17/03/2025
Ômega-3 é uma família de ácidos graxos essenciais que o corpo não pode produzir. Dois dos principais tipos são:
EPA e DHA: Encontrados em peixes gordurosos, como salmão. 🐟🍣
Os ômega-3 são benéficos para a saúde do coração, cérebro e possuem propriedades anti-inflamatórias.
Suplementar ômega-3 pode trazer diversos benefícios para a saúde: ⤵️
✓ Saúde Cardiovascular: O ômega-3 pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos, diminuir a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardíacas.
✓ Função Cerebral: Os ácidos graxos ômega-3, especialmente o DHA, são importantes para a saúde do cérebro e podem ajudar a melhorar a memória e a função cognitiva. Eles também estão associados à redução do risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.
✓ Inflamação: O ômega-3 possui propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e aliviar condições como artrite reumatoide e outras doenças inflamatórias.
✓ Saúde Mental: Alguns estudos sugerem que o ômega-3 pode ter um efeito positivo sobre a saúde mental, ajudando a reduzir sintomas de depressão e ansiedade.
✓ Saúde Ocular: O DHA, um tipo de ômega-3, é um componente importante da retina. Suplementar ômega-3 pode ajudar a proteger a saúde ocular e reduzir o risco de degeneração macular.
✓ Desenvolvimento Infantil: O ômega-3 é crucial para o desenvolvimento saudável do cérebro e dos olhos em fetos e crianças. Suplementar durante a gravidez pode beneficiar o desenvolvimento do bebê.
✓ Saúde da Pele: O ômega-3 pode ajudar a manter a pele saudável, reduzindo a inflamação e a acne, além de ajudar na hidratação.
A loja que abastece o seu corpo! 💛🖤
