
12/08/2024
Liberação Miofascial é uma terapia utilizada na massoterapia e fisioterapia com instrumentos ou somente com as mãos, pressionando pontos específicos do corpo a fim de liberar o tecido conjuntivo fibroso que reveste os músculos, chamado fáscia.
Benefícios da técnica:
•Aumenta a mobilidade articular e a consciência corporal;
•Favorece a execução dos movimentos;
•Diminui a sobrecarga e tensão músculo-articular e as tensões musculares;
•Libera e ativa os músculos;
•Prepara a musculatura que será trabalhada;
•Melhora a circulação e respiração;
•Promove mudanças progressivas nós níveis físico e emocional;
•Relaxa a musculatura;
•Libera o ácido lático;
•Ajuda na recuperação muscular e evita dores tardias;
•Previne lesões;
•Proporciona sensação de leveza e bem-estar.
E você, já fez? Agende sua sessão! 😊