30/01/2025
Se sua coluna está sempre doendo, pode ter certeza: isso não é normal! 😣
Fraqueza muscular, falta de flexibilidade, postura errada, sedentarismo e até o jeito que você dorme podem estar sobrecarregando sua coluna todos os dias. Mas a boa notícia é que você não precisa viver com dor.
O Pilates fortalece seu corpo, melhora sua postura e devolve a leveza dos seus movimentos. Que tal dar esse passo para uma vida sem dor? Agende sua aula clicando no link da bio!