Nutricionista Tamara Pedroso - Tubarão - SC

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Tubarão, SC
Nutricionista Tamara Pedroso - Tubarão - SC

Atendimento nutricional, consultoria alimentar, culinária saudável, nutrição esportiva, nutriç? Atendimentos: (48) 3626-9539
www.tamarapedroso.com

Tamara Pedroso Nutricionista CRN10/3824

Atendimento nutricional, consultoria alimentar, cursos de culinária saudável, nutrição esportiva, nutrição clínica e nutrição funcional.

05/05/2026

Menopausa não é o fim, é uma nova fase que pede mais consciência e cuidado 🤍

Seu corpo muda, suas necessidades também. E ignorar isso pode impactar diretamente sua qualidade de vida.

Alimentação estratégica, nutrientes certos e um olhar individualizado fazem toda a diferença nessa fase ✨

Cuidar de você é responsabilidade sua, mas você não precisa fazer isso sozinha.

Busque orientação profissional e viva a menopausa com mais leveza, equilíbrio e bem-estar.

29/04/2026

Corpo dá sinais, você tem dado atenção? O que tem feito para ajudar?

15/04/2026

Emagrecimento não é só déficit calórico.

Sem estratégia, vem fome, ansiedade e efeito rebote.

👉 Acompanhamento com profissional preparado, o resultado é outro.

31/03/2026

Se você tem medo de fazer dieta, precisa mudar essa visão.
Uma dieta individualizada não é sofrimento, é estratégia, cuidado e bem-estar.
Vem pro meu time 💚

26/03/2026

Quando existe alimentação planejada e um corpo em movimento, tudo começa a funcionar melhor: energia, disposição, até a mente muda.

Eu sei… nem todos os dias são perfeitos.
Mas hoje não precisa ser perfeito, só precisa ser melhor do que ontem.

O que você já fez por você hoje? 💛

24/03/2026

Cansaço da endometriose também melhora quando a inflamação diminui. ✨

Não é falta de energia, é o corpo sobrecarregado.

Cuidar da alimentação é um passo chave pra recuperar disposição e bem-estar. 💛

22/03/2026

Domingo à tarde, aguardando o metrô a caminho de Montjuïc. Barcelona, maio de 2022.

17/03/2026

Março é o mês de conscientização da endometriose 💛

Cólicas intensas, dor na relação, inchaço e dificuldade para engravidar não são normais, podem ser sinais de endometriose.

Uma alimentação anti-inflamatória é essencial para o controle dos sintomas, ajudando a reduzir a inflamação, a dor e melhorar a qualidade de vida.

Se você se identificou, procure acompanhamento. Seu corpo não foi feito para viver com dor.

15/03/2026

Março Amarelo: mês de conscientização sobre a endometriose.

Muitas mulheres convivem com dores intensas todos os meses e acabam acreditando que isso é normal.

Mas não é.

Duas profissionais da saúde, nutricionista e personal trainer, conversam sobre a importância de olhar com mais atenção para a saúde da mulher.

Movimento, alimentação e informação caminham juntos quando o assunto é bem-estar feminino.

Que cada mulher aprenda a escutar o próprio corpo e buscar ajuda quando algo não está bem. 🌼

05/02/2026

Usa remédio para colesterol e sente dor ou cansaço nas pernas? Pode ser falta de Coenzima Q10.
👉 Converse com seu nutricionista.

13/01/2026

Maca peruana x Amora branca

✨Maca peruana:
Energia, libido e equilíbrio hormonal.

🍃Amora branca:
Alívio dos sintomas da menopausa e controle glicêmico.

Não são iguais e não servem para a mesma coisa.
A escolha certa faz toda a diferença 💚

Qual você prefere?

15/01/2025

📍Ponte do Raposo
📍Olivas de Gramado

Endereço

R. Candido Cesar Freire Leão, 770/Vila Moema
Tubarão, SC
88705-726

Telefone

+5548999474191

Site

http://www.tamarapedroso.com/

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