Karina Peixoto Psicóloga.

14/03/2026

Controle demais também adoece, deixar as coisas acontecerem também é uma forma de cuidado.

13/03/2026

Você sente que precisa controlar tudo? O controle muitas vezes nasce do medo. Quando tudo depende só da gente, o descanso não chega e o corpo vive em alerta. Soltar não é desistir. É confiar em si, no processo e respeitar seus limites.

11/03/2026

Deixar as coisas acontecerem não é perder o controle.
É confiar mais, descansar a mente e se cobrar menos.

09/03/2026

Que hoje você se lembre da força que existe em ser quem você é. 🌷
Que sua voz seja ouvida, seus limites respeitados e seus sonhos levados a sério.
Feliz Dia das Mulheres. 🩷

07/03/2026

A ansiedade é uma emoção. Quando se torna um sofrimento constante no dia a dia, precisa de cuidado.

06/03/2026

Desacelerar também é cuidado emocional. Nem tudo precisa ser resolvido agora.

04/03/2026

O que mais desperta sua ansiedade hoje? A ansiedade não é exagero. Ela é um sinal de que algo dentro de você está pedindo atenção.

Cuidar disso começa com observação:
Perceba quando ela aparece, com que frequência, qual a intensidade e como impacta sua rotina.

Nem tudo precisa estar sob controle para você ficar bem.
O primeiro passo é reconhecer o que você sente. 💭✨

28/02/2026

27/02/2026

Você já sentiu que precisava ser menos você para se encaixar? Se sim, em quais momentos isso acontece?

25/02/2026

Ser quem você é não pode custar sua paz. Se isso está acontecendo, algo precisa ser revisto. Você merece estar em lugares onde não precise se diminuir para se encaixar.

21/02/2026

Responsabilidade afetiva é ser honesto, respeitoso e coerente. Falar com clareza também é uma forma de cuidar do outro.