Laelia Dacoregio Fisioterapia e Estética

17/04/2022

FELIZ PÁSCOA

31/12/2021

Feliz Ano Novo🥂🍾

25/12/2021

🎄🎅

08/09/2021

❤❤

29/08/2021

Ela é de fisioterapia com ascendente em recuperação de autoestima.

18 anos de formada

25/06/2021

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UM VENENO CHAMADO REPOUSO

04/06/2021

Repost by .londrina

09/05/2021

26/04/2021

24/04/2021

Dias melhores pra sempre🙏🙏🙏

22/04/2021

⭐Como usar muletas corretamente⭐

Andar com 1 muleta

Manter a muleta do lado oposto ao da perna/pé machucado;

O 1º passo é sempre com a perna/pé machucado + a muleta ao mesmo tempo, porque a muleta deve servir de suporte para a perna machucada;

Inclinar levemente o copo para frente e comece a andar como se fosse colocar o peso do corpo sobre a perna machucada, mas apoie um pouco do peso sobre a muleta;

Quando a perna boa estiver no chão, coloque a muleta para frente e dê um passo com a perna machucada;

Mantenha o olhar para frente e não fique olhando somente para os pés 

Subir e descer escadas com 1 muleta 

Segurar no corrimão da escada;

Suba 1º com a perna boa, que tem mais força e depois leve a perna machucada com a muleta, apoie o peso do corpo no corrimão sempre que colocar a perna machucada no degrau;

Para descer deve colocar 1º o pé machucado e a muleta no degrau,

Depois deve colocar a perna boa, descendo um degrau de cada vez.

Andar com 2 muletas 

Colocar as muletas cerca de 3 centímetros abaixo da axila, e a altura da pega deve estar ao mesmo nível do quadril;

O 1º passo deve ser com a perna boa e enquanto a perna machucada está levemente dobrada,

O passo a seguir deve ser dado com as duas muletas ao mesmo tempo

Subir e descer escadas com 2 muletas 

Para subir:

Subir o primeiro degrau com a perna sã, mantendo as duas muletas no degrau debaixo;

Colocar as 2 muletas no mesmo degrau da perna sã ao mesmo tempo que eleva a perna machucada;

Subir o próximo degrau com a perna sã, mantendo as duas muletas no degrau debaixo.

Para descer:

Levantar o pé do chão, mantendo perna lesionada bem esticada, para frente para poder equilibrar o corpo e diminuir o risco de queda;

Colocar as muletas no degrau de baixo,

Colocar a perna machucada no mesmo degrau das muletas;

Descer com a perna sã.

Não se deve tentar descer a escada colocando uma muleta em cada degrau, para não correr o risco de cair.