26/04/2021
💓 Você sabe quais são as principais dicas para se prevenir da hipertensão?!
✔️ Controle o estresse
✔️ Tenha uma alimentação saudável
✔️ Diminua o consumo de sal
✔️ Abandone o hábito de beber e fumar
✔️ Pratique exercícios físicos regularmente
✔️ Mantenha um peso saudável
✔️ Controle doenças como diabetes e hipertireoidismo
✔️ Consuma mais alimentos com fibras
Seguindo todos esses passos você viverá com mais saúde e livre dos riscos da hipertensão. F**a a dica!