13/08/2018
Bom dia pessoal!
Final de semana foi dia dos pais mas tbm foi dia de trabalhar! 💪
Dia de fazer a manutenção na armadura do atleta .
Jadson é um atleta federado a IFBBSC e está representando uma grande academia aqui de Tubarão: a . Ele está em preparação para o Campeonato Sul Brasileiro de Fisiculturismo e Fitnes que acontecerá em dezembro, em BC.
Atualmente ele está em período off, uma fase de construção muscular onde são efetuados treinos mais intensos e pesados.
Tudo isso pode gerar uma pressão excessiva sobre os nervos e músculos fazendo com que o nosso corpo reaja formando nódulos, que são chamamos de pontos de gatilhos (tigger points). Os pontos afetam o bom funcionamento do sistema músculo-articular, junto à coordenação, flexibilidade e força muscular, e consequentemente, prejudicam o desempenho no treinamento físico e o bem estar geral, travando a fascia muscular. Fáscia é um tecido conjuntivo que cobre os músculos, órgão com função primordial de potencializar os seus movimentos. E com a fáscia travada a expansão muscular é prejudicada.
A liberação miofascial, portanto, tem a função de “destravar” as fáscias, por meio de técnicas manuais ou com aparelhos, capazes de restaurar a sua funções e devolver a força muscular, diminuir as tensões, eliminar a dor local, trazer de volta os movimentos e expansão natural da musculatura, curar possíveis lesões e sequelas. Enfim, devolver a saúde dos músculos e o seu funcionamento natural. Tudo isso potencializado com a ventosaterapia.
O atleta já aprovou os benefícios desta técnica.
E você, atleta? Vamos melhorar seu desempenho no seu esporte?