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Psicóloga Natalia Ferraz

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Psicóloga Natalia Ferraz

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09/09/2024

🌻 Muitos clientes chegam na sessão com uma culpa muito forte, arrependimento gritando e muitas vezes, muita tristeza sentida.

🌵 "Se eu não tivesse feito isso" é uma frase recorde também, mas tem uma outra frase recorde que sempre falo que é:

🌻 "Só conseguimos oferecer para a vida aquilo que faz sentido no momento presente". Você não fez tal coisa porque naquele momento não julgou ser o melhor. E essa simples frase torna tudo um pouco mais leve!!!

🌵 E de fato perante as situações temos INUMERAS formas de agir, mas, tenha sempre em mente que você faz aquilo que achou melhor para o momento.

🌻 E quando falo em momento presente, me refiro ao hoje! Porque pode ser que daqui algumas horas, meses ou anos, isso pode mudar! (E está tudo bem se acontecer, afinal, ninguem é o mesmo)

🌵 Então confie em suas escolhas, você sempre sabe o que é melhor para você!!!

Com carinho, Nati 🧡

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Natalia Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica e gestalt-terapeuta
CRP: 06/179597

17/04/2024

🤔 Você já parou para pensar nisso?

🧡 Existem muitas situações que não podemos escolher ou simplesmente controlar. Mas, podemos escolher como vamos passar por elas!

🌻 Pois quando aprendemos a melhor forma de passar pelas situações e agir da melhor forma que faz mais sentido para nossa existência, tudo f**a mais fácil!

🌵 Tá bom Nati, já entendi essa parte! mas agora: como vou saber disso e achar a melhor forma para mim?
Simples, conhecendo como você funciona e o que faz sentido para você!

💕 E sabe de uma coisa? A terapia é um dos melhores caminhos para se conhecer!!!

Ficou interessado? me mande um direct ou na bio tem um link do WhatsApp que será um prazer te ajudar nessa jornada!

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Natalia Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica
CRP: 06/179597

08/11/2023

Um recadinho rápido para esse início de tarde! 🥰🌿🍂

As vezes nos perguntamos porque? Ou como na gestalt o para que?
E as vezes, a resposta é algo muito simples!

Independente de ser benção ou lição é um aprendizado com muitos pontos importantes sobre sua trajetória!

Ressignifique ✨️✨️✨️

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Natalia Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica
CRP: 06/179597

25/10/2023

🌿 As vezes é muito comum na vida cotidiana muitas situações serem evitadas a partir do momento que entendemos que o ÓBVIO também precisa ser dito:

"Quero sua companhia hoje" ; "me ajuda em tal tarefa" ; "vamos comer lanche ao invés de pizza?!"
"Quero isso e não aquilo"

🌿 Pois pessoal, ninguém é um ser especial com poderes paranormais para saber o que se passa em sua cabeça.

🌿 Então precisamos em muitos momento COMUNICAR algo! E MOSTRAR a nossa necessidade.

Por isso, digam 🥰

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Natalia Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica
CRP: 06/179597

07/03/2023

Aí, aí, aí.
Assunto polêmico aqui 🤭🙈

Mas pessoal é bem isso! Nós não temos controle sobre o outro, sobre o que ele pensa, sente e entende. E f**ar o tempo todo desse lado: "o que vão pensar de mim?" "Aí, não posso dizer que não gostei pois senão ele vai se afastar" são alguns exemplos de pensamentos focados apenas na necessidade do outro. E não na sua!

E se a pessoa se afastar entenda que é melhor assim!A vida é fluxo.

Existe um autor(não me recordo o nome) que fala sobre isso: "é na relação que a gente adoece e é na relação que a gente se cura"

Não é ruim se por em primeiro lugar, mas é ruim f**ar só lá, do lado de lá, preocupado com o outro e esquecendo de você!

Somos responsáveis e temos que pensar na forma como vamos falar algo pois isso vai dizer muito sobre nós! Agora, o que o outro pensa não podemos controlar. E morar ali, é um campo desconhecido e perigoso, que podemos nos ferir e muito.

Faça as coisas por você! 🧡🌻

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Natalia Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica
CRP: 06/179597

14/02/2023

🌻 Nessa semana, uma cliente trouxe essa "parábola do copo cheio" para a sessão e achei tão legal que decidi compartilhar com vocês.

🌻 Na vida, existem muitas coisas que nós "seguramos": trabalho, amizades, relacionamentos, família, perfeccionismo, auto crítica. Enfim, vocês podem elencar mais.

🌻 Mas a pergunta que faço é: é necessário continuar segurando? Por quanto tempo você ainda quer permanecer ali? O que te traz de "beneficios" continuar ali?

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Natália Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica
CRP:06/179597

01/12/2022

" -Você tem que parar de sofrer por isso;
-Perdeu, mas bola pra frente!;
-Aaaah você tem que perdoar!!”

São frases que escutamos cotidianamente e que as vezes, irritam ouvir, não é mesmo? E podem me dizer: da vontade de xingaaaaar! 😅😆 Mas, muitas vezes, apenas queríamos ouvir:

- NÃO,VOCE PODE SOFRER O QUANTO QUISER;

-PERDEU E TA DOENDO? OK! F**A COM ISSO;

-NÃO, VOCE NÃO TEM QUE PERDOAR!!!

Para quem lê agora, pode soar como grosseria mas não é. Evitar o sofrimento ou admitir que algo PODE não estar bem e que queremos assim agora, infelizmente não é bem visto pela sociedade. E torna tudo mais complicado pois a todo momento f**ar em estado de sofrimento é errado e torna obrigatório “termos que ver o lado positivo da vida."

