Karina Peixoto Psicóloga.

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Psicóloga Clínica | Neuropsicóloga • CRP 81583
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✨ Cuidar de si é um ato de coragem

11/04/2026

Raiva nem sempre é o problema a falta de escuta emocional é.

10/04/2026

Raiva é um sentimento intenso que pede atenção e responsabilidade emocional. Quando reconhecida e bem direcionada, ela pode se transformar em limite e posicionamento. O cuidado está em não negar o que sente e nem machucar a si ou ao outro.

09/04/2026

Frustração surge quando algo não sai como esperado e faz parte do amadurecimento emocional. A evolução acontece quando você reconhece esse sentimento e aprende a lidar com ele. O importante não é evitar a frustração, mas enfrentá-la de forma consciente.

04/04/2026

Frustração não é fracasso é informação emocional.

03/04/2026

Frustração não é fraqueza. Ela aparece quando algo importante não acontece como você esperava. Reconhecer o que você sente ajuda a entender suas expectativas, limites e necessidades. Sentir frustração também é autocuidado emocional.

01/04/2026

Regular emoções não significa evitar o que sentimos, mas aprender a atravessar cada sentimento com consciência, cuidado e gentileza consigo mesmo. 🧠✨

28/03/2026

Sentir não é perder o controle. É aprender a lidar com o que você sente e se acolher.

27/03/2026

Você costuma evitar o que sente? Ignorar as emoções não faz elas sumirem pelo contrário, só faz com que se acumulem. Aprender a lidar com isso é uma forma de se cuidar. Sentir faz parte. O importante é se acolher em cada momento.

25/03/2026

Sentir emoções boas e ruins é normal. O importante é reconhecer o que você sente e se acolher sem julgamento. Autoconhecimento é o primeiro passo para cuidar de si.

21/03/2026

Pausar também é cuidado, afinal você não precisa dar conta de tudo.

20/03/2026

Muitas vezes pensamos que dar conta de tudo é sinal de força, e pode ser.
Mas reconhecer e respeitar os próprios limites também é. Saber até onde ir demonstra força e maturidade emocional.

Endereço

Rua Antônio Lourenço Xavier, 190/sala 3
Tremembé, SP
12120-000

Site

http://bit.ly/karinapeixotopsi

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