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Clínica de Psicologia - Tupã SP - Sidnei Spinardi Junior

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Tupã, SP
Clínica de Psicologia - Tupã SP - Sidnei Spinardi Junior

Clínica de Psicologia
Saúde emocioal
Gestalt Terapia
Bem estar
Psicoterapia
Desenvolvimento Humano

17/10/2025

Você cumpre metas, entrega resultados, recebe elogios…
Mas, no fim do dia, a cabeça não desliga.

A sensação de “não fiz o suficiente” volta — mesmo depois de um dia inteiro produzindo.

Isso tem nome: ansiedade produtiva.
É o ciclo de correr atrás de conquistas externas pra tentar preencher o que está vazio por dentro.

A questão não é fazer menos.

É estar mais presente no que você faz.

Porque paz não é o prêmio de quem corre — é o caminho de quem aprende a parar.

Qual foi a última vez que você trabalhou com presença — e não por obrigação?

Sidnei Spinardi Jr. | Psicólogo há 21 anos
Psicologia humana para vidas reais.

10/10/2025

Você tem amigos, mas se sente invisível?

Você tem amigos, eventos, conversas... mas quando chega em casa, a sensação é de vazio.

Como se ninguém realmente te visse.

Como se você estivesse ali, mas ausente ao mesmo tempo.

Isso não é falta de gente.
É falta de presença - sua e dos outros.

Porque no piloto automático, as conexões ficam rasas.

Você sorri por educação, pergunta "tudo bem?" sem esperar resposta real, guarda quem você é com medo do julgamento.

E no fim do dia, mesmo cercado(a) de gente, você se sente sozinho(a).

A boa notícia?

Conexões autênticas começam quando você para de performar, retira a máscara e começa a aparecer.

A máscara cansa mais que a verdade, fingir que está tudo bem te esgota.

Pergunta honesta: Qual a "máscara" você mais usa?

Me conta nos comentários.
Sidnei Spinardi Jr. | Psicologia humana para vidas reais.

08/10/2025

Como está a sua reação com a sua saúde financeira?

Irritado? Ansioso? Perdendo sono?

Está sentindo uma dessas reações?

Me conta nos comentários

Sidnei Spinardi | Psicólogo há 21 anos
Psicologia humana para vidas reais

03/10/2025

O problema não é ter uma vida cheia.
O problema é não estar nela de verdade.

É como dirigir sem lembrar da estrada.

Você cumpre tarefas, conversa, se alimenta… mas quando para pra pensar, não lembra de ter sentido nada disso de verdade.

Viver no automático não significa que sua vida seja ruim.

Significa que você está desconectado(a) de si mesmo(a) — e isso rouba presença, prazer e sentido.

A boa notícia é que existem pequenas práticas que despertam você mesmo no meio da correria, além da auto análise:

pausar antes de agir,
comer com atenção,
perceber o que sempre esteve ao seu redor,
escolher com consciência e até se permitir descansar, sem culpa.

O problema não é ter uma vida cheia.
O problema é não estar nela de verdade.

E é aqui que a Gestalt-Terapia entra:

te ajudar a reconectar com o que você sente, com quem você é e com a vida que já está acontecendo agora.

Psicologia humana para vidas reais.

01/10/2025

Faz esse exercício e me conta, o que você descobriu?

26/09/2025

7 sinais de que o automático assumiu sua vida.

Sabe aquela sensação de que você está vivendo... mas não está realmente vivendo?
Como se os dias passassem em alta velocidade, sempre iguais, sem cor, sem gosto. Você acorda, trabalha, dorme, e quando vê... mais um mês se foi.
Isso tem um nome: piloto automático emocional.
E não, você não é fraco(a). Sua mente apenas entrou num ciclo de sobrevivência que não para mais.
Mas aqui está o que descobri em 21 anos de consultório: você pode despertar.
A Gestalt-Terapia olha para o aqui e agora, e te reconecta com quem você realmente é.
Porque viver no automático não é destino. É só um lugar onde você ficou preso por um tempo.
Se você se reconheceu nestes sinais, me manda uma mensagem. Vamos conversar sobre como você pode voltar a sentir sua vida.

Sidnei Spinardi Jr. | Psicólogo há 21 anos
Especialista em tirar pessoas do piloto automático

19/09/2025

Quem sou eu?

