05/01/2026
✨ O poder das sementes no seu prato! ✨
Pequenas no tamanho, gigantes nos benefícios 🌱
As sementes são verdadeiros tesouros da alimentação anti-inflamatória e podem transformar sua saúde de dentro para fora:
🧡 Abóbora – auxilia no combate a parasitas e é rica em magnésio
🌻 Girassol – contribui para a saúde da tireoide e é fonte de selênio
🤍 Gergelim – fortalece os ossos por ser rico em cálcio
🤎 Linhaça – ajuda na regulação hormonal e é rica em ômega 3
🖤 Chia – melhora a saúde intestinal e a saciedade
Inclua essas sementes no dia a dia e sinta a diferença no seu corpo 🌿
Seu corpo reflete o que você escolhe comer ✨