Nutricionista Funcional Isabela Almeida

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Ubá, MG
Nutricionista Funcional Isabela Almeida

Nutricionista pela UFV. Pós graduada em Nutrição Funcional (VP) e Nutrição Clínica (IESP). Ajudo casais a engravidar.

Especialista em Saúde da Mulher e Fertilidade, ajudo mulheres com endometriose e SOP a viver sem dores e vencer a doença.

04/01/2026

Dump de dias de descanso, recarregando as energias com a família e amigos mais que especiais.

Sol
Piscina
Drink zero álcool
Bolo de aniversário
Treino
Pizza
Gelato
Suco verde
Natureza
Família
Amigos

Eu amo tudo isso, para quem tinha (graças a Deus e a muita terapia, não tenho mais) muita dificuldade em tirar férias e descansar, é tão bom desfrutar desses momentos.

Hoje eu entendo que não preciso ser produtiva o tempo todo, que descansar é tão importante quanto produzir. Que estar com quem amamos é a maior riqueza. Que as memórias e dias bem vividos valem muito. Que a vida pode ser leve e boa. Viver a maternidade com presença é indescritível.

2025 me ensinou muito, me aproximei muito de Deus e pude desfrutar de uma vida que eu nunca imaginei poder viver, mas eu vivi e sou muito feliz por isso. E sei que 2026 vai me exigir novas habilidades mas sinto Deus guiando cada passo, então me sinto segura e sei muito bem meus valores inegáveis.

Desejo um 2026 incrível para nós e que você seja sua prioridade sempre.

nutriçaofuncional

02/01/2026

Se você tem endometriose, pode parecer “mais fácil” acreditar que certos sintomas são “normais” ou “inevitáveis”… Mas não é bem assim que funciona!

Por isso eu quero que você me prometa agora que não vai mais deixar esses 3 cuidados de lado. Porque eles fazem, sim, muita diferença no seu bem-estar e qualidade de vida.

E a endometriose não precisa ser uma “condenação” para a dor e o desconforto.

31/12/2025

Se você quer engravidar em 2026, pare de focar só no seu ciclo e comece a olhar para o seu prato.

Engravidar não é só sobre ovulação. É sobre o que você come HOJE.

A alimentação é um dos pilares mais poderosos, e muitas vezes esquecido, na preparação para a gravidez.

Ela influencia a qualidade dos óvulos, o equilíbrio hormonal e a saúde uterina.

Se eu estivesse nesse processo, começaria priorizando alimentos anti-inflamatórios. Pensando em vegetais folhosos escuros, frutas vermelhas, peixes ricos em ômega-3 como salmão e sardinha, e azeite de oliva extra virgem.

Depois, focaria em nutrientes específicos: folato, ferro, zinco, selênio e vitamina D.

Eu também priorizaria equilibrar o açúcar no sangue, já que picos de insulina desregulam hormônios importantes para a ovulação. Por isso eu evitaria açúcares refinados e carboidratos processados.

E claro, eu focaria na saúde intestinal! É sempre bom lembrar que um intestino saudável é crucial para o equilíbrio hormonal.

Mas não vale esquecer: a fertilidade é uma jornada do casal. A saúde reprodutiva masculina é tão importante quanto a feminina. Eu incentivaria o meu parceiro a também fazer exames e adotar hábitos saudáveis.

E você? Qual a primeira mudança que você vai fazer no seu prato para 2026? Me conta aqui nesse post!

29/12/2025

O fim do ano sempre me faz refletir.

Refletir sobre as pacientes que passaram pelo meu consultório, confiaram no meu cuidado e realizaram desejos que elas nem pensavam serem possíveis.

E as histórias de cada uma delas vão ficar para sempre guardada no meu coração. Foi lindo ver elas conquistando todo bem-estar que eu sempre foco em proporcionar com o DesinflAmada.

26/12/2025

2025 está indo embora, e a melhor coisa que podemos fazer antes de 2026 chegar é nos livrarmos de algumas "verdades" que nos contaram sobre a saúde da mulher.

Quantas vezes você já ouviu que dor menstrual forte é normal?

Ou que SOP só se resolve com anticoncepcional?

Está na hora de questionar e de virar a página! É tempo de buscar o conhecimento que te dá autonomia sobre seu corpo e suas escolhas.

Depois de ler, me conta: qual dessas mentiras você vai deixar para trás de uma vez por todas em 2025?

E se fez sentido para você, compartilha com aquela mulher que também precisa se libertar dessas crenças e começar 2026 com uma nova perspectiva!

