Psicóloga Patrícia Gariba

24/10/2025

Bom final de semana 💬

15/10/2025

14/10/2025

viva 🙌

09/10/2025

22/09/2025

🙌

14/09/2025

Ótima semana de saúde mental para todos ✨🙌

07/09/2025

O que você decidir tolerar mais de uma vez inevitavelmente se tornará um padrão que se repetirá.
Ao não estabelecer limites claros, você ensina aos outros — e a si mesmo - que certos comportamentos ou situações são aceitáveis, mesmo que o deixem desconfortável ou o prejudiquem.
Toda vez que você permite algo que vai contra seus princípios ou seu bem-estar, abre a porta para que isso se repita.
Estabelecer limites não é apenas uma questão de firmeza, é uma questão de respeito próprio.

21/08/2025

Evoluir inclui eliminar.
E, muitas vezes, é aí que começa a parte mais desafiadora da jornada.
orça, sabedorla novas...
É também sobre ter coragem de soltar o que pesa.
De dizer “isso já não me serve mais” mesmo que tenha servido um dia.
Eliminar é perceber que:
Algumas pessoas não caminham mais na mesma frequência que você.
Alguns hábitos te desconectam de quem você está orando pra se tornar.
Algumas narrativas que você repete
sobre o passado, sobre si mesma, precisam de ponto final, e não de reticências.
E sabe o que é mais bonito nisso tudo?
É que, quando você libera o que não faz mais sentido, você cria espaço para o novo chegar.
Limpar é tão importante quanto construir.
Se esse texto falou com você, talvez já esteja na hora de dar esse passo com apoio terapêutico. Link do whats na bio. 🙂💭

15/08/2025

💭💬

09/07/2025

A felicidade é um afeto profundamente desejado.

Mas, para alguns, desejar já é motivo de angústia. Aproximar-se da realização pode despertar um medo quase irracional — medo da violência, da perda, da punição. E junto com ele, uma culpa tão paralisante que mina a capacidade de agir. O sujeito se vê travado, afastado de si, exilado do direito de escrever sua própria história.

Com frequência, mães infelizes tornam os filhos depositários invisíveis de suas dores. Sem perceber, projetam neles o peso de suas frustrações, como se fossem culpados pelas feridas que não cicatrizaram. Para muitas mulheres, a maternidade não nasce de uma escolha consciente — mas de uma compulsão. Às vezes, é tentativa desesperada de preencher um vazio existencial. E quando esse preenchimento falha, é o filho que paga o preço.

Assim, cria-se uma atmosfera silenciosa de culpa e frustração. Um útero psíquico onde a liberdade do filho é vivida como traição. Sair desse espaço — físico e emocional — pode parecer um abandono, uma rejeição à figura materna.

Paradoxalmente, é justamente essa separação que inaugura o processo de diferenciação. É o primeiro gesto de liberdade: o nascimento simbólico de uma identidade própria.

A mãe pode se sentir deixada para trás. O filho, por sua vez, mergulha em culpa, dúvida e medo. Quem sou eu fora desse vínculo? Tenho o direito de existir por mim mesmo? De ser feliz sem machucar quem amo?

Crianças criadas para cuidar da dor emocional da mãe crescem acreditando que sua alegria é uma ameaça — uma provocação perigosa. O amor, então, vem sempre acompanhado de sacrifício. O desejo, de renúncia.

Mas é exatamente no ato de escolher a própria vida que começa a cura.

Reconhecer que a felicidade não é uma afronta, mas um direito essencial, é o que permite romper com a herança da culpa.
Mesmo que o caminho seja solitário, cheio de medo e silêncio, é nele que se faz a travessia mais importante: a jornada da individuação.

A busca por si mesmo. O reencontro com a liberdade de ser — para além da dor que nos pariu.

02/07/2025

Falas de pacientes 💬

16/06/2025