual.
​Não existe um plano único; a alimentação ideal é aquela que respeita o momento que você está vivendo. Desde a alta performance de um atleta que busca otimização de energia e recuperação muscular, até a sensibilidade e os cuidados específicos na dieta de uma pessoa com TEA (Transtorno do Espectro Autista), a personalização é a chave.
​Sua nutrição deve ser o seu maior suporte, evoluindo com você. Do atleta ao autista, o foco é sempre o mesmo: garantir o bem-estar, a saúde e a qualidade de vida, respeitando as singularidades de cada jornada.

28/06/2025

Estou muito orgulhosa com a conquista das Guerreiras do time de futsal de Pindamonhangaba! É um título mais do que merecido, fruto de muita dedicação e talento em quadra.
Aproveito para parabenizar imensamente a toda a comissão técnica. O trabalho de vocês é fundamental e essa vitória é a prova viva do comprometimento e da competência de cada um. É um orgulho fazer parte dessa equipe!

11/05/2025

Minha mãe é minha grande inspiração. A força com que ela enfrenta cada desafio, sua garra e determinação me mostram o verdadeiro significado de ser uma guerreira. Sou profundamente grata por tudo que ela fez e continua fazendo por mim. Cada sacrifício, cada ensinamento, cada gesto de amor moldaram quem eu sou. Me espelho nela e sinto um orgulho imenso de ser sua filha. Obrigada por tudo, mãe!
Feliz dia das mães

26/01/2025

Sair do convencional faz bem.

07/12/2024

Um resumo do anos de 2024.

02/12/2024

Quero expressar minha mais profunda gratidão a todas as jogadoras e à comissão técnica pelo empenho, dedicação e amor ao esporte ao longo de toda esta temporada. Cada uma de vocês fez parte de um time unido, forte e com uma energia contagiante, que enfrentou desafios e conquistou momentos inesquecíveis. O comprometimento de cada atleta dentro e fora das quadras foi fundamental para o sucesso da nossa equipe, e somos muito gratos por cada passo dado nessa jornada.

Agradeço também à nossa incrível comissão técnica, que, com sabedoria e profissionalismo, orientou e apoiou as jogadoras em cada etapa dessa temporada. Sem o trabalho incansável de todos vocês, não teríamos chegado até aqui.

E, claro, o evento de encerramento realizado dia 29 de novembro foi um momento especial para celebrarmos as conquistas, reconhecer o esforço de todos e refletirmos sobre o caminho percorrido. Foi uma noite repleta de emoção e alegria, e não poderíamos deixar de agradecer a todos que compareceram para celebrar esse grande marco.

Estou muito orgulhosa de tudo o que conquistamos juntos e já ansiosos pelos próximos desafios. Obrigada por fazerem dessa temporada algo tão memorável!

29/09/2024

17/03/2024