23/12/2025

Neste Natal, quero te lembrar de algo fundamental: sua jornada de autocuidado é um caminho contínuo, construído com escolhas e dedicação.

É essa base sólida que permite que você viva momentos especiais como este, sem perder tudo o que já conquistou.

Sua saúde é um reflexo do seu compromisso diário, e é isso que te dá a liberdade para aproveitar a vida plenamente.

Use as estratégias que te ajudei a construir e celebre com leveza!

22/12/2025

Você sente que faz de tudo pela sua endometriose, mas a barriga continua inchada?

Essa é uma queixa comum, e muitas vezes, a resposta não está apenas na endometriose.

Assim como a Thaís, que vivia com inchaço abdominal intenso, mas a verdadeira causa era SIBO. Uma condição intestinal comum em mulheres com endometriose, que precisa ser mais comentada.

Isso porque a inflamação crônica e as alterações intestinais da endometriose criam um ambiente perfeito para que outros desequilíbrios se manifestem.

E mesmo cuidado da endometriose, eles vão precisar de um tratamento específico e direcionado para o INTESTINO, detectar isso é essencial para o tratamento da ENDOMETRIOSE.

Me envia uma mensagem e vamos conversar!

20/12/2025

Você já se acostumou a sentir dores intensas, inchaço ou mudanças de humor drásticas durante o ciclo?

Muitas pacientes chegam no consultório cheias de sintomas menstruais normalizados, sem entender as causas deles.

A verdade é que o volume, a coloração do fluxo, a intensidade das cólicas e até as variações de humor são informações chave para identificar desequilíbrios hormonais, inflamações e deficiências nutricionais.

E ignorar esses sinais é dar permissão para o seu bem-estar e a sua qualidade de vida continuarem sofrendo as consequências.

Você se reconheceu em algum desses indicadores? Me envia uma mensagem me contando qual e vamos conversar sobre o que você pode fazer!

19/12/2025

Vocês estão tentando engravidar e sentem que algo pode estar atrapalhando?

Na nossa próxima live vamos falar sobre os principais erros que muitos casais cometem ao tentar engravidar e como evitá-los com mais consciência e estratégia nutricional.

📅 Data: 19/12/25
⏰ Horário: 14h
👩‍⚕️ Com: Isabela Almeida & Jociane Catafesta

Ative o lembrete, convide quem precisa ouvir isso e venha tirar suas dúvidas ao vivo!

Esperamos vocês!

18/12/2025

Se você está focando apenas no útero, pode estar perdendo uma peça chave no tratamento da sua endometriose e para a sua fertilidade: a saúde da sua boca.

Sim, a sua boca!

Porque a endometriose e a fertilidade não são um processo isolado, é um estado de saúde e equilíbrio.

Não tem como pensar em desinflamar sem considerar saúde bucal. No entanto impacta diretamente na endometriose e fertilidade.

Desliza para o lado que eu te mostro como o desequilíbrio da microbiota bucal impacta diretamente seus hormônios, sistema imunológico, inflamação e a saúde reprodutiva.

11/12/2025

O lipedema não é apenas um acúmulo de gordura, é uma doença crônica que causa acúmulo de gordura dolorosa, é uma gordura resistente e dolorosa.

E mulheres com endometriose tem até 40% de chances a mais de ter lipedema.

Isso devido a inflamação crônica e o desequilíbrio hormonal e o tratamento envolve todos os pilares do tratamento da endometriose.

✅Saúde intestinal
✅Equilíbrio hormonal
✅Regulação do sistema imunológico
✅Controle da inflamação

O cuidado é integral e sistêmico.

Salva este post para lembrar da importância dessa conexão e compartilha com alguém que precisa entender isso.

10/12/2025

Quando a Fran chegou até mim, ela já tinha passado por tanto.

A descoberta da endometriose no coração foi um choque. Mas o que muita gente não sabe é que a cirurgia é só uma parte do tratamento.

O corpo precisa estar preparado. E a recuperação depende muito do que você faz antes e depois.

Foi aí que a nutrição entrou como aliada estratégica.

Cuidamos do intestino, corrigimos deficiências nutricionais, reduzimos a inflamação. Tudo isso fez diferença no pré e no pós-cirúrgico.

Hoje, ela está se recuperando lindamente. E isso não é sorte, é preparo.

A nutrição não cura a endometriose. Mas pode ser a diferença entre uma recuperação difícil e uma recuperação tranquila.

Salva esse post e marca alguém que precisa ver essa história.

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Rua 22 De Maio, 17, Sala 602. Edificio Central
Ubá, MG
36500060

Site

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