Mas será mesmo que tem que ser SEMPRE assim? De acordo com o Budismo, sofrer é inerente ao ser humano, existir é sofrer e vamos sofrer em algum momento da vida. E pensando no budismo novamente e em alguns conceitos da Gestalt-terapia, a vida é um fluxo, uma travessia. Então tudo bem sofrer HOJE! Já que nada é para sempre é tudo flui!

Então...

Tudo bem não conseguir hoje;

Tudo bem sofrer o quanto quiser hoje;

Tudo bem perder e estar doendo hoje;

Tudo bem você não perdoar hoje!

Nada tem que ser para sempre, Nada É para sempre. Então acolha o que você está sentindo hoje. E seja mais empático com seus sentimentos. Não conseguir fazer algo não signif**a que NUNCA irá conseguir. Apenas hoje, não é uma realidade possível.

Se voce quer ajudar alguem que não está bem, convide-o a olhar para si, a sentir o que está dentro dele para realmente viver o que está sentindo. E não, evitar o sofrimento. ACOLHER É O MELHOR PARA ESSE MOMENTO!

Natália Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica
CRP: 06/179597

09/11/2022

🌻 Sempre me perguntam muito no consultório: “Natalia, eu não estou certo?” “Tia Natalia, o que eu tenho que fazer? “Nati, fulana não está errada?”

🌻 E para todas essas perguntas a minha reposta é sempre a mesma: o que VOCE acha?

🌻 Pessoal, não estou aqui para dizer o que é certo e errado, ou o que é verdade ou mentira. Porque se fosse assim, a sessão de psicoterapia seria um “faz isso, faz aquilo” como se MINHA forma de ver o mundo seria a ÚNICA CORRETA! (E tô longe disso e nem quero kkkkk Deus me livre ter resposta pra tudo. Aí nesse caso, Deus poderia se aposentar e me deixar no lugar dele kkkkkkkkkkk) 🙈🤪 será que iria dar certo? 🤭

🌻 Mas na verdade minha gente, estou aqui para ver a realidade PELA SUA forma de existir, pelo SEU sentimento, o que faz sentido para VOCE e a SUA versão! Pouco importa quem acerta e quem erra, mas o que realmente importa é “como é esse caminho para você? “ “como é para você pensar nisso?”

🌻 A sua forma de ver o mundo diz muito sobre sua trajetória, sobre quem você é e sobre o que faz parte de você!
E cabe a mim, estar aqui com você e seguir esse caminho buscando as respostas que fazem sentido para ti. Por isso, a sua versão é mais importante do que a verdade sobre algo!

🌻 Descobrir e se empoderar dos seus sentimentos, das suas ações e da sua realidade é a melhor forma de experienciar as suas versões sobre algo.

E sabe como fazer isso? Terapia!
Vem que te conto mais...

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Natalia Ferraz Dos santos
Psicóloga clínica
CRP: 06/179597

06/10/2022

Para inaugurar esse quadro que tanto queria, dei o nome de: lições que podemos aprender com....

Amo esse mundo de filmes, livros, séries, poemas e o personagens. 🌎 E nada melhor do que relacionar ele com a psicologia. 🎉

Então esse se torna o primeiro post desse quadro! 🤭🙈

Mulan(1998) foi extraída de uma lenda Chinesa[literatura chinesa: poema de Mulan/a balada de Mulan(para algumas traduções)]. E é considerada lenda pois não há comprovações que ela realmente existiu. E essa história supostamente é passada em meados de 450 d.C.

Queria fugir um pouco do óbvio da figura de coragem, integridade e valores que acho que todos sabem a respeito dela...mas queria focar em outros aspectos que também fazem muito sentido!

Então, é isso pessoal, me contem aqui também, as percepções de vocês! Beijo enorme ✨️🪴

Natalia Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica
CRP:06/179597

23/09/2022

✨️Uma grande questão que estou lidando bastante nas sessões, tanto presenciais quanto online é em relação a psicoterapia. Como funciona? o que é feito? quanto tempo? e a principal pergunta: "COMO QUE A PSICOTERAPIA IRÁ ME AJUDAR?!"

✨️Então decidi, listar para vocês alguns benefícios que a psicoterapia pode te apresentar.⚠️

✨️ E aqui pessoal, não estão todos porque esteticamente e didaticamente não iria f**ar legal. Mas em outro momento posto outros motivos, já que são muitos!!! 😅🥰

✨️ Agora me digam: vocês já haviam pensado nesses? Quais outros também vêm a mente de vocês? Me contem aqui nos comentários! ⤵️

Natalia Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica
CRP: 06/179597

21/09/2022

✨️ Estar atento aos movimentos do corpo nas suas percepções, os seus sentimentos e intuições são formas de conseguir lidar com o que acontece no mundo.

✨️ E está tudo bem se sentir livre e mudar quando bem entender.

✨️ Somos seres em constante mudança. E que bom que isso acontece! 🙏 pois conseguimos experiênciar várias coisas em vários momentos da vida!

✨️ Ser livre é conseguir fazer escolhas a todo tempo!

✨️ Não se sinta mal por trocar de caminho, ou fechar uma porta, ou até mesmo não entrar mais em contato com alguém. Pois aí dentro de você, só você sabe o que se passa. E se isso acontece é porque tem algo maior e melhor para acontecer.

✨️ Confie no seu processo!

Natalia Ferraz Dos Santos
Psicóloga clínica
CRP: 06/179597

Endereço

Tupã, SP
17600-030

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