Isabella de Oliveira Volpato Nutricionista

11/05/2025

Minha mãe é minha grande inspiração. A força com que ela enfrenta cada desafio, sua garra e determinação me mostram o verdadeiro significado de ser uma guerreira. Sou profundamente grata por tudo que ela fez e continua fazendo por mim. Cada sacrifício, cada ensinamento, cada gesto de amor moldaram quem eu sou. Me espelho nela e sinto um orgulho imenso de ser sua filha. Obrigada por tudo, mãe!
Feliz dia das mães

26/01/2025

Sair do convencional faz bem.

07/12/2024

Um resumo do anos de 2024.

02/12/2024

Quero expressar minha mais profunda gratidão a todas as jogadoras e à comissão técnica pelo empenho, dedicação e amor ao esporte ao longo de toda esta temporada. Cada uma de vocês fez parte de um time unido, forte e com uma energia contagiante, que enfrentou desafios e conquistou momentos inesquecíveis. O comprometimento de cada atleta dentro e fora das quadras foi fundamental para o sucesso da nossa equipe, e somos muito gratos por cada passo dado nessa jornada.

Agradeço também à nossa incrível comissão técnica, que, com sabedoria e profissionalismo, orientou e apoiou as jogadoras em cada etapa dessa temporada. Sem o trabalho incansável de todos vocês, não teríamos chegado até aqui.

E, claro, o evento de encerramento realizado dia 29 de novembro foi um momento especial para celebrarmos as conquistas, reconhecer o esforço de todos e refletirmos sobre o caminho percorrido. Foi uma noite repleta de emoção e alegria, e não poderíamos deixar de agradecer a todos que compareceram para celebrar esse grande marco.

Estou muito orgulhosa de tudo o que conquistamos juntos e já ansiosos pelos próximos desafios. Obrigada por fazerem dessa temporada algo tão memorável!

29/09/2024

17/03/2024

05/02/2024

02/01/2024

Arrasta pro lado e descubra os alimentos que irão fazer diferença para seu corpo.

Feliz 2024!!!! Bora fazer desse ano o melhor ano para sua saúde, seu corpo e seu espirito.

28/12/2023

Arraste para o lado e descubra o segredo para fazer de 2024 o ano da sua transformação! 🌟🚀

No carrossel, vou te mostrar como definir metas realistas e alcançar o corpo dos sonhos. 🤸‍♀️💚 Não esqueça de clicar no coraçãozinho para eu saber que você está nessa jornada! ❤️

27/12/2023

🎉 Deslize para a realidade pós-festas! 🥳 Quem mais exagerou nas delícias de fim de ano? Não se preocupe, não estamos aqui para julgar! 😅 Um dia de festa não vai estragar todo o seu esforço. 💪 Mas se o inchaço está te incomodando, tenho umas dicas para você!

1️⃣ Hidratação é a chave! Beba água até sua urina brilhar como ouro líquido. 💦✨
2️⃣ Frutas fresquinhas são suas amigas! Lichia, ameixa, uva, abacaxi... elas vão ajudar a desinchar. 🍇🍍
3️⃣ Vegetais crus dominam o prato no almoço e jantar! Mais cor, menos inchaço. 🌽🥦
4️⃣ Proteínas magrinhas são a estrela! Carne assada ou cozida, sem pele, por favor. 🍗
5️⃣ Fuja de açúcares e amigos artificiais! Nada de refrigerantes, hein? 🚫🥤
6️⃣ Álcool? Com moderação! Alterne com água e evite aquela ressaca doída. 🍹💦
7️⃣ Descanse e hidrate! Suco natural, água de coco e água são seus aliados. 🌴
8️⃣ Say no to industrializados! Adeus embutidos e fast food. 👋🍔

E para manter o pique, inclua essas dicas na rotina! Chás, frutas, sucos com vegetais... seja criativo! Estamos juntas nessa jornada. 🌟 Lembre-se, um deslize não define seu progresso. Estou aqui para ajudar, sempre! 💚