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Nicole Goldman

Nicole Goldman

• CRP - 12/19882;

• Atendimento presencial e online;

30/04/2026

Dump de abril com tbt de viagem 🤌🏽 abril foi vivido hein, é que delícia 💖

16/04/2026

Por muito tempo, a forma “certa” de ter um corpo mudou, mas a pressão nunca saiu de cena.

Anos 80: magreza discreta.
Anos 2000: magreza extrema.
Anos 2010: o corpo “perfeito”, esculpido.

E, em comum entre todas essas fases: controle, rigidez e medo.

Medo de engordar.
Medo de sair do padrão.
Medo de não dar conta.

Eu não trabalho a favor disso.

No meu trabalho, eu venho cultivando uma nova safra:
de pessoas que estão aprendendo a se relacionar com a comida
e com o corpo a partir de outro lugar.

Sem contagem obsessiva.
Sem treino como punição.
Sem viver sob ameaça do peso.

Com mais consciência.
Mais autonomia.
E, principalmente, mais liberdade.

Isso não acontece do dia pra noite.
É construção e o mais importante > processo

Se você se reconhece nesse movimento,
talvez você não esteja “perdido”.

Talvez você só esteja pronto pra começar diferente

09/02/2026

Quantas vezes o seu único recurso pra lidar com um dia estressante, chato ou incrível, foi comer?

Você não está sozinho nesse barco. É muito comum. Até por ser algo rápido e de fácil acesso.

Mas quais outras coisas também te trazem prazer??

26/01/2026

Muita gente percebe mudanças reais na fome e na saciedade com as famosas canetas emagrecedoras.
E isso é válido, realmente interfere num campo cerebral importante.

Mas a compulsão alimentar não nasce só da fome física. Ela se constrói na relação com a comida, no excesso de controle, na ansiedade, no cansaço, na solidão..

A caneta pode silenciar o apetite. E quando parar? Essa é a pergunta de milhões.
Quando parar, a fome tende a voltar sim, é normal. Só que a forma como a caneta “trabalha” não acessa o que sustenta as compulsões.

Quando esse sofrimento é escutado, a relação com a comida pode mudar de verdade.

Se esse tema toca você, talvez seja o momento de buscar um espaço de cuidado.

Terapia também é parte essencial no tratamento para compulsão alimentar

06/01/2026

Se você já começou muitos anos tentando “se controlar” com a comida, talvez o problema nunca tenha sido falta de foco, força ou fé (como é sempre abordado)

Na clínica, eu vejo todos os dias pessoas que comem além do que gostariam. Não por desatenção, mas porque a comida virou uma forma possível de lidar
com cansaço, ansiedade, cobrança e excesso da vida (ou limites)

Construir uma relação mais leve com a comida não é aprender a se vigiar melhor.
É aprender a se escutar.

É isso que sustenta mudança de verdade e é esse o caminho que percorro com quem escolhe estar comigo em processo terapêutico ou nos grupos

Se fez sentido para você, talvez este seja o SEU ano de fazer diferente.

31/12/2025

2025 FOI O ANO

Vivi intensamente esse ano. Tivemos viagens, treinos e mais treinos, casamento civil, cerimônia de casamento esperada há 2 anos (ou uma vida), estive com pessoas especiais em momentos especiais. Trabalhei e participei de grupos que me enriqueceram de muitas formas. Tive 2 edições da vivência que eu amo fazer. Fui testemunha de muitas vidas através da psicoterapia e principalmente da minha vida.

2025 me ensinou e me emocionou de muitas formas.

Que venha 2026 com muito mais sede de vida!

09/12/2025

Antes de buscar a próxima solução rápida… vale perguntar: de onde vem essa cobrança?
*do story para o feed*

Preste atenção às formas como você busca o corpo que você deseja.
- qual modelo é esse?
- condiz com a sua realidade e biotipo?
- por que? Por que eu quero tanto isso?

Perguntas válidas e que uso em consultório para avaliarmos a razão interna e externa de cada desejo em emagrecer.

A pressão estética sempre existiu, mas hoje temos mais recursos para confrontar 💖

03/12/2025

Já compartilhei que sobre minha trajetória e essa é primeira vez que vou pra um lugar com comida livre TODA HORA

Então, aqui seguem algumas percepções que tive e aprendizados também.

01/12/2025

Parte 1

Primeira leva do photo dump 📸
Prometo que cada pedaço tem história — e eu queria guardar todas aqui.

03/11/2025

4ª edição do evento É FOME OU OUTRA COISA?

Falar de/ sobre/ em comida nem sempre é tão simples quanto pensamos. Algumas falas surgiram como “nunca tinha pensado sobre a fome” e neste 1/11/2025 nós falamos e aprofundamos sobre esse assunto que eu amo tanto.

Vimos o quanto a comida está a associada a muitas outras coisas que não só uma necessidade básica de comer - como eu disse, “tem memória, afeto e história”

Você já se questionou sobre a sua fome? Te garanto, esse é um espaço seguro para isso

Se tiver interesse na próxima edição, preencha o link que entraremos em contato 🥰

15/10/2025

✨ É Fome ou Outra Coisa? ✨

Uma pausa pra olhar pra dentro — e entender o que realmente está por trás da vontade de comer.
Um encontro pra se reconectar com o corpo, com a fome e com o sentir.

🍽️ Vivência presencial
📍Tubarão – SC
🗓️ 01/11/2025, às 9h

Se inscreva pelo link na bio 💛

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

Endereço

Avenida Marcolino Martins Cabral, 2075
Tubarão, SC
88705-001

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