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Dra. Luciani Zim Sachetti

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Brasil
Tubarão, SC
Dra. Luciani Zim Sachetti

Fisioterapeuta Quiropraxista

O ajuste quiropráxico raramente causa desconforto.Em diversos casos,como lombalgia aguda a fisioterapia quiropráxica pode ser o recurso primário de tratamento,vistos os excelentes resultados obtidos.

19/12/2025

Travou a coluna? Calma, isso acontece mais do que você imagina.
Aqui está o que fazer na hora para aliviar o desconforto sem se machucar:

✔️ Pare o que estiver fazendo. Não force movimentos bruscos.
✔️ Apoie a coluna e encontre uma posição confortável, de preferência deitado de lado com um travesseiro entre os joelhos ou de barriga para cima com os joelhos dobrados.
✔️ Respire fundo e lentamente. A tensão aumenta a dor.
✔️ Evite tentar ‘destravar’ sozinho. Movimentos errados podem piorar o quadro.
✔️ Procure um profissional qualificado, especialmente se a dor for intensa, irradiar para pernas ou durar mais de 48h.

Cuidar da sua coluna é um investimento na sua qualidade de vida!

12/12/2025

A dor lombar nem sempre aparece por um grande esforço.
Na maioria das vezes, ela nasce silenciosamente nos pequenos hábitos que repetimos todos os dias sem perceber.

⚠️ Alguns vilões escondidos:
• Sentar de qualquer jeito por horas
• Carregar bolsas e mochilas de forma errada
• Dormir em posições que sobrecarregam a coluna
• Sedentarismo e falta de fortalecimento
• Estresse acumulado, que tensiona a musculatura

O problema?
Esses hábitos parecem inofensivos, mas somados ao longo do tempo, fazem sua coluna pedir socorro.

A boa notícia é que:
Com ajustes simples, orientação profissional e técnicas da quiropraxia, é possível aliviar a dor e, principalmente, evitar que ela volte.

👉 Sua lombar fala com você todos os dias.
Preste atenção aos sinais e cuide de quem te sustenta.

11/12/2025

Sua bolsa está te ajudando ou esta atrapalhando sua postura?

05/12/2025

Você já acordou com a sensação de que não descansou nada? Ou levantou da cama com o pescoço travado, lombar pesada ou aquele incômodo que te acompanha o dia inteiro?

Isso não é “normal”. É o seu corpo pedindo atenção.

Quando dormimos mal:
• A musculatura não relaxa completamente
• A coluna permanece rígida
• A regeneração dos tecidos diminui
• A percepção da dor aumenta

Ou seja: noite ruim = corpo tenso + dores acumuladas.

O que influencia?
• Colchão inadequado
• Travesseiro muito alto ou muito baixo
• Posições que sobrecarregam a cervical e a lombar
• Estresse e ansiedade que impedem o relaxamento profundo

A boa notícia:
Com ajustes simples de postura, escolha correta de colchão/travesseiro e claro cuidados quiropráticos, é possível restaurar o equilíbrio da coluna e melhorar a qualidade do sono.

Dormir bem é mais que descansar:
é permitir que seu corpo se recupere de verdade.

➡ Quer entender como sua coluna está influenciando suas noites? Agende uma consulta.

27/11/2025

Você sabia que o tipo do seu pé pode te dizer muito sobre a sua postura? Assista esse vídeo para saber mais!🦶

21/11/2025

Sabe aquele remédio que você toma quando sente dor nas costas? Cuidado, ele pode estar prejudicando ainda mais sua coluna!

21/11/2025

Dormir mal pode afetar muito mais do que o seu humor.

Quando o sono não é reparador, o corpo não relaxa como deveria e isso gera consequências diretas na sua postura e nas dores musculares.

➡️ Acordar com o pescoço travado? Pode ser resultado de uma posição inadequada durante a noite.

➡️ Dor nas costas ao levantar? Talvez o colchão ou travesseiro não estejam oferecendo o suporte certo.

➡️ Sensação de corpo pesado e tenso? Falta de sono profundo pode impedir o relaxamento muscular completo.

A fisioterapia e a quiropraxia ajudam a aliviar essas tensões, corrigir desalinhamentos e orientar sobre posturas e hábitos que favorecem um sono de qualidade.

14/11/2025

Seu corpo está sempre se comunicando com você, mas você está ouvindo?

Quando sentimos dores, desconfortos ou até cansaço excessivo, ele está nos enviando sinais importantes!

Como fisioterapeuta e quiropraxista, meu papel é ajudar você a entender e cuidar da sua saúde.

Preste atenção aos sinais do seu corpo e busque ajuda para melhorar sua qualidade de vida. Não ignore a mensagem que seu corpo está enviando!

12/11/2025

Hoje ou vou esconder dois cartões que valem uma sessão de Quiropraxia comigo, será que você vai ser o sortudo(a)?

07/11/2025

O famoso “estalo” da quiropraxia sempre gera curiosidade… mas será que ele é o que realmente importa?

❌ Mito: o estalo é o osso voltando para o lugar.
✅ Verdade: é apenas o som do gás sendo liberado entre as articulações — um sinal de movimento, não de correção.

Ajuste não é sobre barulho, é sobre equilíbrio, mobilidade e alívio.

😉 Agora que você sabe, vamos deixar o preconceito de lado e cuidar da sua coluna com consciência?

05/11/2025

Você sabe qual a diferença entre a hérnia protusa e a hérnia extrusa? Então assista a esse vídeo e entenda de uma vez por todas! 💙

31/10/2025

Dor não é normal, é um pedido de ajuda do seu corpo. ⚠️

Cada incômodo é um sinal de que algo precisa de atenção, cuidado e equilíbrio.

Ignorar hoje pode significar limitar seus movimentos amanhã.

Ouça o seu corpo, ele sempre avisa antes.

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Tubarão, SC

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Segunda-feira	08:00 - 19:00
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