Mova-se Pilates

Mova-se Pilates A mais de 7 anos ajudando as pessoas a melhorarem suas dores e qualidade de vida através do movimento

Hoje é dia deste homem incrível com quem eu divido a vida! A pessoa que traz cor e brilho para os meus dias, que me ensi...
16/01/2026

Hoje é dia deste homem incrível com quem eu divido a vida!
A pessoa que traz cor e brilho para os meus dias, que me ensina e me ajuda a ser melhor. Que me tira as melhores risadas. Aquele que me apoia e é a razão pela qual eu me sinto segura de dar passos. Meu lugar seguro, meu lar.
Obrigada amor, por tudo que você faz por nós, eu amo quem eu me tornei ao seu lado.

Eu sou muito grata pela sua vida, meu amor! Que o Senhor te conserve esse homem segundo o coração dele, e que juntos possamos caminhar olhando pra Jesus.
Te amo! 🤎

09/01/2026

Gente, não é por nada não, mas deve ser muito legal ser minha aluna 😌 KKKKKKKKKK

POV: Você está em uma aula comigo, tem muita técnica, correção, mas também tem muita risada e leveza✨

Trazendo pro feed, pq tem coisa que não merece f**ar só nos stories 😂

Na leitura de hoje escolhi mais de um versículo para compartilhar, por isso veio pro feed ✨Um capítulo de provérbios par...
09/01/2026

Na leitura de hoje escolhi mais de um versículo para compartilhar, por isso veio pro feed ✨

Um capítulo de provérbios para cada dia desse mês!
Tem sido muito edif**ante esse tempo 🙏🏽

Foi fácil pra você hoje, sair da cama, escovar os dentes, pentear os cabelos, pegar seu filho ou neto no colo, andar, ca...
05/01/2026

Foi fácil pra você hoje, sair da cama, escovar os dentes, pentear os cabelos, pegar seu filho ou neto no colo, andar, cantar, dançar? Seja lá o que você tenha feito…. Foi fácil? Pois bem, talvez o fácil pra você hoje, seja o milagre que alguém está esperando acontecer. Já agradeceu pela saúde do seu corpo hoje?

Saúde e qualidade de vida não são garantias.
São presentes diários! Presentes esses que não só recebemos, mas cultivamos!

Mover o corpo, cuidar da mente, reconhecer e respeitar os limites, olhar as pequenas coisas e se sentir abençoado em realiza-las, também são formas de gratidão.
Que você enxergue o valor do que já tem e cuide disso com intenção, carinho e com o coração grato 🤍

Provérbios tem por objetivo nos ensinar a ter uma vida íntegra, reta e que agrada a Deus. Um livro cheio de conselhos qu...
02/01/2026

Provérbios tem por objetivo nos ensinar a ter uma vida íntegra, reta e que agrada a Deus. Um livro cheio de conselhos que falam sobre decisões, palavras, trabalho, caráter e temor do Senhor. Coisas que precisamos todos os dias.

Se você quiser ler Provérbios comigo nesse mês, esse é o convite 🤍📖 São 31 capítulos, e 31 dias. Um capítulo por dia. Pega sua Bíblia e vamos!

Vi esse post no perfil de uma amiga e fiquei curiosa para saber minha versão. Me surpreendi com a resposta 🥰 Eu me senti...
16/12/2025

Vi esse post no perfil de uma amiga e fiquei curiosa para saber minha versão. Me surpreendi com a resposta 🥰

Eu me senti descrita rsrs esse ano foi um ano emocionante k*k cheio de altos e baixos, mudanças e mais mudanças.

2025 foi um ano “divisor de águas”
2026 vai ser “transformador”, com ctza!

Obrigada Deus, pelas mudanças, crescimentos e transformações ✨

ATÉ QUE ENFIM um quem sou eu de qualidade ✅Como se vocês não me conhecessem bastante né? Haha☺️por isso, esse quem sou e...
13/12/2025

ATÉ QUE ENFIM um quem sou eu de qualidade ✅
Como se vocês não me conhecessem bastante né? Haha☺️
por isso, esse quem sou eu fala um pouco sobre mim, por traz das câmeras. Tem coisa aqui que talvez você não saiba 🤭
Alguma novidade pra você?
Algo em que somos parecidas?
Me conta aqui que eu quero saber 👏🏼🥰

Feliz demais em ter você por aqui! Espero poder te servir e ajudar a ter uma vida mais leve e com movimento eficiente!

📸:
✍️:

Pra gente refletir junto:A gente vive em um tempo em que tudo é opinião, tendência, comparação e conteúdo.É fácil se per...
11/12/2025

Pra gente refletir junto:

A gente vive em um tempo em que tudo é opinião, tendência, comparação e conteúdo.
É fácil se perder no que o mundo mostra e esquecer de viver o que realmente faz sentido pra gente.
E aí f**a a pergunta:
o que você faz… faz para você, ou buscando aprovação de outros?

Pra mim, isso tem f**ado cada vez mais claro:
isso tudo aqui faz parte do meu trabalho, mas não valida quem eu sou. Porque a vida acontece fora da tela, nas escolhas que eu faço, nos processos silenciosos (e às vezes dolorosos), naquilo que ninguém vê, mas que me transforma.

Quando eu filtro o que consumo aqui, sou menos influenciada pelo que o mundo dita e deixo de me comparar tanto. Abro espaço para as minhas vivências, para o que eu gosto, para o que faz sentido pra mim. Aprendo com a minha história, com as coisas a minha volta e experimento, de fato, o que é verdadeiro, não só o que parece “bonito”.

Esta tudo bem se inspirar em algumas histórias, pessoas…mas tenha dentro do seu coração que você é único, e o seu propósito aqui na terra também é. Você não vai querer desperdiçar seu tempo vivendo a vida de outra pessoa, né?

Que você possa ser menos influenciado pelo mundo digital, e vivenciar mais daquilo que Deus tem feito na sua vida.

🤍

Amanhã já é Dezembro 😱 Mas antes, uma lembrança com carinho do que foi esse mês 🤎
01/12/2025

Amanhã já é Dezembro 😱
Mas antes, uma lembrança com carinho do que foi esse mês 🤎

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