Por trás do título de psicólogo, existe alguém real: Sidnei Spinardi Jr., 43 anos.
E é isso que quero compartilhar com você.

Sou alguém que, além da psicologia, gosta de cozinhar, ouvir músicas e viver a vida de forma simples.

Ajudo pessoas que se sentem ansiosas, que vivem no automático e que buscam mais equilíbrio emocional e autenticidade.

Faço isso através da Gestalt-Terapia, criando um espaço de escuta real, sem julgamentos, onde cada pessoa pode se reconectar com quem realmente é.

E isso importa porque todos precisamos de um lugar seguro para sermos inteiros.
É nesse espaço que a transformação começa.

Psicologia humana para vidas reais.

16/09/2025

Você já parou para pensar que, muitas vezes, orientamos pelo exemplo negativo?
‘Não faça isso’,
‘não seja assim’

Mas e então: como deve ser?”

Na pressa de alertar ou corrigir, acabamos mostrando o caminho pelo que não deve ser feito.
Só que, quando usamos apenas exemplos negativos, deixamos uma lacuna: afinal, qual é o caminho desejado?

A proposta é simples:
Em vez de orientar pelo vicioso, que tal guiar pelo virtuoso?
Mostrar exemplos de quem prosperou, de atitudes que deram certo, de caminhos que inspiram.

Isso não significa ignorar que cada pessoa é única.
Mas sim, reconhecer que podemos nos inspirar no sucesso e nas virtudes, e não apenas nos afastar dos erros.

É um convite a olhar para o que funciona, e não apenas para o que falhou.

Compartilhe com quem precisa saber disso. Ajude quem você ama.

Psicologia humana para vidas reais.

12/09/2025

Esse brilho que te chama o tempo todo… já parou pra pensar no quanto ele te prende?

O celular pode parecer inofensivo, mas quando usado em excesso, ele funciona como um verdadeiro traficante de dopamina: sempre oferecendo aquela dose rápida de prazer imediato.

📱 Uma comprinha que alivia.
📱 Um vídeo que distrai.
📱 Uma notificação que te dá um pico de satisfação.

E depois? Vem o vazio, a ansiedade, a exaustão, a prostração.
F**a sem vontade de fazer outras coisas, entra em procrastinação "produtiva"?
Esse ciclo não é fraqueza sua, é química. Mas é também um alerta.

Se você percebe que está preso nesse padrão, não precisa enfrentar isso sozinho.
Esse pode ser o seu primeiro passo para reconquistar equilíbrio e presença.
Porque equilíbrio não é luxo, é necessidade.

25/04/2025

Muita gente confunde, mas cada um tem sua importância e atua de forma complementar na saúde mental.

Psicólogo
É o profissional que realiza acompanhamento emocional por meio da psicoterapia.
Ajuda a pessoa a entender seus sentimentos, pensamentos, comportamentos e traumas.
A escuta é acolhedora, profunda e contínua.
Ideal para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e estratégias para lidar com desafios da vida.

Psiquiatra
É o médico especializado em saúde mental.
Faz diagnósticos e, quando necessário, prescreve medicação para tratar transtornos como depressão, ansiedade, síndrome do pânico, bipolaridade, entre outros.
A consulta costuma ser mais breve e técnica, com foco clínico.

Ambos são fundamentais.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Psicólogo e psiquiatra podem (e muitas vezes devem) atuar juntos para promover bem-estar de forma completa, respeitosa e segura.

Lembre-se:
Buscar ajuda é um ato de coragem e amor próprio.
Você não está só. Cuidar de si é sempre o primeiro passo.

19/04/2025

Feliz aniversário, meu amor!!
Que seu dia seja incrível!!
Vc é mto especial, amamos vc!

11/04/2025

Você sabe o que é Gestalt Terapia?
Uma abordagem terapêutica que te convida a olhar para o agora, para o que está vivo em você neste exato momento.

Neste carrossel, você vai descobrir:

1. O que é Gestalt Terapia
2. Quais são seus principais princípios
3. As técnicas mais usadas
4. E os benefícios incríveis que ela pode trazer para sua vida emocional e relacional.

Endereço

Rua Caingangs N 880
Tupã, SP
17600000

Telefone

14 3496 1276

Site

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