Mova-se Pilates

Mova-se Pilates A mais de 7 anos ajudando as pessoas a melhorarem suas dores e qualidade de vida através do movimento

Feliz dia das Mães 🤎A todas que me acompanham por aqui, e a todas que fazem parte dos meus dias, mas em especial a minha...
10/05/2026

Feliz dia das Mães 🤎

A todas que me acompanham por aqui, e a todas que fazem parte dos meus dias, mas em especial a minha mãezinha✨
Aquela que me carregou no ventre, nos braços e que perdeu noites e noites de sono comigo.
Eu ainda não sei o que é ser mãe, mas sou grata ao Senhor pelos exemplos de amor e força que Ele me presenteou na vida. Grata também pelo sustento que o Ele nos deu e nos dá até hoje!

Mãe, obrigada por tudo! Que Deus te cubra de amor e graça 🤎 te amo

O cansaço de uma casa bagunçada revela um lar cheio de vida.O cansaço do trabalho revela oportunidade.E até o corpo cans...
08/05/2026

O cansaço de uma casa bagunçada revela um lar cheio de vida.
O cansaço do trabalho revela oportunidade.
E até o corpo cansado depois do exercício revela algo precioso: saúde, movimento e a chance de continuar vivendo bem.

O segredo não está em viver sem pesos, mas em aprender a enxergar beleza até naquilo que exige nosso esforço!

Você concorda?

05/05/2026
Esses são conselhos que eu te daria se estivéssemos sentadas, conversando sobre a vida 🤎✨
30/04/2026

Esses são conselhos que eu te daria se estivéssemos sentadas, conversando sobre a vida 🤎✨

Segunda feira né? Chegou do trabalho? Ta se enchendo do seu tempo de tela? Então eu te convido pra passar um minuto aqui...
27/04/2026

Segunda feira né? Chegou do trabalho? Ta se enchendo do seu tempo de tela? Então eu te convido pra passar um minuto aqui comigo…

Enquanto eu estudava, me deparei com esse texto que me fez refletir demais sobre o domínio do nosso corpo!

Será que você está morando no seu?
Você tem ouvido os sinais que ele tem dado?

Reflita!

22/04/2026

4 de muuuuuuitas cosias que você aprende quando pratica Mat Pilates em casa! ✨

A última parece mentira! Mas é uma verdade reeeeal ✅
Muitas pessoas não valorizam o Mat Pilates, quando na verdade ele é a essência do método! 🤌🏼

vivendo diferente por alguns dias 🤎
17/04/2026

vivendo diferente por alguns dias 🤎

14/04/2026

Mediante a tudo isso vejo quão pequena sou, e quão grande e maravilhoso é o meu Criador!

Uma música que vem a minha cabeça:
“Quem na co**ha das mãos mediu as águas?
E com a palma das mãos mediu os céus?
Quem pôs as estrelas nos céus todas contadas?
E pelo nome chamou todos os seus?”

E se o seu corpo não estiver pedindo mais esforço, mas sim uma pausa? Esses dias aqui em Ilhabela me entregaram um corpo...
13/04/2026

E se o seu corpo não estiver pedindo mais esforço, mas sim uma pausa?

Esses dias aqui em Ilhabela me entregaram um corpo mais livre, menos tenso e que se movimenta naturalmente melhor. Viajar pode ser um bom remédio as vezes!

09/04/2026

Acompanhe uma aula comigo, com orientações, reclamações e muitas risadas. Tudo como realmente é no dia a dia!
Aumente o som e veja até o final! 💻🤎

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