10/09/2021
Se você já se infectou com a Covid-19 e teve alguma sequela, como por exemplo, o comprometimento dos pulmões, você precisa tomar alguns cuidados, principalmente para quem pratica exercícios.
Para quem passou por essa situação, possivelmente foram utilizados anticoagulantes nos protocolos de tratamento, mas, e o que isso tem a ver com os exercícios físicos?
Vamos entender: estes coágulos que se formaram durante a doença contam com uma deposição de fibrina, que no organismo do paciente com covid serão degradados pelo organismo e também pela medicação. Nesta degradação da fibrina existe um dos subprodutos finais chamado de Dímero-D. Uma baixa quantidade de Dímero-D no sangue é normal, porém, em excesso pode causar tromboses e tromboembolismo pulmonar. Isso pode alterar toda a circulação sanguínea e oxigenação do paciente ocasionando fadigas extremas e em alguns casos problemas cardiorrespiratórios e circulatórios graves.
Estudos ainda mostram que houve grande ocorrência de infartos em pacientes pós covid, que apresentavam as artérias coronárias normais, mas que por fim desenvolveram inflamações no coração, ficando mais propensos ao infarto e a arritmias.
⚠ Portanto, fique atento principalmente antes de voltar ou iniciar a prática de atividades físicas:
▪ Faça uma consulta ao cardiologista, converse com ele sobre a necessidade de exames relativos à Dímero-D, homocisteína, proteína C reativa e outros possíveis exames que ele julgar necessário.
▪ Caso sinta falta de ar, formigamentos ou dores e queimação nas extremidades, pare o exercício e passe por avaliação médica.
▪ A sua alimentação pode melhorar ou piorar a sua inflamação. Evite açúcar, carboidratos simples, excesso de proteínas e, se possível, marque uma consulta com um nutricionista.
▪ Procure praticar exercícios de baixa intensidade.
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