Camila Ferro Psicóloga

05/05/2025

10/04/2025

Entrando na trend

31/03/2025

Quando:
📌 Dormir se torna a única maneira de escapar da sensação de vazio e de fugir dos seus problemas.
📌 Se sente cansado mesmo sem ter feito nada.
📌 Conversar com as pessoas parece um esforço gigante.
📌 F**a sem energia para enfrentar o dia.
📌 A exaustão emocional toma conta e o simples levantar da cama, torna-se um mega desafio.

Esses são alguns sinais de que o seu desânimo está deixando de ser normal, fique atento e procure ajuda de um profissional.

17/03/2025

🚫 💆‍♀️🧘‍♀️ Rapidamente nos acostumamos com a nossa rotina, aquela correria, dar conta das pendências, mas facilmente esquecemos das coisas mais incríveis da vida, até mesmo dos detalhes que as tornam incríveis.
Por trás de todo esse desejo de ser produtivo, existe alguém que só quer se sentir valorizado e esse valor não está na quantidade que você produz ou deixa de produzir...
O off, é necessário, muitas vezes esquecemos disso, muitas vezes negligenciamos isso...
Que tal ser um pouco gentil consigo mesmo?

10/03/2025

Quantas vezes você já se colocou em um lugar ou uma situação que não cabia à você de estar ali? E quando descobrimos que não querer caber liberta, é algo que nos reconstroi, algo que nos renova ao não nos permitirmos que aquilo que tinha um peso enorme na nossa vida não nos atinge mais... Estabeleça limites, se liberte daquilo que não te cabe mais!!!

05/02/2025

💭 É meu ou do outro? 💭

30/01/2025

💭💭💭

27/01/2025

Quando falamos em ansiedade, pensamos automaticamente em tratamentos com ansioliticos e antidepressivos que os psiquiatras prescrevem aos seus pacientes. A grande maioria até auxilia no controle da ansiedade, apresentando alta eficácia no tratamento. Uma coisa que sempre ressalto com meus pacientes em Terapia é: você também precisa agir, fazer o seu papel, afinal, ninguém melhor do que você mesmo para se conhecer e controlar a sua ansiedade. Dentro da Terapia Cognitivo Comportamental eu ensino meus pacientes algumas técnicas que vão apresentar as melhores formas deles lidarem com suas emoções, como por exemplo a atividade física e escrever sobre aquilo que sente, como se fosse um diário. Pode parecer simples, mas essas técnicas nos ensinam muito a organizar os nossos pensamentos e entender a origem deles. Quer aprender algumas técnicas que auxiliam no controle da ansiedade? Arrasta pro lado e confira ☝️

22/01/2025

Sabemos que a ansiedade ela causa sintomas muitos conhecidos e até mesmo confundidos com sintomas de outros transtornos e doenças cardíacas. Mas você sabia que alguns comportamentos no nosso dia a dia também são sintomas? Arrasta pro lado e confira! ☝️

20/01/2025

Iniciando a semana com essa reflexão aqui 💭